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記得的是它的概念,及一些關鍵字;小的時候有點像是讀書不求甚解,但長大之後確實看起來好像過目不忘,因為我看的都是電子書,有全文檢索,所以我需要的時候,只要把那些關鍵字輸入,我就知道它在第幾頁;唐鳳的意思是,現在靠著電腦檢索,形式上等於是過目不忘,因為隨時可以找出來...https://classic-blog.udn.com/alpineatks/175802573

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番茄鐘工作法到底是什麼?連「IQ180」唐鳳也愛用!解析職人最愛時間管理方式:武漢肺炎疫情各地延燒,在日,韓,義等國疫情接連爆發後,台灣防疫效果在國際間漸受矚目!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/175802573

睡覺,其實是在加班!睡前養成這習慣,記憶力瞬間提升!天才唐鳳揭他過目不忘秘訣,全靠入睡前半小時;睡覺,其實是在加班!擁有「IQ180的天才IT大臣」稱號的唐鳳,被問及自己的學習法,往往只會回答「睡覺」https://classic-blog.udn.com/alpineatks/175802573

「大腦三原力」好的專注力、記憶力和思考理解力;腦霧：「大腦三原力」的失調現象

「大腦三原力」好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種扎實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。（圖一）

大家可以和我一起想像一個情境——迷霧的大腦森林，當我們走入一個濃霧瀰漫的森林，這時我們看不見前方的路，回頭也望不著我們是從哪個地方來的，這種失去定向感的狀態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裡去，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處在濃霧之中，也只是心有餘而力不足了。

腦霧現象（Brain Fog）,Brain指的是我們的「腦」,Fog就是「濃霧」的意思,是「大腦三原力」產生失調,退化的症狀表現。
腦霧的6大核心症狀：失調的大腦三原力

1. 失神→專注力渙散：平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。

2. 健忘→記憶力下降：別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常需要使用的東西（手機、錢包、鑰匙…）。

3. 遲鈍→思考理解力退化：和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。

4. 倦怠→身心昏沉疲勞：覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，日常生活變得提不起勁，興致缺缺。

5.覺得身體不舒服，包含任何一項：頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。

6.因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。

2022年6月17日 — 另外，研究人員還發現了腦電活動和清洗過程之間的關係，也就是說腦電波指揮了液體運動。這項成果，發表在《科學》（Science）雜誌上。 為何睡著才能「洗腦 ...從現實腦超脫到虛擬腦（上）
常常健忘失神？10題測驗揪出是否腦當機！
睡前追劇是腦霧致命傷？

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