每天梳梳頭，按摩頭部，等於按摩全身，可改善頭痛頭暈、高血壓、中風等疾病。在頭部任意梳，若梳到某區特別痛，或有筋結，說明該區所反射的臟腑或身體部位可能有問題，可以在該區重點梳理，一寸一寸的梳理頭皮、按摩頭部梳開頭部筋結，同時改善頭痛眩暈、高血壓、中風等疾病。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/140156881
腎氣足意志力強，掉髮腰酸等症狀也改善，拉耳朵、多吞口水、多拉耳朵、叩齒，是中醫補腎氣的方法之一。每天拉耳朵30下 ，腎氣變充足 ，中醫2招。最好常閉口唇、多吞口水、多拉耳朵、叩齒，幫助補足腎氣。補腎。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/140156881 ／講述／沙政平（大漢中醫診所院長） 陳安整理
一般有決斷力的人，腎氣比較充足。中醫講「腎主意志」：腎氣足，意志力和記憶力較強；腎氣不足，容易萎靡不振、優柔寡斷、記憶力減退。同時，身體上則反映出掉髮、口乾、耳鳴、腰酸等症狀。那麼，怎麼用一些簡單的方法補腎氣呢？
1. 拉耳朵補腎氣
中醫認為「腎開竅於耳」，而耳朵就像腎臟的形狀；「腎為先天之本」，而耳朵也像一個嬰兒在母體裡彎曲的樣子。
看一個人的腎氣強不強，可以看他耳朵強不強。很多大老闆的耳垂都很大、很厚，他的氣勢就很旺，意志力就很堅強，事業比較容易成功。
有些人耳垂比較小、比較薄，先天腎氣會比較弱。這樣的人，可以通過經常拉耳朵來促進循環，增強腎氣。
方法：
手捏耳朵，從上拉到下，拉30下左右，使耳朵微紅。
注意：
1. 戴耳環的人，可以將耳環拿下來，再拉耳朵。
2. 拉耳朵的同時，儘量吞口水。唾為腎液，把口裡的津液吞下，有補腎的作用。
2. 叩齒補腎氣：經常叩齒，也可以補腎氣。「腎主骨，齒是骨之餘」，牙齒是骨頭長出來的部分，也是腎所管。叩齒可以使牙齒強健，骨骼、腎氣也會隨之變得強健。戴假牙的人，只要有自己的牙齒在，都可以做。
方法：空口咬牙，上下牙齒輕微叩擊。
保存口中的津液也是保護腎臟，所以平時儘量保持閉著嘴唇的狀態，避免津液蒸發，養精蓄銳。
很多小朋友喜歡張開嘴巴，這是因為孩子在發育之中，腎氣剛剛開始，他會自然地把嘴張開，也常常流口水。口水流得多，表示腎氣很充滿。
而老人家由於腎氣不足，也總是微張著嘴。最好常閉口唇、多吞口水、多拉耳朵、叩齒，幫助補足腎氣。
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<本文整理自《談古論今話中醫》，完整視頻見：如何愛護自己的腎>
責任編輯：李清風
常閉嘴唇 避免腎氣流失
每天梳梳頭，按摩頭部，等於按摩全身，可改善頭痛頭暈、高血壓、中風等疾病。在頭部任意梳，若梳到某區特別痛，或有筋結，說明該區所反射的臟腑或身體部位可能有問題，可以在該區重點梳理，一寸一寸的梳理頭皮、按摩頭部梳開頭部筋結，同時改善頭痛眩暈、高血壓、中風等疾病。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/140156881 文／施莉莎（中醫師）日日學提供
更新: 2020-06-24 1:13 AM標籤: 梳頭, 按摩, 功效, 梳子, 頭痛, 眩暈, 高血壓, 中風
耳朵疾病：可用耳後梳+斜梳，用於改善耳鳴耳聾、耳源性眩暈等。
腰背痠痛：可從百會往後梳，重點加強枕區上方的腰背反射區。
腳底痛：可在枕區下方手足區梳理。
任意梳：在頭部任意梳，如果梳到某區特別痛，或有筋結，說明該區所反射的臟腑或身體部位可能有問題，可以在該區重點梳理。
梳頭按摩的五種方式。（日日學）
1. 十字梳：從百會起往前、後、左、右各梳十次。
2. 斜梳：從百會到耳朵前方梳十次。
3. 耳後梳：從顳側往耳後梳。
4. 眼眶梳：眼眶上緣，下緣按摩。
5. 上額梳：從上額髮際向左右兩側各梳十次。
操作法：
梳頭按摩時，要稍用點力，一吋一吋來回梳理按摩，不要像梳頭髮那樣，一梳到底。用力要適中，不要將頭皮梳破。
耳朵疾病：可用耳後梳+斜梳，用於改善耳鳴耳聾、耳源性眩暈等。
腰背痠痛：可從百會往後梳，重點加強枕區上方的腰背反射區。
腳底痛：可在枕區下方手足區梳理。
任意梳：在頭部任意梳，如果梳到某區特別痛，或有筋結，說明該區所反射的臟腑或身體部位可能有問題，可以在該區重點梳理。
摘自《從頭到腳，活用中醫》 日日學出版
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