柔軟心創造無礙世界
2010/04/16 13:26
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我是華僑移民，雖是第三代，但，華僑移民對於這個土生土長的國土，偶爾會有些迷茫；特別是選舉時刻，族群話題不斷時，就會更加的焦慮不安。
長輩們在不安與焦慮中生存了下來，而我們也在不安與焦慮當中適應了這個環境。雖然，在這一片土地，每個人都安居樂業，但，這並不意味著，内在是真正的平靜。
生活在被認爲次等公民的國度，雖勝亦不能為王，永遠生活在爭取從敗中找尋平衡點的我們，心靈成長在不安、害怕被傷害、恐懼被打擊、不希望被忽略、不願意被否定的狀況中。
雖然很累，但從小就已經鍛煉成剛、直而烈的性格。
這就是我所習慣的世界。
20年前的一個課程，讓我對世界改觀！
這是一堂放鬆的課。
從閉上眼睛的那一刻，頸部前後搖晃，好比一波一波的海浪，有後向前撲，這一個搖晃繼續了將近半個小時。接著身體開始左右震動，全身發麻。這樣持續了一個小時，緊綳的身體開始慢慢的柔軟下來……
隨著氣息的波動，心中的負面情緒慢慢的呈現，眼淚不自覺的滑落下來；感受到的是不安與恐懼的波動，這樣持續了半個小時，堅硬的心靈也慢慢的柔軟了下來……
這一刻開始，心靈感受到了寧靜、祥和、喜悅。
從寧靜的那一刻開始，我忘了一切，就像一個無畏的孩子，更像一陣風，翺翔在曠濶的天空，柔軟而輕盈，自由自在，沒有傷害，沒有畏懼，如同與宇宙結合，生命從來沒有那樣無畏而自在……
從那一天開始，靜心放鬆是我每一天的功課；日復一日，一轉眼，已經20年。
從靜下心來，慢慢地看清了大腦中喋喋不休的思緒，其實只是毫無意義的幻覺世界；漸漸放鬆下來的心，活在當下的圓滿與完美中，心開始慢慢的、慢慢的柔軟下來，全身心感覺到自己像一陣隨意自在的風似的，沒有想要去的地方也沒有需要抗拒的東西，在人群中自然地活動，甚至在面對一些冷漠與堅硬時，也如風一樣輕輕劃過。
柔軟心中沒有恐懼
柔軟心中是祥和
柔軟心中是自在
柔軟心中的世界是無礙
柔軟，好比觸摸絲綢
柔軟，好比把手放在水中輕輕劃過
世界
看似由一連串無生命物體堆積而成
可是，每一個物體
都是生命的表現
是活生生的存在
世界
是人類跳動的心房
是生命，是善，是美
生命就是把善，美表達
把自我本性
有建設性地表達出來
柔軟的内心
讓我感受到無限的
平靜、歡樂、幸福、美麗
感恩這一個美好經歷
彩繪了我的快樂人生
愛彌雙手合十
柔軟心中是祥和
柔軟心中是自在
柔軟心中的世界是無礙
柔軟，好比觸摸絲綢
柔軟，好比把手放在水中輕輕劃過
世界
看似由一連串無生命物體堆積而成
可是，每一個物體
都是生命的表現
是活生生的存在
世界
是人類跳動的心房
是生命，是善，是美
生命就是把善，美表達
把自我本性
有建設性地表達出來
柔軟的内心
讓我感受到無限的
平靜、歡樂、幸福、美麗
感恩這一個美好經歷
彩繪了我的快樂人生
愛彌雙手合十
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