選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【KettleBell】安全軟式2公斤壺鈴(C113-5402)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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那年上元，長樂未央，笙歌不斷。她乃一樂姬，琴藝無人能及，歎知音難覓，欲將心事付瑤琴，弦錯有誰知？　　他為一皇族，巧知她弦外之音，二人一見傾心。初時，他待她極好，她慨歎：猶幸得君子青睞，此生定長伴君側，莫失莫忘。　　多年後，他君臨天下，她入主未央，位後妃之首。著錦衣華服，較昔日素衣淡妝尤甚美豔，舉後宮妃嬪皆不及她一顰一笑，不說寵冠後宮，單這天仙之姿即已豔絕後宮。　　她歡愉：須臾數年癡情未曾錯付，此生得君一諾，三世忘川不悔。他眉眼中藏著脈脈深情，緣註定了多年後的癡情相負。滄海桑田，他漸少出入未央，她思君日甚。　　丞相千金小字如念，偶訪未央，失足落水，承蒙他相救。如念天真無暇，爛漫若當年之她，她悵然若失：蘭因絮果，如今方知當年錯。　　後一紙詔書於未央：冊丞相之女為妃，居鳳棲。她終覺悟：少年天子終成帝王，所謂承諾，不過一美好謊言，年少時的相知相伴已是鏡花水月。　　那年，她眉間朱砂一點，著素衣花鈿， 傾城顏不負流年。與他辭別：“當年與君初相識，便是曲有誤，周郎顧，臣妾此生美夢無兩，如夢一場。如今君是君，郎是郎，君再不復當初少年郎，願君珍重萬千，餘生不復相見！”　　她淚落兩頰，轉身決絕，他佇立凝望，憶起那年花前月下的曲曲驚鴻霓裳舞，往後餘生，再無人為他彈奏鳳求凰……　　（文/瀟依弦）　　【贈言寄語】女子嫁帝王前的非帝王，緣非錯，錯就錯在那個轉身為帝王的傢伙。緣錯之例平衣百姓亦有，槽糠之妻遭下堂，何處無？緣錯育人深刻。我同情遭遇不公的女性，懇盼用你的筆為這類姐妹討正義。 (5)