選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款多功能美腿健身器 瘦腿神器(瘦腿夾 美腿夾 健身夾 美臀夾 夾腿器)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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我們分手吧。　　你決定了？　　恩。　　那天的陽光沒有那么明媚，樹林沒有那么安靜，鳥兒還是在叫，葉子下面的情侶恩愛秀的一如既往。七染卻忽然覺得，天空好像更藍了些，像一塊透明的大水晶，亮晶晶的，有些刺眼，他閉上眼睛，想著，以后要配個眼鏡了，視力下降太快了。說著便揉了揉眼睛，好痛。　　身后的林子搖曳著，像一團火，熊熊的燒著，把那塊水晶烤的焦灼，然后融化。于是，那天，下了一場很大的雨。　　慕晴跑去看七染的時候，他正躺在操場上，懶洋洋的曬著太陽，好不愜意。陽光在他的身上，像是一圈圈的光環，襯托他的高貴。可惜，她一把包包扔過去，所有的光環都碎掉了，七染黑著臉看著她，像是看一只傻瓜一樣。她卻不管那么多，提起裙角，優雅得像一只白鶴，邁步，然后屈膝，坐下。潔白的裙子，絲毫不在意會被柔軟而臟亂的小草玷污，就那樣，安靜的坐著，坐在他身邊，坐在七染身邊。細細看去，兩人的眉眼，卻有幾分相似。　　風很小，卻掀起她齊膝的連衣裙，淡淡的漣漪，她喜歡這種感覺，正如小時候她被他拉在身后死死護住的時候。只不過，現在是她陪著他。　　為什么不找我。　　陽光透過青色的風，流戀在慕晴白里透紅的臉龐上，看上去，像一枚蘋果。慕晴別過頭，看著臉色蒼白的七染。七染的側臉很好看，很久以前，慕晴就這么對他說過。　　我帶你去吃甜筒吧。　　慕晴想得出神的時候，七染卻突然轉過頭來，微紅的臉色像是一朵誘人的玫瑰。他從小就生的漂亮，對，就是漂亮。但是七染人很好，好的讓身為女孩的慕晴都無法對他有什么挑剔。　　恩？　　長大后，你做我的新郎好不好？　　新郎是什么啊，有什么好吃的沒有？　　有啊，有很多很多好吃的，還有你最愛吃的甜筒。　　那好啊，我做你的新郎，你帶我吃甜筒。　　賓酒色的圍墻，各色的紙片，慕晴還在看著墻上的情侶照片的時候，七染已經熟練的要了兩個甜筒，順便要了一杯卡布諾。　　“呦，帶了個漂亮的姑娘啊！”　　七染笑了笑，幾近完美的臉上沒有一絲不好，慕晴卻知道，他是應付，因為酒窩在右邊。從小就在一起的他們，她對他，已經很熟悉很熟悉了。可是，她不知道，什么時候他有了女朋友。所以她才會生氣，才會在他們分手的時候依舊如此生氣。　　“誒，那個，是你們嗎？”　　七染抬起頭，看著慕晴指的那個地方，他沒看墻上，卻鼻子里低低恩了一聲。慕晴怔怔地看著那張照片，他的臉，笑得那么開心，開心的像是掉落凡間的天使，卻被身為凡人的她撿到，她不漂亮，至少在面貌上，她配不上他。　　“為什么？”　　七染抬眼看著眼前的女子，風塵仆仆的痕跡依舊掩飾不下的絕色。自小一起長大的他們，他又怎么會不知道她的心思呢。只是，他一直記著母親的話。　　小柒，你可以喜歡慕晴，但是不能愛上慕晴。　　媽媽，愛是什么啊，為什么我不可以愛上慕晴呢？　　母親低頭看著七染澄澈的大眼睛，睫毛一眨一眨的，折射出陽光的顏色。她摸著七染的頭，視線卻飄忽到不知道什么地方。　　因為啊，她是你的妹妹，你就要像哥哥一樣給她保護她，愛，等以后你長大了，就知道什么叫做愛了。　　七染笑了笑，睫毛折射出午后陽光的顏色，我喜歡吃糖，可我也喜歡咖啡。它很苦，可是，她很溫柔。　　慕晴看著眼前這個喜歡了這么多年的男子，心里卻有一絲一絲的痛開始蔓延，就像一顆傷痕滿滿的水晶，開始一絲一絲地炸裂，里面的痛苦，如絲如縷的滲透出來。她低著頭，輕輕嗜咬著香草味的甜筒，白綠色的甜筒，涼涼的，滲入喉嚨里，撫不平那些裂開的痕跡。　　我去一下洗手間。　　七染一直看著眼前的女孩兒，分不清眼里的是什么，是憐憫，還是不忍，還是…終于，還是痛的么。睫毛輕顫，抖落了身上的水滴，再次直起腰，卻看不懂主人臉上的表情。　　七七，這次回家，我帶你見我男朋友好不好。　　恩，路上小心。　　小晴，就像你一樣，你知道我不愿意笑的時候酒窩會在右邊，我也知道，你認真的時候，會叫我七七的啊。我們，都太熟悉了。　　夕陽被樹葉剪碎，灑在距離微妙得兩人身上。就像一對天使，男的俊朗，女的娟秀，彼此之間，卻安靜的讓人尷尬。　　“小晴，這次…”　　“我不是說過了，不許叫我小晴。”　　“好吧，那…你爸媽都喜歡什么啊，我想帶點他們喜歡吃的。”　　“喜歡的，我們買點水果就行了。沒那么多要求，你別太拘束了。”　　“第一次去，總得給伯父伯母點好營印象才對嘛。”　　“…恩，沒事。”　　“小柒啊，阿晴今天回來呢，你不去接她么？”　　“她今天，應該會給你們驚喜的，靜姨，你要準備好呢。”　　“驚喜？，什么驚喜？”　　“嘿嘿…”　　“媽，我回來了。”　　“阿晴啊，誒，這是？”　　“媽，這是我男朋友，我帶他來看看您，順便帶他來玩玩。”　　“啊？奧，男朋友啊，快進來坐。”　　七染拿著遙控器的手不自覺地顫了一下，很快眼神就又專心放在了電視上，手卻不停下動作，一個臺一個臺的換著。　　慕晴的母親卻忽然的慌張了一下，連在沙發上移了一下，，雙手卻背在后面不知道干什么，又應付了兩句就進去廚房開始做午飯，卻看到了七染的表情，安靜的可怕，她面色復雜的輕嘆了一聲。轉身進了廚房，這一切，都是孽緣。　　“這是我發小，安七染。”　　“你好，我是小晴的男朋友，辰穆”　　慕晴聽到這句話，轉過頭，冷冷的看著辰穆，辰穆尷尬得笑了笑。　　男朋友么，這樣也好吧，小晴，呵…七染依舊露出右邊的酒窩習慣性地笑了笑。　　辰穆看著安七染的笑，卻撇了撇嘴，這家伙，生的禍國的，要是女孩，就是禍水了。但他不得不承認，安七染確實生的好看，只是，怎么看起來，氣質和慕晴卻有幾分相似…　　靜姨在廚房里忙著做午餐，好歹小晴的男朋友來家里也要好好招待才是。七染不知道說了什么，寧是說服了靜姨，在廚房幫忙。剩下兩小兩口在客廳里不知道做什么。　　“小七，把那個菜洗一下。”　　“恩恩。”　　靜姨看著小七的背影，不知道怎地，靜兀自心痛了一下，眉頭也不自覺的皺了起來。七染放開水，低頭看著盆，卻愣愣的發起了呆。　　“他們，現在在干什么呢…”　　“阿晴，不帶我到你房間去看看嘛，我想看看你的房間。”　　“沒什么看的。”　　辰穆聞言，失望的表情溢于臉上，不得不說，穆辰還是很耐看的，想較于安七染，多了幾分陽剛，少了些許俊朗。慕晴坐在沙發上看著電視，翻來翻去得換臺。辰穆偷偷看著，像只偷腥的小貓，卻忽然帶了點疑惑。　　“那個，是相冊吧，那里應該有阿晴小時候的照片…”　　或許是通病，戀愛中的人，總是對彼此的過去抱有些許的期待，辰穆屬于好奇的孩子，于是，他以不知道地方讓阿晴去幫他拿飲料為由，趁機拿了相冊。　　“這是什么？”　　“恩？”　　“慕晴，我有事，就先走了！”　　慕晴端著橙汁，卻只看到穆辰的背影。完全就是不明所以，心里卻松了一口氣。她擔心，那樣的七染，因為，他認真了。可是，這樣也好吧，終于，斷了…　　一張有些褶皺的紙掉落在垃圾桶旁，像是這個房間里格格不入的顏色，慕晴以為是垃圾，于是順手撿了準備扔掉，卻看到DNA幾個字母，好奇之下，就摻開了…　　七七，我們分手吧。　　恩，好的。　　恩，這樣，我就可以把你當哥哥了。　　畢業季，也并非都是分手季。而分手季，卻一定有畢業季。　　（文/弒..） 我喜歡(7)