今天的肢體課內容之一，往後翻跟斗後順勢站立起來。

我覺得這並不困難，輕盈的身體有很多好處，很多動作我容易達成，卻忽略中間的步驟，有其用意，不只是保護身體而已。

老師要我們往後翻六次，每次將腿抬高頂天，立著勾角，到第六次才將動作一氣呵成。這在練習我們的腹部與屁股的肌耐力，而我的心急少了最重要的步驟，取巧會忽略過程中最重要的東西，生命也是如此。