1丁: 分享一個24/7冥想的方式，此法實際隨時隨地可做，睡前还可以幫助你快速進入休眠狀態。
這是我從亞伯拉罕.希克斯所言得知此法(Abraham Hicks，「秘密」『吸引力法則」的原創者, 她一天做20分鐘，九个月後即(感应)接收到高靈/群體靈Abraham的信息，隨後成為影響千萬人的能量管道)，基本上是一個“觀音、聲流”方式但加上我自己的「唵」版本，對本人而言有奇效。

先聽你身邊的聲音，專心的倾聽，'鑽入'聲波中，久而久之然後你會聽到OM..嗡...唵Ong(6字大明咒唵（ōng）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（hòng）的首發種子音)在裡面，如果暫且聽不到，加倍努力，久了一定会聽得到~這是萬物的母體之音，物質界任何振動都少不了祂。

專心一致在在所有你正在聽的聲音......狗貓、虫鳥，雨，電桿，城市的喧囂，廣告、8卦、人們的演講，大喊，尖叫，歡笑，哭泣，熙熙攘攘中~找到“Om/Ong”。 在任何聲音中你總是可以找到'嗡 ..唵ong '--即使是在沉默中，萬籁俱寂，四下安谧時' ong '反而如雷貫耳。因為這是造物主的第一個聲音 - OM，是宇宙如何起始之聲。如你是認真的，在寻找'ong'的过程中，你能忘記一切，包括你的頭腦。

當你在所聽到的一切都可以很容易地找到'嗡..唵ong'时，恭喜你，大事已了！現在您可以和生活中的一切安然相處。一切都不過是 '唵ong' 的衍生變貌，一切都不過是在說「嗡..唵ong....」罷了，只是一個從“嗡..唵ONG”的中央核心(黑洞)交替變幻出的無數宇宙、3000大千世界，你還需要定義，證明，鴻溝，識別，區分，争論，辯證....什麼呢？

能隨時隨地注意週遭的聲音~你活在當下，

能聽見所有聲音中的同源母音~你萬法歸一，

你回家了。                                    

平心靜氣，只管OM去

附: 亞伯拉罕.希克斯(Abraham Hicks) 摘句

你認為目標在遠處，而我們說目標就是去那裡的旅程，目標就是你在前往那裡的路上你所得到的喜悅。

大多數正在尋找他們還未找到的伴侶的人，他們對到哪裡去是如此感興趣，以至於他們失去了一路上的樂趣。

宇宙並不知道你正在提供的振動是因為你觀察到的事物、或是你記得的事物、或是你想像的事物。它只是接收振動，並用與之相配的事物作出回應。

你對你開什麼車是挑剔的，你對你穿什麼衣服是挑剔的，你對你吃什麼食物是挑剔的。我們想要你對自己在想什麼更挑剔一些。

如果在你的經驗中你經驗到他人身上一些你不喜歡的地方，這只有一個原因。你用你的注意力在持續召喚它們。因為不瞭解吸引法則，經由你觀察的老習慣，你已經與你不喜歡的人身上的這些地方取得了振動上的和諧，而且你一直通過你持續給他們的振動在召喚他們身上的這些地方。

無論你在想什麼，你都真的是在計劃一個未來事件。當你在擔憂，你就是在計劃。當你是在感激，你也是在計劃……你在計劃什麼呢？

每當你讚美什麼，每當你感激什麼，每當你對什麼感覺良好，你就是在告訴宇宙：「請再多來一些。請再多來一些。」你無需再另外口頭聲明你這樣的意圖--所有美好的事物都會流向你。

當你提供一個振動，各種宇宙力量就在協同運作以滿足你。你真的就是宇宙的中心。

我們希望你們要練習的原則就是做出決定：沒有什麼比你感覺良好、以及你正在尋找感覺更好的思想更重要的事了。

你無法由一個不快樂的旅程抵達一個快樂的終點。

http://blog.udn.com/Uni127/15635364