養生之道
2010/04/23 10:33
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養生之道
１ 每天至少喝2000cc溫開水左右，晚間八點以後勿大量飲水，避免夜間頻尿．
２ 每天至少半小時的適當運動．50歲以上者以深呼吸縮小腹之散步為宜．
３ 均衡的營養以新鮮食物為主．
４ 晚間11點以前必須就寢．因晚間11點至隔晨６點是各個細胞修補之黃金時段．
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2樓. linhheileen2010/04/30 11:47收信
爸阿，我有寄信跟到你kimo的信箱，去收一下。虹秀林仁 於 2010/07/29 21:03回覆-
1樓. 虹秀2010/04/29 20:38大人好，虹秀請安！
爸阿，你很帥，很厲害耶!
怎麼會打字的?
還會放照片。
爸，你去註冊 www.facebook.com
我的帳號是 Hung Hsiu Lin 或者你查 linhh@slu.edu
我要把你的網站給大家，太厲害了你！
加油！！！
你好棒喔！
虹秀
