修身減肥?

對我自己來說:

-----------是我的終身事業!

因為某些原因把自己放逐了,

隨口亂嗡 ... 連翻的挫敗擊良了革命熱忱...

隨口亂嗡.... 棄唔到蝕底心態 ...

現今像在沈睡中甦醒猛然發覺自己的放任`

需要重新投入自己的終身事業.

所以,又要從新修身.

08跳出框框 靜靜起革命 NaNa....準備好未?

5/8開始爲減肥而努力

目標: 手臂 . 肚. 小腿 都要有完美既線條

進行"減肥大計"

                 1. 一天三餐盡量清淡.

                 2. 晩餐盡量不吃澱粉質

                 3. 吃相對低卡路里的零食

             適量果仁或日式烤米餅或以水果代替

           4. 除了菜/沙律/水果, 吃其他東西時只吃八成飽

          (稍微有飽的感覺就不再繼續吃).

                oosh! 幫我打氣呀!!!