大家在挑選保健食品時，益生菌絕對是熱搜榜上的前三名。不少朋友會上網參考 益生菌推薦ptt 版上的討論，從妙利散（酪酸菌）到統一AB纖菌素（BB-12），品項多到讓人眼花撩亂。但身為一位略懂的選購專家，...

  近年來，益生菌不再只是腹瀉或便秘時才想到的東西，它已經成為「提升免疫力」和「維持好氣色」的日常標配。尤其在競爭激烈的日本市場，各種強調高活性、高定植率的產品層出不窮。但面對包裝上那些看不懂的菌名和...

面對滿街滿網的益生菌，很多家長都跟我一樣：想買給寶寶或長輩改善腸胃、鼻子過敏，卻被廣告和評價文章搞得眼花撩亂。品牌多、功效說法多、成分更是多到看不懂。其實，做對「益生菌品牌比較」不難，重點是抓住幾個最...

＂腸躁症＂是目前困擾多數人，卻難易根治的病。雖不會危及生命，但長期腹痛、腹瀉、便秘或脹氣，確實會嚴重影響生活品質。 改善腸躁症益生菌有用嗎？ 改善的方向主要分為 益生菌補充、飲食調整、生活習慣管理 三...

編者按：我們都認為健康是老年人的話題，但沒想到，隨著健康意識的不斷增強，越來越多的年輕人會加入健康保護大軍......據人民日報最近的消費趨勢報告顯示，越來越多的“90後”和“95後”消費者在網上購買...

血紅蛋白作為氧氣“搬運工”的作用非常重要，血液中的血紅蛋白含量必須保持在合理範圍內。成年男性血紅蛋白的參考範圍為130-175克/升，成年女性為115-150克/升，新生兒為180-190克/升。如果...

根據國際糖尿病聯盟（IDF）最新發布的報告，2019年將有大約4.36億20-79歲的成年人患上糖尿病。根據已發表的研究報告，目前全國成人糖尿病總患病率在台灣已超過200萬。這相當於十分之一的成年人患...

炎炎夏日，喝酒吃宵夜已經成為生活的標準。但是，放縱後對身體的傷害也不容忽視。經常吃晚飯對身體有什麼危害？ 容易引起腸胃問題 晚上吃晚飯會增加我們的腸胃負擔。如果要在夜間進行胃腸蠕動和消化，胃腸道就得不...

什麼是“免疫功能不全期”？如何增強寶寶的免疫力？     嬰兒在胎兒期會從母親那裡獲得一定的免疫物質，從而具有足夠強的免疫力。到了半歲，從媽媽身上獲得的免疫物質逐漸被消耗掉，但寶寶自身的免疫系統發育和...

人體具有很強的免疫力，這是抵抗病毒的關鍵。 疫情之下，提高自身免疫力，可以有效減少病毒傷害的機會。 免疫力如何對抗病毒？ 免疫力是抵禦病毒的一道防線。免疫力是人體自身的防禦機制。它是機體識別和排除異物...