編者按：我們都認為健康是老年人的話題，但沒想到，隨著健康意識的不斷增強，越來越多的年輕人會加入健康保護大軍......據人民日報最近的消費趨勢報告顯示，越來越多的“90後”和“95後”消費者在網上購買...

血紅蛋白作為氧氣“搬運工”的作用非常重要，血液中的血紅蛋白含量必須保持在合理範圍內。成年男性血紅蛋白的參考範圍為130-175克/升，成年女性為115-150克/升，新生兒為180-190克/升。如果...

根據國際糖尿病聯盟（IDF）最新發布的報告，2019年將有大約4.36億20-79歲的成年人患上糖尿病。根據已發表的研究報告，目前全國成人糖尿病總患病率在台灣已超過200萬。這相當於十分之一的成年人患...

炎炎夏日，喝酒吃宵夜已經成為生活的標準。但是，放縱後對身體的傷害也不容忽視。經常吃晚飯對身體有什麼危害？ 容易引起腸胃問題 晚上吃晚飯會增加我們的腸胃負擔。如果要在夜間進行胃腸蠕動和消化，胃腸道就得不...

什麼是“免疫功能不全期”？如何增強寶寶的免疫力？     嬰兒在胎兒期會從母親那裡獲得一定的免疫物質，從而具有足夠強的免疫力。到了半歲，從媽媽身上獲得的免疫物質逐漸被消耗掉，但寶寶自身的免疫系統發育和...

人體具有很強的免疫力，這是抵抗病毒的關鍵。 疫情之下，提高自身免疫力，可以有效減少病毒傷害的機會。 免疫力如何對抗病毒？ 免疫力是抵禦病毒的一道防線。免疫力是人體自身的防禦機制。它是機體識別和排除異物...

夏日炎炎，需要清理一下腸胃，掃清體內衆多垃圾。例如，多吃苋菜能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣（抽筋）。這是因爲它所含豐富的鐵，可經合成紅細胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。同時它含有豐富的鐵、鈣和維...

現在很多家庭都有飯後吃水果的習慣，相信飯中吃油膩的食物，飯後吃一些水果，可以減少油膩，補充足夠的維生素。 .. 然而，許多人不知道這是錯誤的生活方式。飯後吃水果是一種影響健康的行為。 飯後吃水果好嗎？...

我們經常聽到“一日之計在於晨”這句話，確實活用剛睡醒的早晨可以讓一天保持良好狀態。這也對你的健康有好處，但它實際上有幾個問題。少數人有些壞習慣。如果不關心這些小事，久而久之它們肯定會對我們的身體造成傷...

人的胃腸道中有數百種細菌，有些是好細菌，有些是壞細菌，有些是中間細菌。 如果嬰兒經常出現腸胃氣脹，腸絞痛和腹瀉，可以長期補充益生菌，但是如果六個月內新生的嬰兒需要補充益生菌，最好讓醫生進行評估，尤其是...