開始進行營養治療。聽醫生說營養療法在美國是顯學，只是臺灣沒甚麼發展。以前是有聽說營養是預防醫學的一部份，但不是醫療相關領域的人，所以真的不了解這塊。

現在吃的處方：2g B3(要吃這麼高一定要有醫生指導啊，一般人吃200~300mg以上就會有副作用喔!)，2g C，2g 益生菌。我才吃三天，沒啥太大感覺，就是食慾變小了(本來要加吃水果，現在喝完奶昔就很飽了，水果是勉強吃完的...之前早上一次吃三顆草維錠也是能飽比較長時間，看來我是缺維生素才會覺得餓)、早上起來覺得有睡比較沉一點點了。

醫生的說法是，發炎導致自律神經失調，進而引發其他問題(比如思覺失調)，所以要吃高量抗發炎的營養素抗發炎、提供大腦修復原料，先改善自律神經失調，再進一步改善思覺失調、憂鬱症等精神疾病。

魚油是好物，但Omega3要吃到1.5~3g的劑量才有效果，考量荷包，我還是買亞麻仁油比較便宜。這個營養處方得花費比預算多了不少啊....