專注力提升-長拳之眼隨拳走
2011/05/10 10:15
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自從開始研究如何讓孩子專心後
發現「長拳」的拳路設計與要求幾乎是專爲讓人變聰明而設計的
先分享其中一個練長拳的要素「眼隨拳走」
打長拳時要求「眼隨拳走」,(有別於其他武術的目視前方)
這在專注力訓練中叫做「追視」
一個人的追視能力不好,眼球協調不佳,專注力失焦,閱讀能力自會打折扣
而在長拳中爲了訓練眼睛,並開展身體以發揮力量
眼隨拳走是基本要求
所以練長拳眼睛活,閱讀自然提升,考試時當然省時間
Ps:在此,必須先拘限在「北少林長拳」,不是自我抬舉,
而是我並不清楚其他門派怎麼練長拳的。