2025年9月30日 星期二
9月17日早上接Freya，下午睡到2點45。
Emily與Steve要去Medicin Hat，Emily要做一個小時的演講，講述她的書「Aunt Tigress｣。
21日，她們回來時先來接走Freya。
體能功課：
18日：丘8。
21日：仰160，臂160×4，繩500+50。
29日：丘6。
這段時間沒怎麼做體能功課，因為主要在油漆房間。
25日開始油漆以前Emily住的景觀臥室，中午才開始動手，漆第二遍時，感覺暈眩，有點噁心，停工。
26日繼續補漆，竟然暈眩，從椅子上跌下來，幸好跌到床上，更幸運的是床板沒有破。
油漆後感覺暈眩變成一個問題。
28日是禮拜天，傍晚收工後，去鄰居家按門鈴，問能否在我回台灣期間，幫我掃雪。女主人說問問看，男主人說可以。
每年回台灣，需要拜託他們掃雪，心理壓力都很大，我生性不願意麻煩別人。
明年要避開冬天，早去早回。
樓上Emily以前的臥室油漆後，牆上斑駁已經遮蓋，不仔細看，又恢復成牆壁光潔。
油漆的心態是不求功大，只求過小，只要能遮住就好。
目前已經完成Emily房間，樓上走道的一面牆，一樓兩面牆，今天開始油漆以前Tina的房間，只要漆一面牆就好。
這段時間，基本沒有做體能功課，只有昨天出去走路，臨時起意，爬了6趟圖畫山丘，今年如果再爬，只爬6趟就好。
奇怪的是，每天都暈眩，不斷的去睡覺。
今晚突然發現，門前左側的路燈恢復亮了，這燈不亮很長時間，今晚恢復，照亮廣場， 使住家安全大大提升，非常高興。
2樓. Celine_安養院的褐色事件2025/10/05 19:40海兄，聽過周遭朋友分享暈眩的原因其實相當多，請多保重。
我自己主要是眼睛的問題，配戴有弧度或是稍重的眼鏡即會暈眩。後來的解方是佩戴無框鈦架眼鏡，但又因為怕炫光，請眼鏡行保留鏡片邊緣的粗糙切面加強反射光線，才可繼續大量用眼的工作。
朋友則多是因為耳朵問題影響平衡。最近聽說一位提前退休的醫師朋友，暈眩嚴重但又睡不著，經多科檢查後終於發現是冠狀動脈（coronary artery）阻塞的關係、、、幸好他每天爬山運動，服藥即可控制
謝謝您提供的經驗，我的暈眩明顯會因為戴那個"辦公室眼鏡"而加劇，那個眼鏡有三個焦點，可以看電視，看電腦，看手機，及看辦公室內的任何東西，甚至也可以戴著開車，我第一天油漆時就戴著，一直只看眼睛到牆面的短距離，後來暈眩噁心。但是即使不戴任何眼鏡，好像暈眩也在，只是感覺不一樣，也不特別嚴重。
我去年年底整整一個月，都在看耳鼻喉科與腦神經內科，都正常，當時也檢查了頸動脈，也沒有堵塞，不過腦部缺血確實是暈眩的原因之一，我會留意再檢查頸動脈。
我現在是一個奇怪的生命體，暈眩及頸椎問題使得生活品質很低，但是基本又沒有任何可以查出的病，甚至半生的體能功課，使肌力強健，一般人年老退化，都伴隨行動不便，肌力缺乏等現象，我卻非如此，現在爬山、跳繩、仰臥起坐的能力都不是一般不運動的人可以比擬，跟孩子去Yukon爬原始深山，也讓所有的人嘖嘖稱奇，那些粗獷的打獵嚮導，用不同稱呼形容我，我親耳聽到一個人說:"That guy is an animal" (那傢伙是一隻野獸)。這真是一種奇怪的衰老，不過，以前可以活到逼近百歲的潛在信心，現在動搖了。
Hegel 於 2025/10/08 03:11回覆
1樓. 寬心2025/10/04 10:11會不會是油漆的味道造成的呢?
10/4才看到此文，希望您暈眩的情況已經改善。
這個油漆沒味道，第一天的噁心可能跟油漆有關，頭暈本身跟油漆應該無關。去年（2024年)年中動了白內障手術，之後就會暈眩，若戴孩子帶我去配的辦公室眼鏡，暈眩加劇。年底感染心冠，之後真正進入暈眩狀態，在馬偕醫院看了腦神經科與耳鼻喉科，這兩大主宰暈眩的科別都沒有發現暈眩的原因，我因此認為，暈眩可能是白內障手術後遺症，是一種光學現象，不是身體系統出問題。這次油漆時，從椅子上跌下來，應是平衡變差與暈眩雙重作用使然。目前油漆大部分收工，冬天要來了，等回歸例行的生活，再來思考該怎麼做?
Hegel 於 2025/10/05 00:40回覆
