今天的比賽當作是一個階段性的驗收，平常怎麼練球比賽時都會忠實反應出來。之前的階段都是練習原地底線抽球打穩定度，這是基礎，也是需要好好下功夫匝跟練習的項目。而對於我現階段而言，如果想要在比賽中有更好的表現突破，下一步就必須要加強1.左右跑動的擊球、2.上前打攻擊球、3.發球的穩定。現在回來檢討今天比賽，底線抽球有壓迫對手，製造出至少10次可以上網的機會球，如果能早一點下功夫去練習上前打攻擊球，今天第三輪比賽就很有機會可以拿下的,,,,,,

無論如何，比賽前就已經告訴自己今天是來做驗收的，目的是為了找出下一階段練球的突破點，真正的賽事是在明年三月底。雖然有達到預設的目標進到第三輪，但打完卻又感覺比賽內容不如預期，不過還是很慶幸今天有參加比賽，為了明年球隊能達成奪冠目標，現在還要更下工夫才行，比完賽才正是練球的開始！

以兩個半月為一期的訓練，現在還是在建立體能基礎的階段，明天開始繼續每天力量、體能、柔軟度的訓練，在球場上的時間不需要太多，大概一周兩～三次就好，重點是練球時都要針對該加強的部份來練習，為了能有近一步的突破，球場外的時間要盡量拿來改造身體，飲食也要節制少油少糖，不要再喝有糖的飲料了

下一次驗收就是11月底的adidas盃吧