作　者： 吳清忠

出版社： 達觀

寫在前面-對健康的呼籲

台灣資訊發達，媒體過多，每日新聞都沸沸揚揚，新聞的生命週期過短，人們常被這些新聞弄得目不暇給，真正需關注的議題，常被這些新聞淹沒。健康議題就是這樣，很重要卻也最常被忽略。前些日子，郭台銘的夫人，以及溫世仁先生都因病去世，健康議題再度引起大家關注，然而卻仍只是短暫漣漪，馬上成為過往雲煙。

健康的重要性，不用多說大家都明瞭，但現代人過於忙碌，以致於常常忽略健康這檔事，付諸行動捍衛健康者，更是少之又少，無怪乎醫院生意興隆，且長久以來興盛不衰。更糟糕的是，錯誤的觀念導致疾病無法遠離，且造成病急亂投醫，浪費金錢又傷身。

因此個人認為，健康之事，首重正確的觀念，其次為身體力行，醫師只是輔佐角色，健康最終還是要靠自己，只有自助，然後人助、天助，才能真正獲得健康。

本書為作者吳清忠身體力行所得到之寶貴經驗，其觀念跳脫了傳統西醫思維，且依其觀念與方法，可以很容易讓人獲得健康，是一本非常實用的「養身」書，值得閱讀、珍藏。

也希望大家都能獲得健康，遠離疾病。

中西醫觀念之比較

人體結構—仿電腦結構

人體功能系統

常見之錯誤思維

人體的血氣能量系統-1

人體的血氣能量系統-2

人體的血氣能量系統-3

血氣水平的觀察

騰不出時間睡覺的人，遲早會騰出時間來生病

寒氣

日常保養

減肥

慢性病的調養

睡得好、營養吸收得好，人體才有足夠能量啟動自我治療能力

寫在後面-心得分享

如前所述，本書為作者吳清忠身體力行所得到之寶貴經驗，其觀念跳脫了傳統西醫思維，例如許多情況因為身體血氣增加，自癒能力提升，而有許多症狀出現，此時西醫常診斷為病情惡化，而將症狀壓抑，往往錯失身體復原之契機。

從本書中，讀者可以體會人的血氣能量非常重要，沒有血氣等於電器沒電，血氣低相當於電力不足，因此各種病症都有可能因此產生，所以調養身體的第一步即是增加血氣能量。

本書所提之增加血氣能量，都設定在外在的電力供應正常情況下，即每個人都獲得正確營養的情況下，來進行身體的調養，其實，電力也可能供應不正常，即每個人的營養供給可能是不正確的，此時，可能無法達到增加身體血氣的目的，因此，個人認為正確的營養也是非常重要的關鍵。

感謝作者分享其寶貴經驗，書中所記載，有部分在我個人身上已經得到印證，對人的健康絕對有非常大之幫助。