活在當下，主恩滿溢  

                                                                                                          洪政宏牧師   

           「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。」(馬太福音6:34)     其實明天如何，你們還不知道。你們的生命是甚麼呢？你們原來是一片雲霧，出現少時就不見了。你們只當說：「主若願意，我們就可以活著，也可以做這事，或做那事。」(雅各書4:13-15)

     我一向身體強壯、精力旺盛，竟診斷出得末期大腸和直腸癌， 在短時間內，我經歷了五次大手術和幾次化療。但是癌細胞仍擴散至肺部和其他部位，復發率是非常的高，已是複雜的癌症，這實在是難以接受的殘酷事實。這使我痛苦和驚慌，我的世界由那一刻起也不再一樣了，徹底改變我生活的每個層面，無助的我再度崩潰了。

抗癌這條路是一段很痛、很苦、又很長的一條路，為了讓自己好起來，不論是做治療、改變飲食和作息、吸收癌症防治的資訊、參加病友團體，在抗癌的路上與我同行的是親情、友情，他們是我的天使，他們是我的啦啦隊。他們的關心和代禱等溫馨的愛把我層層包起來，成爲我抵擋失意和孤獨的最佳保護層。

在愛的提醒和鼓勵之下，無論這癌把我摧殘到什麼程度，我也都要堅持下去，因為生命是值得去爭取的。我決定給自己設定一個目標，並告訴自己要適當調整心念，不要自卑，我不想一副病容，不讓自己看起來像個病人。盡量出去戶外走走，呼吸新鮮的空氣，活動筋骨，鍛鍊身體的，有意義的活在當下。走路也讓我打開雙眼，觀察萬物的變化，此時我才體會到，凡是都有其安排與意義。野地的花沒有作些什麼，上帝同樣給它最華麗的色彩，更何況目前認真面對生命的我？

         每當我病情較為穩定時，就找機會就去旅行，不管是有人和我同行或自己單獨都可以，而且有一股非常強烈的慾望，要達到這個目標，那是就要讓自己的癌症病情穩定。我雖體格高壯，但我是軟弱的，我的害怕，可寫滿幾張紙。我怕活得很痛，我怕拖累全家，我怕見不到孩子們的笑臉，我怕癌細胞已經蔓延到別的重要器官，我怕見癌指標上升，我怕再作治療，我怕孩子會沒有爸爸，我怕…我怕，我真是怕，「愛既完全，就把懼怕除去。」我只有以上帝的愛、親情、友情，把自己層層包起來，以抵擋這些排山倒海而來的懼怕。我就下定決心，不再浪費我的生命在這些我無法控制的事上；相反的，我懷著感恩無懼的心。

我的方法是保持活躍，不去鑽牛角尖，把造成沮喪的情緒找出來，尋求幫助，我也常常告訴自己，只要今天還活著，就要像個「活人」，因為許多時候，有時候這些負面的情緒和意念可能是魔鬼的攻擊，我有沮喪或負面的情緒時，我就要儆醒，如此才能擺脫魔鬼的挾制，得享神所賜的平安喜樂。

我也感受到死亡的威脅是那麼真實逼人，這四年裡，有三次是在生死一線之間在醫院裡或家裡急救回來，但事實上人人都有一死，只是不知何年何月罷了。因此我知道，生命不在乎其長短，而在乎生命的內容和品質，「我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲，但其中所矜誇的，不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去…」我可不要讓我的勞苦愁煩填滿它，所以「求上帝指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。」意思是，上帝哪 我知道我不會永遠在這人間，幫助我不要浪費時間在抱怨、 灰心、憂愁、後悔，教導我好好的過每天的日子。

       「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。」多次在我要進入隔離病房前，弟弟告訴我迅速康復的祕訣在於「只著重於今天的進步，不去想明天的事。」我將此話牢記在心，當我孤零零地在隔離病房時，我還能在病房裡向護士作見證，還能起勁地練習呼吸。明天的藥，今天都不能先吃，明天的痛，明天再承受吧。我的態度應該是， 我還能活著呼吸， 就代表這不是普通的一天。

      當我因為細菌感染而住進隔離病房時，有一位心理醫生來看我，問了我許多問題，其中包括：「當你遇見困難時，你如何面對它？你如何克服你的難題？」我坦白地告訴這醫生，我是牧師，當我遇見困難時，先禱告，把重擔交給神，我有親人和朋友支持我，有聖經的原則可以遵循。醫生看看我，然後下個結論說我這個病人根本不需要心理醫生的幫助，從此再也沒有心理醫生上門來。

      治療期間的飲食和康復後的飲食，都是要注意營養的均衡，我的身體狀況只能少量多餐，勉強自己多吃高養分的食品，保持愉快的進餐氣氛。我發現找喜歡的朋友來陪我吃飯，我總是胃口大開，如果精神體力好我就和朋友出去吃飯，皆大歡喜。體力和精神好的時候，我愛作自己歡的飲食，盡量學會照顧自己。作菜讓我專心的活在當下,  說到吃,  在想要吃和需要吃之間我作怎樣的選擇呢? 如果我們讓自己活在想要裡,那是完全得不到快樂和滿足的, 當我能够真正去想我真正需要的是什麼時, 我是無所缺,  我從原本的拼命爭扎抱怨和問為什麼,  變成內心的平安,下厨是生活中很平常的事情,  它幫助我看到自己目前生命的意義。          

           另一個有效的抗癌武器是「幽默感」。大笑後，可以發現全身的肌肉都放鬆下來了。何況癌並沒有奪去我天生的幽默感，我的朋友們，常把笑話和趣聞收集下來，乾脆來電話告訴我，不要活得太嚴肅，不要把自己當成病人，這世界依然美麗，值得我去探索生命的價值，更值得我去盡情地享受，抗癌不只是肉體上的爭戰，也是靈性上極大的挑戰。「要常常喜樂，不住的禱告。」禱告可以帶來出我意料的平安。朋友在病中為我發出代禱信，也有朋友送電子郵件到國外，請其他教會為我禱告，我不知有多少人在為我禱告，但是我深深經歷到禱告的力量。 如今我們生活簡樸，在患難中我的三個孩子們更成熟，我雖然心疼，但這也是美好的事。三個孩子在我抗癌的年日裡各有不同的反應，我盡量抽空陪孩子們說話，孩子們一向性情開朗也很懂事，他們主動地把照顧我的責任擔在肩上，他們是家裡的開心果，很會安慰我。媽媽是肝癌過世，他們告訴我，他怕爸爸會也走了，我就問他們：「是為什麼事害怕呢？」他們說：「因為就沒有人再疼愛我們，照顧我們了。」當我明白他們真正我告訴他們，我永遠會很愛他們的，會好好照顧他們。還有許多人等都愛著他們，更重要的是上帝愛他們，他們才安心。

有些時候，我們也會談論死亡的事，我讓他們知道，基督徒對死亡的看法是積極正面的，有一天都要在天國裡見面，永遠不再分離，這是聖經裡寶貴的應許，因為我們都有永生的盼望，何況世上的苦難是短暫的，並且有些時候苦難反而對我們有益。我沒有忽視他們——我的孩子們，反而特別注意他們的反應及需要，更重要的是教導孩子們克服困難的方法，因為這是我一生都在學習的功課。如何藉著禱告把困難交給全能的神，如何從聖經裡得到一些安慰和鼓勵的話，及如何應用聖經上的原則來應付生活中的挑戰，

每次開車去經過墓園時，總覺得感慨和傷感，這是一種對癌的無奈。癌的可怕在於它隨時可能復發或轉移，它除了帶來肉體上的疼痛，更是造成長期的心理壓力和折磨。還有更可怕的是有人因此失去活下去的盼望，又無法面對未來的人生。我在抗癌的路上，看到一些人選擇爭戰而贏了，也有人奮力爭戰但仍然去世。

        我喜歡自由書寫，也就是把當下浮現的念頭直接用筆寫出來，不怕寫的好不好，不停筆，就讓自己整個身體和心靈放鬆，藉由書寫我可以看到真實的自己，一個自由活潑放鬆的我，在我的抗癌生活中實在很重要。這幾年來我以自由書寫的方式，寫下許多生活的故事和我的抗癌的心路過程，但願它可以激勵其他人。

這些日子來，雖歷經許多肉體上的折磨，但在生活上辛酸中自有一番美善，我只能用「主恩滿溢」來形容我的抗癌路，感謝神的憐憫和保護。我願意讓更多人知道得了癌症並不是世界末日，而且我可以倚靠神而活得豐盛、有盼望，我仍然可以歡笑，享受每一天，我的熱情是有傳染性的，我終於提起筆來……。不要活在昨天，不要活在明天，要活在當下。為生命中的小事感謝，不要視為理所當然。把每一天都當作人生的最後一天，就會好好珍惜，不會因為不重要的事而生氣、懷怒、難過、與人爭吵。

癌雖然可怕，可以摧殘肉體和心智，甚至叫人喪命，實在令人痛恨。但因面對癌症，使我們一家人有許多正面的轉變，卻是原先所預料不到的。當別人讀到我寫的抗癌心路時，可能為我的遭遇感到悲傷、遺憾，但有可能因我所體驗到的真神和許多的愛，感到溫心、激勵。我自己罹患癌症的事實不會改變，但我、家人和朋友們如何一起走抗癌路，卻是我可以選擇的。也能得著我們從神那裡所得的平安、信心、盼望和愛。我的經歷和每個癌症病人也不盡相同，但這文章裡我所敘述的就是我在身、心、靈三方面的體驗。

「喜樂的心，乃是良藥。」抗癌不只是肉體上的爭戰，也是靈性上極大的挑戰，雖然我的肉體有許多的問題，但是上帝卻給我許多意想不到的祝福。神讓我願意放下和憑信心看自己的處境，我更懂得惜福感恩。