《我憶故我在》

為抓住轉瞬即逝的歲月軌跡——

隨時錄下夢境或靈光乍現的頓悟和靈感；

記錄每日待辦事項並用手機計時提醒；

多說話(與親友保持聯絡)；

多動動手腳（能走就不站，能站就不坐，能坐就不躺）；

飲食均衡且適量；

盡量22點以前上床，23點以前進入夢鄉；

我就是這樣讓腦細胞慢慢恢復的！

我們一起加油!!!

◎話說，OK媽咪曾嘗試著21點入寢，

  卻在半夜兩點充飽電後自動醒來！