太陽神經叢輪 (Solar Plexus Chakra)



圖片來源: http://www.flickr.com/photos/athenastarlight/


意義: 閃亮的珠寶

主要課題: 意志力, 自信, 人格, 自我發展, 自我控制, 感覺, 感性, 權力, 堅強

葉瓣: 10

基本象徵: 三角形

顏色: 黃, 金黃, 金

靈性層面: 自覺

自然界代表: 陽光, 火, 黃色的花

元素: 火

星座: 火星

感官: 視覺

身體功能: 消化系統, 小腸, 肝臟, 自主神經系統

腺體功能: 胰腺(胰島素, 消化酶)

心理層面: 情緒

身體病變: 消化系統毛病, 胃的病變, 糖尿病, 肥胖症

心理病變: 攻擊性, 不安全感, 惡夢, 睡眠失調

咒音: RAM

節奏韻律: 激昂的

音調: 大調 (major)

母音: A (as in made)

樂器: 絃樂器

肯定語:

• 我信賴我自己的感覺和自發的行為.
• 我用我內在的力量讓世界變得更好.
• 用我的意志力, 我可以達成我的目標.

金屬: 水銀

月的變象: 漸滿月

幫助啟動的另類療法:

• 寶石: 黃水晶 (citrine), 金綠寶石 (chrysoberyl), 琥珀 (amber), 虎睛石 (tigers eye), 黃碧石 (yellow jasper)
• 芳香精油: 薰依草 (lavender), 甘菊 (chamomile), 檸檬 (lemon), 大茴香 (anise)
• Bach 花: 鳳仙花 (impatiens), 線球草 (scleranthus), 鵝耳櫪 (hornbeam)
• 香料: 荳蔻 (cardamom), 大茴香 (anise)
• 藥性植物: 茴香 (fennel), 甘菊 (chamomile), 杜松 (juniper)

阻塞:

• 不安全感與欠缺考慮, 跟缺乏自信心有關係
• 飲食失調, 例如厭食症
• 太陽神經叢輪的失調會影像到其他脈輪的發展

因阻塞而引起的疾病: 胃病變或是潰瘍, 胃灼熱, 肝, 脾, 膽方面的毛病, 黃疸, 胃痛, 消化道毛病, 背痛, 神經失調, 肥胖症, 厭食症

對荷爾蒙的影響: 胰腺 (消化酶, 碳水化合物的新陳代謝, 消化, 將食物轉化成能量, 中和胃酸. 還有胰島, 包括胰島腺和胰島素)

檢查: 什麼時候你需要調脈輪?

• 如果你很難去輕鬆的表達你的感覺.
• 如果你有困難去覺察自己的目標並且(或是)去實踐目標.
• 如果你很容易就對別人投降.
• 如果你不能接受批評.
• 如果你不能控制自己的情緒而做出日後讓自己後悔的事.
• 如果你經常做惡夢或是失眠.
• 如果你有焦慮症.
• 如果你的胃很容易出問題.
• 如果你有胃灼熱.
• 如果你的胃感到緊縮抽筋, 或是常想作嘔.
• 如果你的體重過重, 或是你有飲食失調的毛病.
• 如果你常生忌妒心或是有攻擊性傾向.

每天啟動脈輪的方法

• 保持溫暖, 尤其當氣候轉涼時.
• 記得用腹式呼吸, 不要用胸呼吸.
• 呼氣的時間比吸氣的時間要長.
• 曬太陽: 享受短暫但有規律性的日光浴, 並且有意識的吸收太陽能.
• 把黃顏色帶入你的生活裡. 買黃衣服, 桌巾和桌墊. 用檸檬來裝飾家裡.
• 接觸跟 "火" 元素有關的東西. 試著在壁爐附近休息. 或是在戶外生火. 在屋內點蠟燭.
• 日常生活中, 常做能激發你興趣的活動.
• 抒情音樂可以強化你的脈輪. 聽蕭邦, 舒伯特, 布拉姆斯的音樂, 或是去聽歌劇.
• 學習如何去表達你的感覺. 去上表演課或是學演啞劇. 你的身體有自己表達的語言.
• 在漸滿月時做這些活動可以啟動此輪.

* 光的使者 翻譯整理自: The Seven Chakras and Their Meanings (From Kalashatra Govinda (2002). A Handbook of Chakra Healing: Spiritual Practice for Health, Harmony, and Inner Peace)




* 本文同步發表於心悅城光 2012 城市網站 (https://city.udn.com/63591/3707131?tpno=0&cate_no=89040)