蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。 以清水煮藕或煮藕粥療效最好。

決明子

喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，同時也適合用眼過度的朋友們，減輕視力傷害。

蘿蔔

長於順氣健胃，清熱消痰。 以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。

　　山楂

擅長順氣活血、化食消

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積，還可減肥消脂。 無論生吃、熟吃、泡水，各種食用方法皆有效。 但食用要適量，胃酸過多的女性慎用。

　　玫瑰花

玫瑰花有疏肝理氣，寧心安神的功效，沏茶時放幾瓣玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目。

　　茴香

茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。 籽和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。

四、女人脾氣暴躁易引發這些疾病

　　糖尿病

血糖升高引起機體代謝功能紊亂，使B族維生素的吸收、代謝出現障礙，從而導致體內B族維生素的缺乏。 維生素B1對神經組織和精神狀態有一定影響; 維生素B6參與色氨酸、糖和雌激素代謝。

維生素B12負責核酸和氨基酸代謝，同時也管理著人體神經系統的完整性。 當機體缺乏B族維生素時，就會影響神經系統的穩定性，從而出現脾氣暴躁、喜怒無常的現象。 因此，脾氣突然變壞的老人不妨查查血糖水準。

高血壓

高血壓是一種常見的疾病，是中老年人的多發病、常見病。 中醫認為，高血壓多是由於心情急躁、情志不遂引起肝陽上亢、肝火上升所致。 高血壓患者由於肝火過旺，交感神經興奮，中樞神經紊亂等引起脾氣暴躁、易怒。

西醫把高血壓分為三期，無論哪一期高血壓都對老年人的心理狀態產生影響。

第一期高血壓，病人的

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血壓波動很大，忽高忽低，病人的情緒往往隨著血壓的波動而變化，容易激動，愛發脾氣。

　　第二期高血压，随着高血压病的进展，不适的症状越来越多，如心悸、头痛加重等，这些都可能使病人的心理负担日益加重，情绪更加不稳定，更加急躁、易怒、易冲动。如果此时不加以控制，就会走向第三期，使治疗难度增加！

　　第三期高血压，病人不仅血压继续保持更高水平，其心、脑、肾等内脏器官的损害也更加严重，以致失去了代偿能力。心衰、肾衰和高血压脑病等使病人的心理健康受到很大损害。高血压晚期，病人的情绪往往变得低落、忧郁，有时焦躁不安，甚至有被害妄想，行为异常也可能出现。

　　甲亢

　　甲亢是指甲状腺组织增生、功能亢进、产生和分泌甲状腺激素过多所引起的一组临床综合征。近年来，60岁以上的老人发病率大大升高，占全部甲亢病人的10%-17%。甲亢患者往往易情绪激动、性情急躁。

　　另外，临床上甲亢患者主要表现还有心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力、失眠、思想不集中、眼球突出、手颤、舌颤等。症状众多，令人不适之余更削弱免疫力，使得身体素质下降！