有些女性在生理期時，特別容易心情煩躁，也些甚至會出現經痛的問題，中醫師提醒若是在月經前或月經期下腹以及乳房有悶痛、脹痛感，代表身體「氣滯」，根據中醫理論：「乳房屬胃、乳頭屬肝」，因此當生理期來臨時，伴隨著乳頭的脹痛，這多為「肝氣鬱結」，通常源自情緒壓力。當經常將憤怒、不滿等生氣情緒憋在內心，便會出現「肝氣鬱結」，所以應該要適當發洩情緒而非一味隱忍壓抑。此外也可以透過引用「合歡茉莉茶」來幫助紓解情緒。

【材料】合歡花2錢,、茉莉花3錢。

【作法】將合歡花、茉莉花放入壼內，用沸開水沖洗一遍，再沖入開水，燜10分鐘即可飲用。

【注意】1.花草茶偏涼，飲用時，每次量不宜太多，以免導致痛經加重。

            2.每次月經週期只可喝一次。

【建議】月經來臨前先喝效果較好。

中醫師賴睿昕表示：針對於肝氣鬱結型的經痛，引用飲花草茶很有幫助，而這道茶飲的茉莉花還有提神功效，能夠幫助安定情緒及舒解鬱悶，因此建議有自律神經不穩定情形的民眾，可以飲用，而茶飲內含中藥合歡花，具有安神解鬱，理氣開胃作用，因此對於有便祕及頭痛的民眾也有幫助。