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學習斷捨離！放下執念，輕盈過生活
2025/06/12 08:20
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隨著社會整體日漸富足，我們擁有的東西越來越多了，然而，有因此獲得更多的快樂嗎？回想一下，你是否曾在看到疊得滿滿的房間時，感到一陣煩悶，好像東西佔據的不只是物理空間，更化為雜念和負面情緒，把內心也佔得滿滿滿😵💫
因此，「斷捨離」不只是要人丟東西的口訣、不只是釐清自己需要什麼的練習，更意在讓人放下執念，透過清理東西，解放心靈，以輕盈的姿態生活。
👉「斷」，是斷絕不需要的東西
👉「捨」，是捨去多餘的廢物
👉「離」，是離開對物品的執著
要斷捨離，難免心中會不捨，因此可以像《平凡物品的畢業典禮》一樣，為珍惜的物件舉行小小儀式，回憶背後的故事、沉澱心靈，也重新審視它對你的重要性和價值，接著，就可以把東西分類啦🗑️
試著問自己，真的需要這個東西嗎？它對你而言有多少價值？少了它，會影響你多大程度的生活和幸福？根據結果，決定要保留、捐贈或丟棄。清出舒適的空間，擺脫執念，在過程中，進一步思考什麼才是自己的理想生活，無論是物理上或是心靈上，我們都需要保持一塊空白，才能迎接下一階段的人事物！
🎓最適合親子共讀的「兒童斷捨離」繪本
🎓《平凡物品的畢業典禮》https://pse.is/7lt5ms
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