置頂精選
培養挫折復原力，不懼怕挑戰
2025/04/29 10:40
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成長的路上免不了挫折，若是從小就缺乏復原力，可能導致憂鬱、自信心低落，甚至養成習慣性的逃避心理。身為家長，該如何陪伴孩子，引導他們從挫折中恢復、讓自己變強大呢？
跟著繪本《#不完美》，擁抱挫敗，迎接更好的自己吧！
遭遇挫折時候，比起現實的困境，最大的打擊往往是心理層面的崩塌：「我為什麼做不好」、「這點失誤不該出現」、「應該要更完美的」……
小心天還沒塌，就先把自己壓垮了！
面對有悲觀傾向的孩子，父母可以在一旁鼓勵，指出那些做得好的部分，幫助孩子保持正向心態，才有力氣迎接新的挑戰。
分析挫折、尋找解方整理好心情後，就可以來理性談談挫敗囉！
陪孩子分析時，記得要懷抱同理心，但若是一昧的偏袒，也會讓孩子失去「化挫敗為養分」的機會，詳細的和孩子聊聊那麼做的理由、可以如何改善等等，一步步制定解方，脫離失敗的迴圈。
設立榜樣、奔向目標剛遭遇打擊時，容易失去方向，彷彿站在大霧或沙漠之中，不知道該如何前行，此時，不妨尋找一個目標或榜樣吧！不用是傳記中的偉人，從身邊著手即可，如欣賞的同學、值得學習的朋友等。
《不完美》中的點點和山姆，就從彼此身上找到了自己缺乏的亮點，相互鼓勵，從挫敗中站了起來
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