總算有時間上網寫我的斷食日記了！

先說第二天：

天ㄚ～～有點承受不了～肚子真的好餓！

不能偷吃東西！尤其是有油的！只能吃代餐！和多喝水！

呼～好險～總算撐過了！

第三天：

   乖乖吃營養早餐吧！為了身體健康！蘋果兩顆！700C.C水！

慢慢喝！突然間飽足感瞬間引燃！哈哈～

再撐一天就好了！加油喔！（心中不斷勉勵自己）

鼓起勇氣量體重！瘦了～瘦了～瘦了～真的瘦了！

我瘦了2公斤！完完整整沒有復胖！ya~~~我勝利了！

休息了兩天！

現在在排''腸毒"！總共要5-7天！這其間吃低油、低鹽、低糖即可！好簡單！

減重變成好容易！又不會傷害自己的身體！

而且又加上生理期！並沒有出現很不舒服的感覺！

只是變成少量多餐！營養有顧及！我並沒有傷害自己的身體！

我已經瘦了3公斤了！

13號～18號～我好開心！我相信自己快成功了！

為我自己加油！希望在世足賽結束前完成目標！

加油！