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食譜/剩肉烤 昨晚剩肉成就今日午餐
2021/11/29 11:23
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繼續清清冰箱

昨晚煮剩的肥牛,今天烤來當午餐🤣🤣🤣

所需的材料有:

一人份,所需的時間:45分鐘

剩肥牛手掌大1 塊

洋蔥1 粒

柳橙片3 片

抱子甘藍6 個

橄欖油20 克

海塩3 克

黑胡椒粉1 克

作法:

洋蔥去皮去頭去尾切片,抱子甘藍半對切,

牛肉放到烤盤上,放上柳橙片、

洋蔥片、抱子甘藍。

撒上海塩、黑胡椒

淋上橄欖油,烤箱預熱450度F(232度C),烤15分鐘。15分之後降温至375度F(190度C),再烤25分鐘。。

出爐,牛肉切片。

上桌。

今晨日出⬇️

一早飛機就飛進飛出⬇️

按下照片⬇️可看鴨晨泳,

好療癒😍😍😍

有誰推薦more

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迴響(1) :
1樓. sigmachen
2021/11/29 23:41

台灣豬吃美國萊豬強身體健八塊腹肌減肥瘦身全球搶