以下就是他的最愛，脆烤雞排、馬鈴薯餅、水煮蔬菜沾優格沙拉醬。

優格沙拉醬比起千島醬熱量較低也較健康，用自家做的或市售的優格皆可，這次配上自家做的糖醋小黃瓜、洋蔥、檸檬汁、黑胡椒、少許的鹽，另外也可以用一半優格一半美乃滋的比例來調，加上切碎的大蒜。

基本上看搭配的是蔬菜或是水果，來調整優格裡的配料。

優格沙拉醬

材料：原味優格、洋蔥、酸黃瓜

調味：黑胡椒、少許鹽、檸檬汁＊1

做法：

1 酸黃瓜、洋蔥切碎

2 取適量的優格加入調味料跟配料，攪拌均勻即可

＊1 調好醬先試過味道之後，再決定是否加檸檬汁，因為每一家優格的酸味不同