用『咻模式』來建立新的行為習慣
2011/03/17 08:55
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好朋友來找我，他想要自由，卻又想要做出點成就，
他不在乎社會地位收入，卻希望讓太太有安全感。
這明顯有著內在不同部份的拉扯，
然而，從上次幫好朋友做了點六步改觀法的小活動之後到現在，
看起來效果是好的，
他整個人的心情維持在一個蠻不錯的情況下，
不因為過年以來的寒冷天氣而低迷。
甚至於在開工那天因為拿到獎金而整個人有動力起來。
這樣講起來，對於內在紛歧的部份，不一定非要去碰觸不可。
反而是，如何把動力提昇上來，
養成一個合適的新的習慣，
包括自我對話等等，
才是目前馬上可以進行，而且應該先進行的部份。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
於是，我好奇的請他開始想著他理想的自我，
很有意思的是，結果是一團混亂。
那怎麼辦呢？
我想到用3D mind的方法，
蠻有意思的，真的就找到三個主要的組成元素。
然後，我一個一個的請他就每個元素找到一個資源經驗。
並且試著用回溯技巧來疊加那個資源的強度。
有時候，NLP的操作很快，
有時候，卻需要很長的時間。
因為，除了彼此之間的親和之外，
幫助當事人達到自己的對內親和，或許才是我們在旁邊陪伴最大的功用。
這過程很久，然後好朋友想起了許多年輕時候的故事，
我看著他說得眉飛色舞，
這跟之前的他所呈現的樣子有一定的差距。
我很喜歡有自信的年輕人的臉龐，
那樣的光彩，讓我看見人生美好的想望。
然後，我們慢慢的雕塑理想圖像，
把找到的資源經驗一個一個放進去，
有時候潛意識很幫忙，一個很突兀的樣子跑了出來，
連好朋友自己都大笑起來，
然後反覆考慮了好久，
這個自己跑出來的圖像居然剛剛好最符合好朋友自己的想望。
那很棒，
於是，我們做了咻模式。
然後，發現還不夠，除了視覺以外，
對於好朋友來說，聽覺的因素也很重要，
於是，我們把最有作用的聲音元素也放了進去。
這次，很快，而且效果很明顯。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
兩個禮拜以後，
好朋友跟我說，從那天以後到現在，
他都處於一個就輕鬆又認真，既自由又安定的狀態，
並且能夠讓自己在工作當中，得到自己足夠的成就感。
有趣的是，連跟老婆的感情也更甜蜜了。
我很高興聽到這樣的回應，
也學到了，有的時候你看到問題很深的點，
但是未必就要去處理掉它。
有的時候，真實的生活體驗，踏實的成功經驗，
或許，直接就能夠把原來的問題作個全新的詮釋，
於是，那個點就不再值得花時間作處理了。
他不在乎社會地位收入，卻希望讓太太有安全感。
這明顯有著內在不同部份的拉扯，
然而，從上次幫好朋友做了點六步改觀法的小活動之後到現在，
看起來效果是好的，
他整個人的心情維持在一個蠻不錯的情況下，
不因為過年以來的寒冷天氣而低迷。
甚至於在開工那天因為拿到獎金而整個人有動力起來。
這樣講起來，對於內在紛歧的部份，不一定非要去碰觸不可。
反而是，如何把動力提昇上來，
養成一個合適的新的習慣，
包括自我對話等等，
才是目前馬上可以進行，而且應該先進行的部份。
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於是，我好奇的請他開始想著他理想的自我，
很有意思的是，結果是一團混亂。
那怎麼辦呢？
我想到用3D mind的方法，
蠻有意思的，真的就找到三個主要的組成元素。
然後，我一個一個的請他就每個元素找到一個資源經驗。
並且試著用回溯技巧來疊加那個資源的強度。
有時候，NLP的操作很快，
有時候，卻需要很長的時間。
因為，除了彼此之間的親和之外，
幫助當事人達到自己的對內親和，或許才是我們在旁邊陪伴最大的功用。
這過程很久，然後好朋友想起了許多年輕時候的故事，
我看著他說得眉飛色舞，
這跟之前的他所呈現的樣子有一定的差距。
我很喜歡有自信的年輕人的臉龐，
那樣的光彩，讓我看見人生美好的想望。
然後，我們慢慢的雕塑理想圖像，
把找到的資源經驗一個一個放進去，
有時候潛意識很幫忙，一個很突兀的樣子跑了出來，
連好朋友自己都大笑起來，
然後反覆考慮了好久，
這個自己跑出來的圖像居然剛剛好最符合好朋友自己的想望。
那很棒，
於是，我們做了咻模式。
然後，發現還不夠，除了視覺以外，
對於好朋友來說，聽覺的因素也很重要，
於是，我們把最有作用的聲音元素也放了進去。
這次，很快，而且效果很明顯。
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兩個禮拜以後，
好朋友跟我說，從那天以後到現在，
他都處於一個就輕鬆又認真，既自由又安定的狀態，
並且能夠讓自己在工作當中，得到自己足夠的成就感。
有趣的是，連跟老婆的感情也更甜蜜了。
我很高興聽到這樣的回應，
也學到了，有的時候你看到問題很深的點，
但是未必就要去處理掉它。
有的時候，真實的生活體驗，踏實的成功經驗，
或許，直接就能夠把原來的問題作個全新的詮釋，
於是，那個點就不再值得花時間作處理了。
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