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上報文章---【人生百態】 公車奇遇
2021/12/02 10:00

  騎機車上下班的我,偶爾搭公車卻屢有奇遇。   有一回,三個男人跟著排隊人龍上車,其中一人問了某地名,司機說沒經過,三人便陸續下車。    機警的公車司機隨即要大家檢查隨身財物,原來他們是竊盜集團,...

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上報文章---【印象旅人】達娜伊谷忘憂行
2021/11/13 09:37

     秋末清晨朝阿里山方向前進,乘著悠揚歌聲的翅膀,從中埔交流道下接台十八線,到龍美時右轉往山美,進入達娜伊谷。  「達娜伊谷」位於嘉義縣阿里山鄉山美村,鄒族語意為「忘記憂愁之地」。部落居民自19...

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上報文章---【健康你我他】痔瘡捨辛辣 洗澡改坐浴
2021/11/01 08:41

   下定決心與你切割,實在是難忍受。自從產後即受你長年折磨,雖然平日我倆看似相安無事,但你總在我壓力大、作息失調或吃香喝辣後不請自來,讓我在尋求解放時疼痛不已、鮮血直流。    你除了藏頭露尾、見不...

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上報文章---【有情天地】 相遇白腰鵲鴝
2021/10/14 08:42

   下班回家後,我在廚房準備晚餐。秋老虎發威,滿屋熱氣蒸得我直冒汗,頭上的抽油煙機嗡嗡作響,手裡的鍋鏟也無一刻得閒,忽聞先生在外高喊:「你朋友來了!」連忙關了瓦斯走出去。    一開門,除了外子坐在...

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上報文章---【健康你我他】 三個時段喝水 最簡單護心法
2021/10/12 08:24

   年輕時因經血過多、經期過久,曾有很長一段時間,血色素低到7 g/dL以下而不自知。某次因病入院,抽血檢查才發現貧血早已找上門。    我對貧血的不知不覺,令醫師十分詫異,「血色素只有正常值一半,...

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110年10月份講義雜誌轉載---看不見的勇氣
2021/10/08 13:42

   幾個月以前,搭公車回家時,巧遇一位長者,坐在駕駛座後方,與司機相談甚歡。    他頭戴著鴨舌帽、雙手輕撫收攏得像一把白色鉛筆的導盲杖,自稱六十多歲、台南人,目前家住在斗六,利用連假期間南下遊玩,...

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上報文章---【健康你我他】 健走曬太陽 增強免疫力
2021/09/09 08:45

   時序入秋,白晝漸短,日夜溫差加劇,常覺得手足心熱、口乾舌燥、喉嚨發癢、皮膚乾燥,甚至焦慮煩燥、睡不安穩,請教中醫才知是「秋燥」症狀,除加強外在的保濕,飲食作息也需順應天氣變化調整。    近兩年...

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上報文章---【半百人生】 走路書寫 成就美好日常
2021/08/13 08:48

      五十歲後,身體急速崩壞,動作、反應也變慢了。經常犯錯令人懊惱,時間更加不夠用。總是焦頭爛額、周而復始的日常,也讓人開始懷疑該如何安度餘生。    下定決心尋求改變,除了轉換新職,還到堤防運...

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上報文章--- 【我的經驗】愛健身的兒子 竟有蛋蛋哀愁
2021/07/16 14:41

       隻身在外地工作的兒子打電話給我,說有事要跟我說,平日傳LINE經常已讀不回的他,竟然正經八百地要告訴我的究竟是什麼大事?是交了女朋友或升官了嗎?    原來是他的身體出了狀況,知會我一聲...

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上報文章---【健康你我他】集親友食材包粽 讓遠方孩子解饞
2021/06/29 09:10

      「媽媽,端午節我可能無法回去了,不過您可以寄粽子來給我吃。」看到兒子傳來的訊息,揣想他在疫情嚴峻的雙北警界服務,此刻鐵定備感壓力,我連忙回他:「沒問題,你要好好照顧自己。」    全國進入...

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