在碧波蕩漾的河面

我還是第一次放下小船

風兒呀  我請求你

千萬別將我的小船掀翻

在美好的初戀階段

我還是第一次嚐到甘甜

戀人呀  我請求你

千萬別把我的愛情折斷

從那東方的山岡

升起了皎潔的月亮

含母愛的姑娘臉龐

浮現在我的心上

（前首西藏民謠，後者為倉央嘉措詩歌）