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| 2008/07/08 17:47:41 | |||||||||
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日前到台北參加了十九屆金曲獎，席間看到走星光的女星們各個身材矯好，就連男星們也是個個精壯，在電視機前也許還沒有辦法感受出來，在現場真的會讓自己很汗顏，是不是平常都吃的太豪邁了？ 結果典禮完了，想說要去吃個晚餐，同行的友人一想到剛剛的俊男美女，又看看自己的身材，馬上取消吃消夜的念頭，嘴裡直嚷著，還是別吃了，減肥減肥。 我這朋友講減肥，講了八年，結果是 之所以她總是減不下來，我覺得有幾個原因 １．體質問題 ２．她不愛運動 ３．不愛吃青菜 ４．沒肉不能活的人 ５．她喜歡當沙發馬鈴薯 其實減肥也沒有這麼難啦，我開始曉以大義，我告訴她，其實政府現在在唱導節能減碳，其實根本跟做秀沒有二樣，而且還有點矯枉過正，試想那些一、二個政府官員少穿一、二件衣服倒底能減什麼碳？根本的工廠排放廢氣，大型車輛排放的廢氣不處理，成天找小市民們麻煩，要大家開車不能怠速，如果能不怠速，我們真的會跟自己的油費過意不去嗎？現在全球暖化熱死人不償命，車子一熄火，人如果在裡面，我想不是被烤焦就是被蒸發掉。
政府一天到晚倡導節能，也不見公務車有節能到哪去？我就覺得心有餘而力不足，例如：我想換個節能車，或油電車，都不曉得要到哪裡加油，聽說全台中市只有一座油電加油站，還有，有時侯想省油錢，改騎腳踏車，也沒有停車位，騎腳踏車不就怕被順手牽羊嗎？結果咧！一個腳踏車位都沒有。政府官員一天到晚出國考查，好的沒學到，風流韻事倒是一堆。 荷蘭、法國、德國等先進國家對於騎腳踏車對有一套先進的設施，這些優點難倒政府都看不到？只會每天脫衣服就說減碳，如果脫衣服就可減到碳，那全國倡導檳榔西施文化就好啦！
我倒覺得減肥是一個非常好的減碳方法，你看減了肥相對的呼出的二氧化碳也減少了，而且根據研究 搭一層電梯 產生 開冷氣一小時 產生 加十度電喔。
減肥也沒有這麼難啦，介紹一套祕方，十天瘦 早餐 香蕉＋無糖豆漿＋一點檸檬汁（加入果汁機打，熱量約１７０卡） 中餐 麥當勞沙拉＋和風醬＋日式綠茶（約１０７卡）加和風醬比較有吃到鹹的感覺 下午儘量不吃，如果真的很餓，則吃一個 ７－１１的御飯團（２２０卡） 晚餐餐前 香蕉＋無糖豆漿＋一點檸檬汁（加入果汁機打，熱量約１７０卡，也可喝果汁替代，不加糖，或吃低糖水果） 晚餐： 均衡飯食，但不吃油炸及澱粉，並多吃蔬菜 除了以上以外，外加３３３，什麼是３３３呢？ 一週三次，一次三十分鐘，心跳１３３的運動。 相信很快就會減下來囉，減肥為地球減碳，賺到自己的健康，也為綠色地球努力。 ＰＳ（腎功能不佳或有糖尿病者並不適合香蕉餐） （運動請依照自己的體能適度即可） ＰＰＳ 這篇只是和朋友的聊天，不代表任何意思，胖胖的也很可愛，只不過外星人攻打地球時，會先抓走你而己啦 克里斯．李
(本書封面即將絶版,喜歡此封面的朋友請快下單) |
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