催眠術入門 - ★萬和網誌★

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催眠術入門

2008/08/06 06:30:20　瀏覽571｜回應0｜推薦4

催眠術是否成功，取決于兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。

判斷方法有：　　1.巴布爾暗示：11項暗示，每次暗示成功得1分，總分爲8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。

　　手臂下落：

　右手平伸，暗示其越來越沈，沈得往下落。30秒後，下沈4英寸（約十厘米）或更低，得一分。

　　手臂上飄：

　　左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒後，上飄4英寸（約十厘米）或更高，得一分。

　　兩手分不開：

　　先撒開兩手，然後兩手交叉，緊握置于下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反複暗示45秒鍾，5秒鍾後分不開手給0.5分，15秒鍾後分不開手給1分。　　口渴幻覺：

　　暗示“你太渴了”，被試者有明顯的吞咽動作，嘴動，潤濕口唇，給0.5分，測試結束後仍然感到口渴，再加0.5分。

　　失語：

　　暗示“你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來”，持續45秒鍾，5秒後說不出話，給0.5分，15秒後仍說不出話，給1分。

　　身體不能動：

　　暗示“你身體發沈，僵硬，不能站立”。持續45秒，5秒後不能站立，0.5分，15秒後仍不能站立，1分。

　　“催眠後”反應：

　　告訴測試者“測試結束後當我響起‘咔哒’聲，你會不由自主地咳嗽”，測試結束後，發出“咔哒”聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。　　選擇性遺忘：

　　告訴測試者“測試結束後你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。”測試者想不起來，給1分。　　2.布爾評定：選擇一、二項就可以了。

　　後倒法：

　　告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師，兩腳並攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼于測試者後背，低聲說：“現在開始慢慢向後拉你，已經開始拉了！你開始向後倒了！已經開始倒了……”但實際只是把手後移，如果測試者向後倒，表明有足夠的暗示性注意力。　　

前傾法：

　　站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定于測試者鼻梁上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，並輕微接觸，暗示說：“現在當我的手拿開時，你回跟著我向前倒。”　　

勾手法：

　　讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定于測試者的鼻梁，並要求測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：“你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！”　　

試管法：

　　給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：“聞一下，哪個是汽油，哪個是酒精，哪個是清水？”如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強。　　

擺錘法：

　　用一根結實的線，一端系上一個小鐵球，讓測試者伸出一只手提著另一端，催眠師用一塊木制的馬蹄型“磁鐵”圍繞小鐵球運動，並暗示說：“小鐵球會跟著磁鐵擺動起來……”

催眠深度

催眠深度一般分爲三個等級：

　　1.淺度：

　　被催眠者處于舒適的肌肉松弛狀態，保持隨意運動的功能，但不願意動，沒有力氣睜開眼睛。催眠解除後能記得催眠中進行的一切。

　　2.中度：

　　被催眠者隨意運動小時，四肢僵直難屈，催眠師彎曲取胳膊是，明顯感到有抵抗力。催眠解除後能保留部分記憶。

　　3.深度：

　　被催眠者只聽到催眠師的說話聲音，絕對順從和遵照指令動作，痛覺減退甚至消失，催眠解除後完全遺忘。

催眠的具體方法

被催眠者先平靜而舒適地坐在安樂椅或躺在床上，放松數分鍾。暗示的語言必須堅定有力，簡單明確、清晰。

　　1.光點刺激法：

　　讓被催眠者凝視上訪的一個光點或光亮燈罩，或凝視催眠師手中捧端的發亮物體，距離10厘米左右。集中注意力凝視數分鍾後，催眠師用單調的暗示性語言引導：“你的眼睛開始疲倦起來了……你已經睜不開眼睛了……你全身越來越沈重，頭腦越來越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑閉合，說明催眠成功。

　　2.單調音重複法：

　　讓被催眠者閉目全身放松，傾聽節拍器或感應器發出的單調聲音或滴水聲，幾分鍾後給予類似的語言提示，在暗示時還可加上數數，典型語言有：“這裏沒有打擾你的東西……催了我說話的聲音和滴水聲，你什麽也聽不見……隨著我數數你會加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的頭腦模糊不清了……三……周圍安靜極了……不能抵制的睡意已經完全籠罩你了……你什麽也聽不見了……”

　　3.溫覺引導法：

　　淨手並烘熱，用溫暖潔淨的手輕微基礎被催眠者的皮膚表面，從其額部，兩頰到雙手，按照同一方向反複地，緩慢地，均勻地慢慢移動，同時可使用上述語言暗示。也可以不接觸皮膚，只靠手的移動一起的熱空氣的波動給予刺激。

暗示療法的方法

暗示療法可直接進行，也可在其它治療過程中結合進行。直接暗示是醫生以技巧性的言語或表情，給病人以誘導和暗示。病人接受醫生的暗示過程，就是內心的邏輯活動過程，其結果改變了原有的病態感覺和不良態度，達到治病的目的暗示療法的方式一般有以下幾種：

　　言語暗示(verbal suggestion)：通過言語的形式，將暗示的信息傳達給受暗示者，從而産生影響作用。如臨床工作中醫務人員與病人交談中施加的種種影響。

　　操作暗示（operant suggestion)：通過對病人的軀體檢查或使用某些儀器，或實施一定的虛擬的簡單手術，而引起其心理、行爲改變的過程。此時若再結合言語暗示，效果將更好。

　　藥物暗示(drug suggestion)：給病人使用某些藥物，利用藥物的作用而進行的暗示。如用靜脈注射10％的葡萄糖酸鈣的方法，在病人感到身體發熱的同時，結合言語暗示治療癔症性失語或癔症性癱瘓等。

　　環境暗示(environment suggestion)：使病人置身于某些設置的特殊環境，對其心理和行爲産生積極有效的影響，消除不良的心理狀態。

　　自我暗示(autosuggestion)：即病人自己把某一觀念暗示給自己。例如因過分激動、緊張而失眠者，選擇一些能使人放松、安靜的語詞進行自我暗示，可以産生一定的效果。許多松弛訓練方法實際上包含了自我暗示過程。

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