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🛠️ 【薪轉貸款是什麼？】我如何用穩定收入換來超低利率

以前總以為理債一日便 各家銀行貸款利率dcard只有高資產族群才能談低利貸款，沒想到穩定工作也能成為關鍵！👨‍💼

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手機、水壺全噴飛 希臘正妹揭高雄地獄級自行車道：感謝史上最偉大市長

台灣交通亂象橫生為人詬病，雖然政府努力解決行人地獄且有成效，但目前仍有許多可以改善之處。一名旅居高雄的希臘正妹發文抱怨，她提到高雄的自行車道充滿坑洞，讓她放在置物籃的手機、水壺全都噴飛受損，大酸「感謝史上最偉大的市長」，完美運用高雄市民稅金令人由衷佩服。一名旅居高雄的希臘女子在Threads發文，她提到日前在高雄騎腳踏車時，無奈自行車道充斥大大小小的坑洞，震得她的水壺、手機都從腳踏車前方置物籃噴飛受損。慘事發生後，她先是大酸「感謝史上最偉大的市長」、「優秀的基礎建設、完美運用高雄市民辛苦繳的稅金，令人由衷佩服」。而對於高雄自行車道滿是坑洞，原PO感嘆整座城市一團亂就算了，偏偏是在堪稱緊鄰美術館、最昂貴的博愛路，狠批「搞成這副德性，真的有夠丟臉」。貼文曝光後，有網友批評「真沒看過外國人這麼囂張欸，台灣沒欠妳，妳如果這麼討厭高雄可以搬走」、「妳就騎人行道，還硬要怪東怪西」；不過也有人認同原PO，指出高雄路不平的確是問題，「一堆人護航要多可憐，高雄市就是道路爛」、「同樣住在博愛路附近，人行道的坑從十幾年前小時候就長那樣完全沒有修繕」；對於原PO遭指控騎上人行道，有網友指出高雄的外側磚道就是自行車道，地上也有腳踏車圖案。貼文在Threads引起討論後也被轉發到PTT，對於Threads網友的唇槍舌戰，PTT鄉民紛紛感嘆，「連外國人反映路況也不行，這麼禁不起批評的嗎？」、「社會怎麼變成這麼鄉愿？」、「台灣自行車道是真的爛」。在Threads查看

美股震盪 專家：經濟軟著陸機率高、投資可把握震盪期

近期美股大幅震盪，面對市場波動，投資策略的靈活性更為重要。施羅德投信指出，全球經濟朝向軟著陸的機率高達75%，企業獲利持續成長，顯示基本面仍具韌性。從歷史數據觀察，美股經歷修正後，往往成為進場良機，投資人不妨把握市場震盪時的進場機會。施羅德投信表示，儘管川普新政引發市場擔憂，不確定性指數快速上升，但美國消費支出仍穩健。施羅德進一步分析，近期美國經濟數據疲軟主因在於企業因預期關稅提前拉貨，導致進口數據上升。施羅德投信指出，美國就業市場依舊強勁，聯邦雇員削減對經濟整體影響有限，總經團隊預估，2025年美國經濟成長率為2.5%，2026年為2.7%，歐元區則穩步回升，整體而言，未來兩年全球經濟成長率預期超過2.5%。「H.O.L.D.」策略包括四大面向：高利環境（HighInterest）、機會擴散（Opportunities）、降低波動（LowVolatility）及多元分散（Diversification），以因應市場震盪、實現穩健投資目標。首先，H（HighInterestRate）指高利環境。施羅德投信認為，應優先投資具有較高殖利率的債券，目前全球公司債殖利率尚在歷史均值之上，歐洲投資級債與機構MBS也具吸引力，有助於鎖定穩定息收。O（Opportunity）則聚焦於機會擴散全球。美國企業淨利率和每股盈餘（EPS）持續領先，市場震盪反而帶來低接機會。根據1984至2020年美國總統大選後的統計，標普500指數在大選後一年平均報酬率達18%、兩年後達28%，顯示選後行情值得關注。此外，歐洲國家前景改善，德國推動的歷史性財政計畫若通過，每年可帶來0.8%至1.0%的GDP增長，支撐今年以來歐洲股市表現優異。L（LowVolatility）與D（Diversification）強調在波動加劇環境中，透過多元資產、股債均衡配置來降低風險。施羅德指出，多元資產策略具備進可攻、退可守特性，根據配置模型（60%MSCI全球股票指數＋40%彭博全球債券指數），持有6年以上獲利機率接近100%，顯示分散布局有助長期穩健報酬。

健康主題館／3C族緩解眼睛乾澀 把握4飲食原則

根據調查發現，台灣人每天滑手機時間約為4小時，加上用電腦、平板與電視，國人平均每日3C用眼時數高達10.7小時。3C產品含有高能量的藍光，當眼睛長期暴露在藍光下，很容易造成眼睛的負擔，出現乾眼、痠澀等問題，嚴重甚至會造成黃斑部或視網膜病變。大家不妨透過4飲食原則，幫助維持好視力。1.葉黃素玉米黃素防眼病變黃斑部位於視網膜中心，負責中央視力跟分辨顏色最重要區域。黃斑部含有高濃度的黃斑色素，其中唯二存在的色素，就是葉黃素與玉米黃素。這兩種色素就像是眼睛的太陽眼鏡，能夠吸收有害藍光，減少光線對感光細胞的氧化傷害。視網膜則是一個耗氧量極大的地方，容易出現自由基，而葉黃素跟玉米黃素正是強效的抗氧化劑，能夠中和自由基，預防黃斑部病變。因為人體無法自行合成葉黃素與玉米黃素，必須透過食用黃色、橘色、綠色蔬果等食物，像南瓜、菠菜、芥藍菜、地瓜、青江菜、枸杞、花椰菜、地瓜葉、甜椒等，經由血液運輸到黃斑部，進而達到保護黃斑部的目的。因為葉黃素與玉米黃素為脂溶性，建議與油脂一起攝取，吸收效果較好。2.Omega-3保護感光細胞視網膜含有高濃度的DHA（Omega-3脂肪酸轉化而來），可以幫助淚液形成保護膜，除了幫助感光細胞不受氧化傷害，也能預防3C族因為長時間用眼，造成乾眼問題。常見飲食主要來源包括各種深海魚，如鯖魚、鮭魚、秋刀魚、沙丁魚等，建議每周至少攝取3次，每次一個掌心的魚肉量。若是素食者，建議可以吃亞麻仁油、奇亞籽、核桃、印加果油等，一天約一湯匙即足夠。3.維生素C、E、鋅可護眼研究發現，維生素C+維生素E+鋅這三種抗氧化物質，若與葉黃素結合，能發揮更大的護眼效果，能有效降低黃斑部病變的機率，並能偕同保護水晶體的健康。維生素C能預防藍光對視網膜細胞的損傷，常見來源如芭樂、奇異果、柑橘類、甜椒等；維生素E能降低脂質的氧化，幫助感光細胞更為健康，常見來源如各類堅果、酪梨等；鋅則能夠維持黃斑部代謝物質的代謝，常見食物如南瓜籽、牡蠣等。4.花青素助循環舒緩眼疲勞花青素主要作用，是幫助微血管的循環以及視紫質合成，對長期盯螢幕造成眼睛痠澀非常有幫助。主要食物來源如黑豆、紫地瓜、紅豆、藍莓、紫葡萄、桑葚、紫色高麗菜等。不過，因為花青素不耐熱，建議生食藍莓、紫葡萄(含皮)、桑葚等，能獲得最大的功效。【護眼】南瓜花椰菜綠拿鐵食材：南瓜兩湯匙、有機黃豆兩湯匙、蔬菜（有花椰菜、芥藍菜、青江菜、茼蒿）一碗、亞麻仁油一湯匙作法：南瓜蒸熟、黃豆泡過蒸熟、蔬菜汆燙，與所有食材攪打一起即可。功效：南瓜葉黃素跟玉米黃素含量很高，連皮連籽一起吃南瓜最好。綠色蔬菜富含葉黃素跟玉米黃素，利用蒸燙方法，可以保留最多營養素。黃豆含大豆異黃酮，能減少水晶體氧化損傷；卵磷脂可助修復眼睛細胞膜；大豆含維生素Ｅ，可幫助眼睛細胞免受自由基的攻擊。亞麻仁油富含Omega-3脂肪酸，可緩解乾眼問題；葉黃素與葉黃素一起攝取，能夠有效運輸到視網膜黃斑部。2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花