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低熱量小零食解饞又瘦身
2012/03/28 13:24
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【低熱量小零食解饞又瘦身】


1、帶殼核桃：

核桃堅果富含Ω-3脂肪酸，

能讓人更長時間地保持飽肚感。


2、海苔：

能減少脂肪在體內的存積。


3、蘇打餅乾：

富含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度。


4、話梅和橄欖：

梅子和橄欖中含有機酸，

能促進消化液的分泌，幫助消化。

 

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