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女人不同年齡飲食養顏法
2012/03/28 13:32
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【女人不同年齡飲食養顏法】


15-25歲：
需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類食品等使皮膚紅潤有彈性；
25-30歲：
除吃淡食多飲水外，多吃富含維C維B的食物，如胡蘿蔔等；
30歲-40歲 ：
多吃瓜果，多補充膠原蛋白，使皮膚豐滿滋潤；
40-50歲：
多吃補氣養血、延緩皮膚衰老的食品，如玉米、紅薯、檸檬等。

 
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