謝宜伶社工員 106.10.02

本社承辦「長照2.0~推動社區整體照顧服務體系~鳳山區B級複合型服務中心」，感謝本社蔡起旭理事主席肯定此方案，本期BC級合作列車開到了~中華民國紅十字會新高雄分會辦理之C級巷弄長照站。

106.09.28一到場，長輩們早已就位，各個看起來都精神飽滿，朝氣十足💪。今天第一次與長輩們見面，恰好亦有長輩是在朋友介紹下第一次參加活動，因此邀請大家依序自我介紹，令人驚訝的是！大家都保養有方，看不出來已過從心之年，年齡最高的長輩居然高達91歲呢！但是人老❤不老，跳舞時，仍與大家一起扭動，真的很棒！

今日乃第一堂課，主要教大家每次的暖身操，分別有十巧手和五行操，可別小看這些看似簡單的動作，這對於促進血液循環和末梢神經都是非常好的方法。尤其是，我們手部有許多穴道，藉由拍擊可以影響穴道相對應的器官，是不是很神奇呢？過程中，長輩們都很專注地學習每個動作，有長輩說：「好久沒流汗流得這麼痛快」，大家是不是也感到全身熱血沸騰呢？最後，提醒運動完別忘記收操─「深呼吸，吐氣」，調整呼吸，讓身心回到平衡。快樂的時光總是飛逝，我們就下禮拜見喔~ 😘😘