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吃飯聲、敲鍵盤聲都讓你失控？恐怕是罹患這種病

圖片來源：chatgpt妳有過這種經驗嗎？在安靜的咖啡廳裡，隔壁桌的咀嚼聲突然被無限放大；辦公室同事敲鍵盤、轉筆、吸鼻子的聲音，一個個像直接敲在神經上。明明知道對方沒有惡意，卻還是忍不住心跳加快、情緒煩躁，甚至只想立刻逃離現場。很多人會因此責怪自己「是不是太敏感」「是不是太愛生氣」，但心理學其實給了這種狀態一個名字，而且它並不罕見。1.不是討厭噪音，而是「特定聲音」會直接引爆情緒這種狀況在心理學上被稱為「恐聲症」（Misophonia），正式名稱是選擇性聲音敏感綜合症。它和單純討厭吵雜不一樣，關鍵在於「選擇性」。恐聲症的人，並不是對所有聲音都敏感，而是對某些特定聲音特別難以忍受，例如咀嚼、吞嚥、搓紙、敲擊、滴水聲，甚至是別人呼吸的節奏。一旦聽到，身體會先於理智做出反應，像是心跳變快、肌肉緊繃、注意力完全被拉走，情緒也迅速失控。為什麼現代人特別容易中？壓力可能才是關鍵目前醫學界對恐聲症的成因還沒有單一結論，但不少心理專家認為，長期高壓狀態是重要因素之一。現代人幾乎無時無刻都被聲音包圍，通勤、工作、社群訊息、影音內容，感官長期處在高負荷運轉中。當心理壓力無法被好好消化，大腦對刺激的耐受度就會下降，某些聲音反而成為最後一根稻草。也有研究指出，恐聲症與強迫型人格特質、對秩序與控制感高度需求有一定關聯。當外在聲音無法被「關掉」，失控感就會直接轉化為情緒反應。圖片來源：chatgpt其實比你想像的多人正在忍恐聲症並不是少數人的怪癖。國外研究曾發現，在受調查者中，約每5人就有1人出現不同程度的恐聲症狀。只是多數人從未意識到這是一種心理狀態，而是默默忍耐、或把所有不適都往自己身上怪。尤其在親密關係或職場中，這類困擾更容易被誤解成「你怎麼那麼愛計較」、「你脾氣真的很差」，反而讓當事人承受雙重壓力。圖片來源：chatgpt敏感不是缺點，而是需要被理解的狀態如果妳發現自己對某些聲音的反應，已經影響到生活品質、人際關係或情緒穩定，這不是「想太多」，而是身體正在提醒妳：真的累了。理解恐聲症，不是為了貼標籤，而是讓更多人知道，有些不舒服不是任性，也不是脆弱，而是一種值得被尊重、被調整的心理狀態。學會辨認、也學會善待自己，或許比一味忍耐，更能讓生活安靜下來。

國旅持續不振…花蓮春節訂房率跌破3成 歷來最慘

距春節只剩半個月，花蓮旅宿訂房慘淡，平均只有2到3成，花蓮還有渡假村選在年前暫停營業整修，宜蘭也在約5成上下徘徊；業者直言是「歷年來最慘」，國旅不振拖累，加上花蓮天災頻繁、聯外交通不穩，都影響遊客信心。花蓮觀光協會理事長陳義豐經營的怡園渡假村2月1日起暫停營業，他說，將重新修繕，提升服務品質，預計半年到1年後重新迎接遊客。他說，目前旅宿訂房率約2成半至3成，和往年同期落差大，期待後續會提升；原因與春節9天長假有關，許多國人選擇出國，加上花蓮近年來有疫情、地震等災害，去年光復洪災後，更明顯感覺到訂房率停滯。他表示，花蓮客源主要來自中部以北到基隆以南，占來客量8成，鐵公路不穩定讓遊客對交通安全有疑慮，且太魯閣國家公園因地震受創嚴重，都有很大影響。花蓮縣旅館公會理事長張琄菡認為，今年春節落在寒假尾端，也影響遊客出遊意願，訂房率低迷已經腰斬再腰斬，開一天就虧一天，業者努力提升，希望提供穩定品質和合理價格，讓國人願意來到花蓮走走。相較之下，壽豐鄉的理想大地渡假飯店訂房率達6成5，已算「前段班」。業者指出，國人出國旅遊意願提高，國旅就變成天數短、花費也較省，過年人潮還是會有，但停留天數可能縮短，會以訂房率8成為目標繼續努力。宜蘭也不如預期，宜蘭旅館商業同業公會理事長王文新說，目前訂房率年初三最好，約7、8成，初一、初二大概都是5、6成，比去年約成長2成，但去年同期是谷底，今年只回來一點點，因更多人選擇在長假出國，訂房率不如預期。屏東墾丁地區春節訂房狀況跟去年差不多，目前星級飯店約6、7成，民宿約5、6成，不過房價較去年大概便宜2成；王姓民宿業者說，訂房率大概5成，相較疫情前8成或滿房，明顯衰退。

信義商圈空橋上演「活春宮」 姊弟戀情侶繳1萬判緩刑…法官：避免再犯

臉書社團「爆料公社」去年有網友上傳一則在台北市信義商圈空橋上拍攝的影片，一對男女於空橋上演「活春宮」，檢方對李姓男子、王姓女子聲請簡易判決處刑。台北地院審理，判2人各拘役15日，緩刑2年，向公庫支付1萬元。可上訴。據了解，李與王女透過交友軟體結識，犯行時，李27歲、王女49歲，2人相差22歲，因為同一天生日所以交往。李姓男子與王姓女子2025年8月28日20時55分至21時9分許，在台北市信義商圈「台北信義威秀影城」的3樓戶外廣場，李以性器裸露後進入王女的口腔及性器，警方循線逮人，將2人依公然猥褻罪移送法辦，檢察官偵辦，2人認罪，檢方對2人聲請簡易判決處刑。法院審理時，依據李、王女的自白、監視器影像翻拍照片、民眾錄影影像擷圖、監視器影像光碟1片等證據，認定2人成立刑法公然猥褻罪。判決指出，李、王女為滿足一己私慾，在公共場所為猥褻行為，有礙社會善良風俗，並可能使目擊的他人受到驚嚇，所為不該，考量他們犯後坦承犯行、犯行場域、犯罪動機等，量處各拘役15日，諭知易科罰金以1000元折算1日。判決說，李、王女未曾受有期徒刑以上刑之宣告，審酌他們雖因一時失慮致罹刑典，但已坦承犯行，遞狀表示反省並聲請判緩刑，2人宣告之刑以暫不執行為適當，宣告各緩刑2年，但為避免再犯，命他們各向公庫支付1萬元。圖為台北地方法院。記者王聖藜／攝影