關起門 只有自己 一個人的空間  ..

我不必忍 不必堅強 不必勇敢 不必躲藏..

放任自己當下是個孩子

放任心靈的內在小孩 釋放委屈 

放任胸口的氣息吶喊..

放任心靈奔逃..與天同高

手指刷不完的淚雨 不代表妥協

縱聲吶喊 不代表臣服

沒人可以主宰我的眼淚 是我自己願意

沒人可以主宰我的哭泣 是我自己故意

沒人可以主宰我的現在

就選在這一刻 暫時脫離人間

經過雲霧洗禮 再回人間面對挑戰

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來到這格子的幾年 發現文筆豐盛的諸多好友

無一不是歷經人生的洗禮 風霜苦雨 病痛纏身

幾年下來也感染到對人生的無奈 無以復加 

靈魂到此 是來歷練

簡單歷練二字卻可以是滄海桑田

人生原來夢一場

鬱氣為病源

經過數十載 終於學會不與生氣對應 

別人生氣 由他的自性決定 自己不干涉

但可以選擇自己不受他人影響 覺察自己

兒子告訴我一個故事

一個和尚悠然的躺在船上欣賞星空

突然被一艘船撞了一下

當下和尚非常生氣 站起身來想破口大罵

當起身來發現撞他的是一艘無人駕駛的空船

他便頓悟了一個道理

每一個人都像是那艘無人駕駛的空船 

而你可以決定 你要不要去理會他們

因為惹你生氣的人 就是那些空船

我想 隨時覺察自己 (關注自己的一舉一動 思考情緒)

有助於 緩和

在此 祝福每一位 我的好友 祝福你們 健康