人在幸福的時候，幾乎都不會覺得自己幸福。   台灣這幾十年，除了幾個天災，沒有戰亂、沒有太大政局不穩，比起很多國家都好。外國朋友來，都很喜歡台灣，覺得台灣好好玩，很方便又安全。   所有的好集中在這裡...

五樣好東西：豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯 因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： ...

俗話說病從口入禍從口出，說「病從口入」這有點太平面了，更深層的來說，應該是「病由心生」。 大家都知道，有太多太多的疾病，並不是因外來的細菌或病毒感染所引起的，如高血壓、糖尿病、癌症、無名腫痛、內臟以及...

許多同學應該都還記得聯考前夕的焦慮：差一分可能要掉好幾個志願，甚至於一生的命運從此改觀！到了大四，這種焦慮可能更強烈而複雜：到底要先當兵，就業，還是考研究所？ 我就經常碰到學生充滿焦慮的問我這些問題。...

完美零食爆米花 抗氧化勝蔬果 原味爆米花因為卡路里低，已經成為廣受歡迎的減肥食物，不過現在有一群科學家聲稱，爆米花的抗氧化量，甚至比水果與蔬菜還要多。   英國「每日郵報」（Daily Mail）報導...

摘自／萬病從根治: 祛濕、清熱、化寒，老毛病不來煩 每天一杯核桃黑豆漿　輕鬆防漏鈣 醫學之理，來源於生活，只有不斷地從生活中提煉人生的智慧，才能對疾病有深刻認識。從宇宙萬變不變的道理中，學習疾病的治療...

吃什麼才『瘦』得了 資料庫上雲端 粿仔條跟油麵，吃哪個比較不發胖？想要知道答案，現在不一定要問營養師，只要連上食品藥物管理局「台灣地區食品營養成分資料庫」網頁，鍵入搜尋資料就會發現，黃黃的油麵雖然名字...

  自由時報  記者洪素卿／台北報導 除了控制總熱量之外，甚麼時候吃，對於減重者來說，也很重要！ 國外研究顯示，在控制總熱量的情況下，早餐一餐吃掉當日近半熱量的話，不僅能夠瘦得下來，比起時下流行的低碳...

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教你7個喝酒不傷身的小秘訣 男人喜歡喝酒，或因某些原因常會攝入一些酒精，男人難免為自己的健康擔憂。健康專家提出7個關於飲酒保健的七個妙招，能幫助飲酒者減少醉酒和酒精傷身的情況。   提示1：盡量按理論...