十分鐘的一餐
2015/08/20 22:08
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上班中的晚餐～
對於沒帶便當的同事來說，每到用餐時間，就是煩惱時間
只有我可以很驕傲說“我有帶飯喔（而且是在公司現煮）～哈哈“
如果你／妳願意準備個快煮壺，然後上班途中順路買點菜，把烹煮順序排好，煮一餐其實只要十分鐘
【順序】
1..使用公司RO機的熱水，裝入快煮壺，同時丟入義大利鳥巢麵、帶殼生雞蛋（因為想煮個溫泉蛋）一起煮
2.同時川燙豆芽菜、碗豆苗，擺盤
3.淋醬（因為沒帶到醬料，所以偷用冰箱不知名人士的水餃醬XD）
義大利麵主要由小麥粉構成，義大利麵的ＧＩ值只有56
算是澱粉類中低GI的食品，跟糙米差不多，所以比起白飯，白麵，烏龍麵，義大利麵是更好的選擇。而且富有嚼感～很符合喜歡啃骨頭的我，哈哈
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