現代人很重視情緒智商 (Emotional Quotient) (EQ)，也就是情緒管理，它可以決定個人主觀上認為生活是否順心快樂，也影響個人與他人的關係、學習態度及工作的表現等等，它是可以依靠後天的培養及修練而成。

醫學上也認定情緒(Emotional)，會導致人的新陳代謝、神經系統、免疫系統及荷爾蒙分泌的改變，進而會影響人的健康。

俗話說「健康就是財富」，失去健康也就失去一切，若以數學表示：健康為1，有了事業、家庭、財富、爵位及名聲等，每增加一項，則多加個0，若沒有了健康，所有的努力都是付諸東流。

成語「心平氣和」，其釋義為「心氣和平，不急躁」。形容遇事平心靜氣，不感情用事，沒有雜念。與其意義相似的成語如心平氣定、心和氣平、平心靜氣。但與其意義相反的成語如心浮氣躁、氣急敗壞、暴跳如雷。

凡事都能保持以「心平氣和」的態度來面對，其方法只要默記此成語於心中，並於生活中貫徹執行，則此最簡單的修身養性方法，就可達到良好的情緒管理，也能使身體健康，何樂而不為呢！