綜合座談分享

【記者葉志成 ／桃園報導】  為打破長期以來身心障礙者日常運動面臨的兩大難題「適應運動硬體與空間不足」與「適應運動訓練人才不足」，桃園市政府於6月11日假國立體育大學舉辦全台首場「適應運動交流會」。除了匯集中央與地方政府、體育學界、健身業者及身心障礙團體分享適應運動推動經驗，更透過四大主題體驗工作坊，讓與會者體驗透過器材動作再設計以及共融流程等訓練策略，打破了身障者的訓練限制與迷思。

運動部適應運動司簡任視察王力恆於致詞時肯定桃園市積極推動適應運動，針對身心障礙者提供多元運動服務並獲致良好的成果。「未來在運動平權的路上，中央和地方一起攜手，讓運動無障礙落實在生活中，讓每位身障者在社區中能持續、安全地享受運動。」

與會專家學者合照(左至右，體大朱彥穎教授、陽光舒靜嫻執行長、桃園市社會局李淑香科長、陽光劉陽明董事長、生命勵協會陳奇峯醫師、適應運動司王力恆簡任視察、適應運動司陳思瑋科長、陽光林瑞嬌副執行長）

陽光社會福利基金會自107年創立社會企業「SUNVIS陽光活力中心」，以「翻轉老化」與「生活重建」作為核心理念，持續提供身障、高齡等族群高品質的體適能服務。並於110年起承辦桃園市社會局設立的二家身心障礙體適能中心，將陽光活力於身障體適能的服務經驗在桃園地區落地生根，成立以來服務人次已逾55,000人次。

交流會上陽光基金會董事長劉陽明表示：「打造一個友善、專業且永續的適應運動環境，需要結合運動體育、特殊教育、身障服務、復健醫學等不同領域的共同努力。期待透過本次交流會打破領域間的藩籬並促進跨專業合作，攜手凝聚共識、強化資源合作網絡，促進運動平權。」

平鎮運動中心徐增峰教練分享身障游泳教學經驗

身障運動面臨兩大高牆：空間與人才的雙重焦慮

陽光基金會執行長舒靜嫻認為，台灣身障者運動面臨兩大困境：「適應運動硬體與空間不足」與「適應運動訓練人才不足」，運動場館多缺乏無障礙友善設施，而動輒數十萬至數百萬元的專用運動輔具，高額成本讓人望而卻步；加上運動教練養成培育較少接觸身心障礙者，面對視障、聽障、自閉症、腦性麻痺或肢體障礙學員，教練往往因「不了解」而產生「想教卻不敢教」、「不知道從何教起」的專業焦慮。

為幫助運動教練族群打破上述困境，活動特別規畫了「體驗工作坊」，以分組實作帶領與會者體驗身障體適能的訓練技術與規劃：視障者指導方針、中風者下肢肌力訓練、輪椅使用者多功能機台訓練，以及融合訓練班的體適能設計。透過器材動作再設計、共融課程規劃及考量障別特性等訓練策略，幫助第一線教練在現有的空間與器材下，重新調整指導模式，打破教學迷思。

適應運動司陳思瑋科長分享適應運動政策與人才培育規劃

除體驗工作坊外，交流會更廣邀運動部適應運動司、社團法人生命勵樂活輔建會、桃園市平鎮國民運動中心及楊梅體育園區等專業領域人士分享適應運動政策規劃與推動經驗，包含：適應運動司分享適應運動政策規劃及人才培力；社團法人生命勵樂活輔健會陳奇峯醫師，分享「從復健到生活力：手搖自行車X 運動旅遊的健康新模式」；楊梅體育園區童昱堯營運副理分享「場館身障服務經驗」；以及桃園在地深耕身障運動的平鎮國民運動中心徐增峰教練分享「身障游泳教學經驗」。

桃園市北區身障體適能中心組長鄧馥郁分享深耕5 年多來的成功案例：玲玲因早年的一場意外左腿截肢，義肢成為她人生的夥伴，透過積極地在身障體適能中心運動，讓她更加強壯與自信。「那時候舉一下（肩推動作）就晃得很厲害，」馥郁回憶玲玲在訓練過程中的反應，「我就會想像自己是艾連，為了對抗巨人，必須要有強壯的上半身！」她專注於每一次手臂向上伸展時，肩膀肌肉的收縮。

適應運動司王力恆簡任視察致詞

從最初只能舉起小重量，到後來能穩定地完成10 公斤的啞鈴肩推與扶手深蹲動作，每一次的進步都讓她感到由衷的喜悅。「那種感覺就像漫畫主角等級提升一樣，雖然很小，但確實有變強！」她總會興奮地與身旁的朋友分享她的「升級」心得。

透過持續的重量訓練，她的核心和右腿力量顯著提升，生活中使用義肢行走的姿勢也更加穩定。如今她步態與肌肉控制更穩定，力量進步更有力氣撐起身體，幫助日常活動更加順暢，「現在走起來真的比較穩了，比較不會東倒西歪的。」生活中的實際變化證明運動帶來的美好改變！

桃園市社會局身障科科長李淑香表示：「推動適應運動的路上，桃園市的身心障礙體適能中心持續提供身心障礙者高品質的體適能服務，免費無費用負擔，並藉由網絡單位的連結與合作，擴展適應運動的多元體驗。期待藉由本次活動與交流，與各單位共構跨專業的服務網絡，使桃園市的適應運動網絡更加緊密，讓身心障礙者享受運動的美好與樂趣。」

適應運動交流會大合照

【桃園市身心障礙體適能中心資訊】

桃園市政府社會局在八德區及平鎮區分別設有北區身心障礙體適能中心與南區身心障礙體適能中心，皆由陽光社會福利基金會承接辦理，專責提供桃園市身心障礙者體適能與運動服務。課程皆由專業教練指導，免收任何費用，兩場館周一固定公休，每周二到周日間，上午08:30-下午17:30(午休一小時)開館服務，歡迎具身心障礙資格之民眾來館諮詢。

桃園市北區身心障礙體適能中心專線：03-3680935

地址：桃園市八德區大信里介壽路二段901 巷49 弄91 號1 樓

桃園市南區身心障礙體適能中心專線：03-4222035

地址：桃園市平鎮區延平路一段2 號4 樓