每當遇上疲倦與心情不好的時侯,如果想轉換心情的話,我有以下數個良方:

(一)敷面膜~先用冷水洗臉,再從冰箱拿出冰凍紙面膜敷到臉上,期間可以作冥想或閉目養神,十五分鐘以後,心情充電之餘,肌膚也能好好充電。

(二)洗熱水澡~把水溫調較至一個熱得快受不了的溫度,從頭髮開始淋,期間可以把少量沐浴液擠到海綿球,稍稍用力便可揉出大量泡泡,塗抹全身,慢慢沖擦。到感覺自己心跳加速,開始暈眩的時候,離開浴缸,趕緊穿上睡衣走出冷氣房間,皮膚發燙的感覺還在,煥然一新的自己又能重新振作起來!

(三)躺在沙發,什麼也不要做~獨自一人在家的時侯,可以選一個舒適但不雅的姿勢躺在沙發上,望著虛空中的一點(大多是天花的吊燈燈光)或是一直凝視時鐘,看著秒針不停的走,轉了一個圈又一個圈,思考一個世紀難題:時間代表的究竟是什麼?想著想著,驚覺自己的渺小,自己煩惱的事情自然的變得更加渺小。

(四)大吃大喝~這個方法在我放棄自己的時侯才會選用。我會狂吃壽司、雞蛋餅、紙包蛋糕和巧克力曲奇,直到肚子再也撐不下去為止。吃得太飽總是會令人自我厭惡,然後再告訴自己:明天我不會再吃東西了,我要變瘦變漂亮,變成美麗新人類!好好愛自己!

(五)哭泣~在一個無人能見的地方與時間,盡情哭泣,這是最直接和人人有效的神奇良方。