Viator在地導覽心得
日本傳統美食體驗Viator在地導覽心得
瓦萊塔半日遊行程規劃
パリパリ麻雀機器人食感
KunstkamViator在地導覽心得era
岐阜一泊二食旅館
Rue de la République

🇯🇵 【2025 日本旅遊分類導覽】 📌還不知道該從哪裡開始規劃日本自由行嗎？無論你是想賞楓、泡溫泉、住老屋、吃懷石料理，或是找 CP 值爆表的飯店、推薦的上網卡與交Viator在地導覽心得通券，這篇通通幫你整理好啦！✨

🌸從京都到東京、從溫泉祕湯到米其林名店，部落格已實際走訪撰寫超過 40Viator在地導覽心得 篇以上的深度分享，包含：

• 📍自由行行程推薦
• 📍飯店住宿實住評比
• 📍美食餐廳實吃分享
• 📍交通票券、租車攻略
• 📍eSIM、實體卡、WiFViator在地導覽心得i 分享器上網Viator在地導覽心得方案

每一篇都結合真實經驗與操作教學，讓你少踩雷、玩得盡興，還能省下不少旅費✈️💴

日本傳統美食體驗👉 立即點擊下方分類，開啟你的專屬日本之旅：
https://lihi.cc/yUdkD

外遇該原諒？研究揭「伴侶價值」決定你的選擇

作者：楊漢章（擁抱心理博愛館所長諮商心理師）伴侶價值vs忠誠試著以「智力、社交能力、運動能力、外貌、領導能力、良好常識、受歡迎、有抱負、良好的財務、善良/善解人意、充滿活力個性、健康、隨和、創意、學歷」，衡量自己的表現如何。這些向度是研究上用來衡量伴侶價值（matevalue）的面向，這些項目代表一個人在擇偶市場的條件。當然也可以用同樣的向度衡量潛在對象，即是對方的伴侶價值。這樣的角度好像很市儈、很現實，但這個概念可以用來解釋人面對伴侶外遇的反應，為什麼有些人的反應是比較憤慨，無法接受外遇方的求和行為，毅然選擇離開關係或婚姻？而有些人則會掙扎著要寬恕或原諒對方？自我價值決定面對外遇的態度和反應Phillips(2010)邀請正處在關係或婚姻的受試者，先評估自己與伴侶的伴侶價值，並將兩數值進行比較。當兩數值相減為0，代表受試者認為自己與對方的伴侶價值相同。如果相減是負數，代表受試者認為伴侶的伴侶價值高於自己（即認為伴侶比自己優秀/傑出/好）。若相減數值為正數，代表認為自己的伴侶價值高於對方（即認為自己比伴侶優秀/傑出/好）。想像以下情境並回覆反應：「想像一下，春假期間，你的伴侶和朋友外出時遇到了其他人。他/她承認與這個人發生了性關係，但並沒有愛上對方。由於他們沒有計劃保持聯繫，他/她可能再也不會見到對方了。他/她似乎後悔與對方發生關係，但仍然想和你在一起。」（引自Phillips,2010）該研究發現：認為自己的伴侶價值感比較高的人，對於伴侶外遇情境比較多「憤概」；認為自己的伴侶價值感比較低的人，則感到「不安」。Phillips（2010）認為有些人面對伴侶外遇會比較憤概，而且比較選擇分手，而不是選擇修復關係。因為他們對自己比較有自信，認為自己可以找到新的對象，而不是需要妥協與忍受那些亂七八糟的事情。文章中是這麼描述的：「伴侶價值的概念與這種相互依存的框架完美契合，為人們為何在伴侶嚴重背叛（例如不忠）後選擇原諒提供了另一塊拼圖。伴侶價值較高的人，可能會因為強烈的憤慨而選擇與出軌的伴侶分手，並尋找新的伴侶，而不是努力尋求原諒和和解。由於伴侶價值較高，這些人應該不難找到並吸引另一位高價值的伴侶。因此，從成本效益分析的角度來看，最明智的選擇是及時止損，尋找一位更可靠、更忠誠的伴侶。相反，伴侶價值較低的人，尤其是那些伴侶價值低於現有伴侶的人，如果關係破裂，他們將損失更大。由於伴侶價值較低，他們可選擇的替代伴侶有限。因此，對他們來說，努力挽救現有關係或許更明智。婚外情帶來的焦慮和不安全感可能會促使這些人緊緊抓住現有的關係不放，從而促進寬恕和和解的過程。」（引自Phillips,2010)。不忠會讓高伴侶價值的重要性降低對個人而言，盡可能提高自己的伴侶價值，是讓自己不會輕易掉入不安全的情緒陷阱裡。但是，高伴侶價值不是免死金牌，高伴侶價值無法保證對方一定會接受自己所有的行為表現。Loyola與DiDonato(2012)針對學生族群進行一項研究，探討人對潛在對象的伴侶價值高低與是否有過不忠行為間的關係的反應。他們分別描述了六段潛在對象的描述，每一段描述包括兩個部分，第一部分是對方的伴侶價值（高、相似、低），第二部分為是否有過不忠紀錄（有、無），因此組合出六段描述。受試者要針對描述分別評量與對方形成短期關係（指一夜情）與長期關係（至少六個月以上關係）的意願程度。高伴侶價值且有不忠紀錄的對象的描述：「這個人比你更聰明、更有企圖心，並計畫從【參與者所就讀的大學】畢業。他比你更外向、更受歡迎，也是一位更好的領導者，這與他較隨和的個性以及較令人興奮的性格有關。在外表上，他也比你更健康、更具運動能力，且更好看。他同時也更加善良與體貼。」以及「在過去的關係中，他曾有對伴侶不忠的紀錄。他曾坦承在交往期間曾與其他人發生情感與性方面的互動。」他們發現：⠄受試者偏好與高伴侶價值的對象建立長期關係，勝過建立短期關係。⠄若對方曾有不忠紀錄，會影響對關係的判斷。當潛在對象有高伴侶價值，但有過不忠史，受試者對建立短期關係的興趣高於建立長期關係，差異達顯著水準。Loyola與DiDonato(2012)的研究指出了一個現象，人們對忠誠的要求是高的，不會因為對方具有高的伴侶價值就接受對方的不忠歷史。受試者不是馬上拒絕這樣的對象，畢竟他們仍然具有高的伴侶價值，而是透過調整對關係的立場讓自己不會認知不協調。他們表示「即便在面對相似或高伴侶價值（最受偏好的伴侶價值類型）的對象時，人們對忠誠度的標準仍然維持在高水準。換句話說，若潛在伴侶曾有不忠的過往，即便其伴侶價值很高，也可能降低其成為長期伴侶的可能性，反而使其更適合短期關係。」以開公司的角度看待你所選擇的對象試想一下這個比喻：「你跟另一名合夥人共同投資創業，他是個很不錯的合作對象，你們有很愉快的合作經驗。一段時間過去，你發現這名合夥人有些奇怪的舉止，頻繁地與競爭公司來往，不讓你參與秘密聚會，且公司的資金開始出現與過去不同的狀況。最後你發現合夥人出賣公司機密賣別人，你受到巨大損失了。對方道歉了，請求你的信任和繼續合作，你能夠相信對方嗎？」信任破裂是非常難修復起來的，即使建立起來也不會是最初的全然無條件信任。因此，對於被欺騙或被背叛一方，選擇要重新相信對方，是非常牴觸人性的。其中的矛盾的情緒是很痛苦的。而個人具有高的伴侶價值，可能促使個人選擇結束令自己痛苦的關係，不勉強自己重新相信對方。可以這麼說個人的高伴侶價值保護了我們自己的自我，在風暴中不會翻覆或是掙扎太久。在選擇伴侶時，除了依據「好感」及彼此的「伴侶價值」之外，以公司合夥人角度觀察對方是否是適合的合作對象。高伴侶價值給的是「選擇權」，而忠誠決定的是「值不值得長期投資」。（本文經《擁抱心理心理諮商所》授權，原文出處「伴侶價值與忠誠何者重要？」，未經同意禁止轉載。）🐴金馬報喜迎新年🧧別再只說馬到成功！2026馬年最夯117句吉祥話曝光一開口就「馬到金來」🧧別再只看生肖！2026年犯太歲名單曝光名字中「這些部首」更要小心🧧2026天赦日全攻略！6天黃金吉日＋5大禁忌開運方位一次看🧧春節紅包行情價全公開！安全牌金額、避地雷數字教你怎樣包才不失禮🧧春節送禮別踩雷！「8樣東西」千萬不能送：送錯恐自斷財路🧧過年到了春聯如何貼？慎防8大禁忌做錯小心福氣跑光又漏財

涉嫌酒後駕車肇事逃逸並致人於死 邱軍：會為自己犯下的錯誤承擔一切

歌手邱軍涉嫌酒後駕車肇事逃逸並致人於死，基隆地院今天開庭審理。邱軍在休息時間說，自己做了很多對不起愛他的人和粉絲們的事情，他向社會大眾致歉，並為自己犯下的錯誤承擔一切。檢方去年5月間起訴指出，邱軍前年12月27日凌晨4時許涉嫌酒後駕駛，撞擊1名在車道候客的計程車司機致死。邱肇事後沒停留現場，開車逃離現場，依刑事訴訟法、國民法官法提起公訴。邱軍委任的律師指聲請裁定不行國民參與審判，指國民法官觀看新聞報導等原因，心證會受汙染。法官認為推論判稍嫌武斷，並無不行國民參與審判為適當情形，駁回聲請。法院今天上午10時召開程序辯論庭，檢辯雙方就證據調查等程序進行討論。邱軍在庭外受訪時說，尊重法官裁定由國民法官法庭審理，希望可以還給被害人公道，也為自己犯下的錯誤承擔一切，也會努力尋求與被害人達成和解。他做了很多對不起愛他的人和粉絲們的事情，他也要向社會大眾致歉。※提醒您：禁止酒駕飲酒過量有礙健康歌手邱軍涉嫌酒後駕車肇事逃逸並致人於死，今到基隆地院出庭時說，做了很多對不起愛他的人和粉絲們的事情，向社會大眾致歉，並會為自己犯下的錯誤承擔一切。記者邱瑞杰／攝影

2025藥品銷售排行榜出爐 國人用藥趨勢：免疫藥物、瘦瘦針大幅成長

2025年國內銷售藥品排行出爐，十大銷售藥品中，癌症用藥就占六款，可見癌症仍是國人健康最大威脅。藥品銷售榜首位為肺癌標靶藥物「泰格莎」，銷售金額達56億多元。令人關注的是，癌症標靶、免疫治療已成主流趨勢，「保疾伏」、「癌自禦」等標靶、免疫藥物進入前十名，名列第六、第七名。另瘦瘦針「胰妥讚」搭上減重熱潮，名次自前一年第17名，竄升至第10名。去年藥物銷售排行榜中，高達六款藥品為癌症用藥，相較20年前高達六款為高血壓、高血脂等慢性病用藥，包括知名的脈優、立普妥、冠脂妥已不復見。近年來，癌症已完全反轉國人疾病現況，藥品銷售也是居高不下。國內銷售藥品第一，為肺癌標靶藥物「泰格莎」。胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民說，「泰格莎」為治療非小細胞肺癌的標靶藥物，使用條件為患者需帶有「EGFR」基因突變，目前國內非小細胞肺癌患者中，高達55%都有基因突變，讓該藥品成為治療第一選項。用藥方式為一天一顆，一療程為28天，目前該藥已納入健保給付，一顆3190元，一人平均藥費近九萬元。陳育民說，目前已有臨床實證，肺癌病人可在手術後使用泰格莎作為「輔助性治療」，但尚在討論階段，若新適應症加納入後，銷售金額恐還會再創新高。十大銷售藥品排行中，癌症免疫藥物就占三名，「吉舒達」排名第二，與前一年排名相同，但「保疾伏」、「癌自禦」免疫藥物衝前十名。肝癌醫學會理事、林口長庚醫院副院長李威震說，自2017年起，癌症治療轉向為免疫治療，目前治療方式多為免疫治療搭配化療，或搭配標靶治療，且對晚期癌症患者可達不同治癒效果。近年來，健保納入免疫藥物後，銷售金額大幅提升。李威震說，以往晚期癌症治癒率僅百分比個位數，但使用免疫治療後，治癒率可至10%，雖然沒有完全治癒，但依不同癌別，腫瘤也可縮小10%至30%不等，患者可與腫瘤「和平共存」。如肝癌晚期患者原先存活期僅三至六個月，使用免疫藥物後延長生命，更有三成患者腫瘤縮小或消失，呼籲即便是癌症晚期患者也不要放棄治療。受外界矚目的瘦瘦針「胰妥讚」自2024年第17名，大幅上升至去年第10名。肥胖醫學會理事、減重醫師蕭敦仁說，主因是民眾對減重需求大增，且該藥品為用於難以控制糖尿病患者的唯一健保給付藥品，兩者相輔相成，使其銷售金額不斷創高，排名也大幅上升。至於，乳癌藥品「癌思停」於去年銷售金額略為下降，排名也退後一名。林口長庚醫院乳房醫學中心主治醫師陳訓徹說，癌思停主要用於三陰性乳癌，以抑制血管新生，目前屬於第二線用藥，或當癌細胞轉移時才會使用，但由於健保給付條件較為嚴格，又有其他藥物可以替代，因此，用量及銷售金額遠不及第一線免疫藥物「吉舒達」。「國內銷售藥品前十名中，高達七項為癌症用藥，其實不意外。」台灣癌症基金會總監馬吟津說，癌症仍為國人最大的健康負擔，標靶、免疫藥物名列前茅，由此可見，標靶、免疫治療等創新藥物，讓患者治療時有更多的選擇，導致銷售金額居高不下，但有呼籲民眾應透過飲食、運動、定期篩檢、遠離菸檳等，以預防癌症，避免罹癌後需花費大筆醫療費用。2025前10大藥品銷售排行，依國人用藥趨勢仍以癌症用藥排名第一、第二，而胰妥讚（瘦瘦針）自前一年的第17名大幅成長進入前10名，可見民眾更在意減重，而免抑制劑兩款癌症用藥也進入前10大，凸顯藥物進步給予患者更精準治療。資料來源：藥師提供／製表：元氣中心