自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

右手           我又看見白松了。只是少了一只右手。        三年以前，我剛畢業，來到公司報道。接見我的就是白松。          他長得高高瘦瘦的。面皮很白。他靦腆地握住我的手。他的手很細嫩，像女人的手。          后來熟悉了，知道有這樣一雙美手的白松，竟然是個修理工。如果機器有了毛病，且是大家勞神費力修不好的那種，人們就會說“找白松去！”。白松在，廠里的機器就能照常運轉，廠里的生產就有保證。          他是個很有前途的年輕人。廠長說。          后來我調到分廠工作，有人告訴我“白松的右手沒了。”看我驚駭，那人嘆了一口氣說“有個機器壞了，白松負責修理，正在擰最后一個螺絲的時候，機器竟然出人意料的旋轉開了。打掉了他的右手。”我怔了怔問“好好的機器又沒有開閘，怎么自己轉呢？”         “機器老舊，閘不靈了唄！”那人輕描淡寫地說。          我還在門外。他從保安室里出來。半截袖管空蕩蕩的。走到南邊舉起右臂，示意我把車子停在那里。          我停好車子下來。跟他到保安室開證明。         我問他怎么干上保安了？他向辦公室的位置努努嘴“人家讓我干的！我能有什么辦法？總比把我踢出去強，是不是！”         我故意笑著說：“怎么會踢出去？你是廠里的有功之臣了！”         “什么?現在什么年代了！都現實得很呢！一開始住院的時候，還是很噓寒問暖。承諾我干領導階層，工資雙倍。還簽了合同的。剛一個月就讓我干起了保安，呸！就是個看大門的。咳！沒手，見個客人都嫌咱丟人。我后悔呀！不如當初走法律程序，要一筆賠償款。我自己做點小生意都比在這里強。”         他的眼神暗淡了下來。卻又倏地明亮了“哼！說到底，我的手是在工作中沒的，想讓我喝別人的眼皮子湯，沒門！就是看大門我也要有尊嚴！”他這句話，是從牙縫里迸出來的。         辦完事情，我又要回分廠了。無意中回頭瞥了一下，他正在向另一輛車示意停車的位置，舉著高高擎起的右臂。 +10我喜歡

在一面大鏡子前，鳥鴉和山雞互相擠來擠去。鳥鴉怒氣沖沖地對山雞說:“不要擠嘛!我還沒有找到自己最美的地方   山雞毫不示弱，指了指自己身后那漂亮的長翎:“你總是這樣擠，使我根本就看不到它!難道你嫉妒不成?   說著說著，它們就紅了綠了地爭吵起來。   這時，孔雀走到它們中間，勸解說:“朋友們，不要吵了。   難道我們照鏡子只是為了欣賞自己的美麗嗎?不，而是為了找出自己的缺陷，然后想辦法彌補它。如果不是這樣，我們會變得更美一些嗎?”   烏鴉和山雞聽了，都羞愧地低下了頭。 +10我喜歡

作者:空谷幽蘭 　　峰奇和我說他要結婚了，愛人卻不是我...... 　　從此我每天一個人吃飯，下雨了沒人送傘，開心的事無人可以分享，難過的事無人可以傾訴，走在熙熙攘攘的人群中，沒人在意你的悲喜，自己的情緒不能用語言把它說出來，所有的故事都爛在心里，寧愿讓自己漸漸消失在深夜亮著華麗路燈的街道上，這就是最深的孤獨...... 　　那一年我28歲，做了一生中最重要的一個決定，我賣掉了父母留給我的一套小戶型房子，只身來到了韓國首都首爾，遇見了那個讓我改天換地的男人——樸智奇。 　　樸智奇是首爾一家知名整容醫院的主刀醫生，30多歲，中等身材，很有氣質，他有著韓國男人特有的單眼皮，不拘言笑，可能見多了從中國來整容的女孩子，用專業和審視的目光仔細打量著我的臉，似乎有點疑惑。我不是美人胚子，但五官端正，還算有些氣質吧，橢圓的臉龐，雙眼皮、薄薄的嘴唇，淡淡的眉毛，每一個部位分開看都沒有什么太大的缺陷，化上妝還算比較文藝的感覺，所以他有些不明所以。 　　當我拿著事先準備好的用韓文打印的一張紙遞給樸智奇時，他從頭到尾看了二遍，才重新抬起頭，再次看著我，目光柔和了許多。那張紙是我在國內臨行前在網上用翻譯軟件寫的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“感謝您，醫生，我不是那些追星想紅的姑娘，也許我現在的臉和很多人比并不算差，但是我只想用一張全新的面孔去改寫自己的人生，忘記過去! 　　所以，醫生，請您在我現在的基礎上，重新繪制我的容顏，我沒有什么特別的要求。也許我的要求很奇怪，但是希望您能理解我，余生那么長，我只想活得忠于自己。” 　　這篇短短的文字里沒有象別人一樣特殊的要求，什么臉變尖、鼻子要挺、嘴唇要厚這樣的量化標準，這反而給做畫的人出了一道難題。樸智奇反反復復的審視著我的臉，用卡尺仔細測量著我的每個五官，一遍一遍的想從我年青的臉上解讀我的故事，但是很遺憾，此題無解。我平靜的坐在他的對面，注視著他。 　　我拿起手機，用翻譯軟件打出一句話，“不要把我整成丑八怪就好”。打完我舉起手機給他看。 　　他反而搖著頭笑了，用韓語向身邊的助理說了幾句，然后就離開了。助理拿著相機把我的臉360度無死角的拍了個遍，然后把我安排在醫院一個安靜的單人病房里，首爾整容醫院的病房很溫馨，有些象酒店，完全沒有醫院里消毒水的刺鼻味道，我在醫院里無所事事的住了二天，我并不期許自己整容后的臉，我在意的是要讓那個人知道自己曾經做了一個多么可笑的錯誤選擇。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　第三天一早助理把我帶進了樸智奇的工作室，我看到了一個韓國整容醫生的專業和敬業，墻上到處都貼著我各個角度的照片，個別五官放大的照片上，紅筆畫的到處都是我看不懂的曲線和數字，他拿起桌子上一張鉛筆素描的頭像貼到我的一張正面特寫的照片旁邊。 　　這是一個陌生但又熟悉的面孔，似曾相識，但又不曾相識，不妖不艷，不俗不媚，自然天成，別有風韻。完全不是以前的我，但又在哪里藏著我的故事、我的幽怨。 　　我朝他點了點頭。這一次是他用手機上的翻譯軟件打出幾個字問我： 　　“你考慮清楚了嗎?” 　　我再點點頭。 　　“這個手術，可能涉及你臉部所有的五官，每一個部位都會有些變化，手術后的結果未必一定就是畫像上的樣貌，整容手術都是有風險的。”說完目不轉睛的看著我。 　　我在軟件上打字：“我把自己的后半生交給你了，我承擔風險!” 　　樸智奇忽然冒出一堆我聽不懂的韓語，一幅如臨時大敵，壓力山大的樣子。 　　我接著在手機上打：我相信你! 　　樸智奇停下來凝視了我半天，露出一個迷人的微笑，拿過我的手機，打出幾個字： 　　“再看自己一眼，和過去告個別。”說完用我的手機給我拍了一張照片。 　　我孤獨的躺在異國他鄉的手術室里，無影燈刺得我睜不開雙眼，我坦然接受著自己的選擇，我看著護士慢慢在我的點滴中推入一種白色液體，樸智奇帶著口罩朝我點點頭，只有幾秒，我就昏昏睡去。 　　我夢見和峰奇在一起的日子，我們一起散步，一起上下班，一起討論工作...... 　　峰奇是一家藝術品交易中心的老板，也是我的頂頭上司，是一個工作很努力的人，做為中心的企劃經理，我負責各種藝術品的展覽、拍賣會議。峰奇和我同歲，初入公司我們因為工作上的交流，在很多問題上都有共識，很快就成了無話不談的朋友，因為工作經常同進同出，這讓我對他有了更多的了解。了解他的喜好、他的性格。不知不覺間我們走到了一起。我們一直想在東城區再開一家新的藝術品中心，名字叫莎美奇藝術品交易中心，各取我們名字中的一個字。 　　四年的時間里，工作中我是他最好的助手，生活中我是他最貼心的伴侶，就在大家紛紛催婚的時候，我感覺峰奇對我總是若即若離，各種應酬中峰奇介紹我時總是說：“這是公司的企劃經理。”從不提我的女友身份，有時在街上遇見家人也總是說，這是我的同事。我不知道自己哪里做的不夠好，那層窗戶紙就是捅不破。 　　終于有一天，同事告訴我，峰奇在談戀愛，戀人不是我。他看見峰奇帶著一個個子很高的女孩去吃飯，向大家介紹說這是我的女朋友，在電視臺工作，以前是模特，父親是上市公司的董事長。那個女孩子和我一樣一頭長發，連名字都一樣，只是我叫路莎莎，她叫馮莎莎，而我父母早亡。 　　我是個知趣的人，從此默默的躲在角落里，關注著峰奇。看著他和“莎莎”同進同出。我是個文青，喜歡特立獨行，自由自在，不拘管束;“莎莎”是個演員，時髦高挑，小鳥依人。二個同名但不同的人先后出現在峰奇的生活里，最后峰奇選擇了后者。 　　我是全公司最后一個知道他們要結婚的人，一個下班后的傍晚，峰奇把我叫進辦公室，難以啟齒的告訴我深情豈可共白頭這樣一個殘酷的現實，這個世界上光有愛是不夠的。 　　我凄涼的笑了笑，頭也不回的離開了辦公室。第二天就交了辭職報告，一周后變賣了父母留下房產，只身來到首爾。 　　我夢見黑暗中我流著淚孤獨的走著，不辯方向，腦袋里空空蕩蕩只有峰奇留給我的一句話“深情豈可共白頭?”有什么人在我的身后清晰的提醒我，但是我聽不懂，好象是一句韓語...... 　　我被護士叫醒時，已經躺在自己的病房里，臉上包裹著層層的紗布，眼睛也無法睜開，護士找來一個中文翻譯告訴我： 　　“整個手術很成功，一共做了20多項微創手術，臉上每個部位都進行了調整，從眼睛到下巴、從額頭到鼻子，讓我安心休息，只能吃流質，一周后部分地方可以拆線。” 　　整整一周我生活在暗無天日的黑暗中，除了護士，樸智奇是病房里出現的僅有的二個人之一。他從不和我說話，總是用鑷子輕輕掀開臉上的紗布，有時打開手電仔細檢查傷口的情況。然后拍拍我的肩膀安慰我，一言不發的走出病房。 　　一周后，臉上的紗布陸續拆掉，臉還在半腫狀態，但是已經不需要在打針了。于是樸智奇把我安排到離醫院很近的一個酒店里，這里相對醫院費用要低得多。叮囑我很多食物不能吃要忌口，臨走時象審視一件藝術品一樣看著我。從他的眼神中我知道自己的手術很成功。 　　一個月后，當樸智奇舉起鏡子讓我對比自己和素描畫像時，我有一種恍然隔世之感。我不再是以前的我。 　　這一次輪到樸智奇拿出一張事先打印好的紙遞給我，上面用中文寫著： 　　“開始一段嶄新的生活不僅是容貌的改變，更重要的在于內心的安寧。能醫治內心的不是醫生，而是你自己。余生沒那么長，請你忠于自己，從此你的世界，他只配旁觀。愿有歲月可回首，且以深情共白頭。” 　　我很吃驚一個韓國人居然能寫出中國的諺語，我很感謝樸醫生的熱心照顧，也許我是他最滿意的一幅作品而已。 　　離開首爾的那天，樸智奇一定要開車送我去機場。臨行前他拿出一大盒密封的透明包裝盒，用翻譯軟件告訴我，這盒是他自制的一種特效面膜，能讓剛做完手術的皮膚得到休息、緩解、恢復，這個配方是他秘密研制的，很有效。 　　“原來我是你的試驗品啊?”我笑著用翻譯軟件告訴他。 　　我從來沒見過他如此的促急，沖著我說了一大堆聽不懂的韓語，最后二句我似曾聽過，我沖著他搖搖頭，表示不懂的意思，他注視著我，用不太流利的中文和韓文交替著對我說： 　　“愿有歲月可回首，且以深情共白頭。” 　　我想他是在安慰我吧，我很感謝這個韓國醫生給予我的照顧，禮貌性的和他擁抱告別坐上了回國的飛機。 　　回國后的第一件事，我變更了身份證和自己的姓名，改名單蕓。一朵孤單的云。第二件事，我去峰奇藝術中心應聘了企劃經理一職。四年的工作經驗讓我駕輕就熟，輕易就贏得了峰奇的信任和賞識。 　　人的容貌可以改變，但是聲音卻無法改變。我小心翼翼的掩示著自己的弱點，盡量少言寡語。我不知道樸智奇把我雕琢成了怎樣的一幅作品，但是回國后我發現自己的眼神往往能秒殺一切男人。每次當我用深情的目光凝視峰奇時，總會讓他瞬間迷失。 　　我和任何人都保持著十米開外的距離，包括峰奇。也許得不到的總是好的。 　　樸醫生定期會給我郵寄他自制的面膜，我真的很感謝樸智奇，他的面膜不是什么靈丹妙藥，但是確實有效果，皮膚一直保持著光滑、細嫩的感覺，而且術后居然沒有一點疤痕。原來這個韓國男人自制的化妝品真的有效。我們經常晚上在手機上聊天，他會偶爾問我： 　　“你的傷好了嗎?”我知道他問的是什么。我總是淡淡的回復他： 　　“愿有歲月可回首吧。” 　　也有的時候，他會問： 　　“我的面膜好用嗎?” 　　“效果不錯啊!比某些大牌子好多了呢。你可以開面膜廠了。嘻嘻。” 　　我會開玩笑的和他聊。 　　“你感覺這個面膜叫什么名字比較好?” 　　“莎美奇”我不加思索的打出三個字。忽然我就停住了。這么久了，那個人依然還會讓我傷心，也許有些緣份注定沒有結果...... 　　我對峰奇的若即若離也許激發了他的征服欲望，他開始觀察我，給我送花、約我吃飯，我全部都婉拒了。我故意招惹他、吸引他，但就是不屬于他。我躲藏在公司的角落里看著那個叫莎莎的女孩子來公司的次數越來越少，峰奇越來越糾結，心里有一種說不出的快感。 　　我和樸智奇開始每晚相互教授對方母語，以便溝通。半年后我們的學習都有了較大的突破，我甚至可以在拍賣會上用韓語和韓國客人介紹藝術品。每次聽到我的聲音，都會讓峰奇陷入深思。 　　我的生日是中國的情人節，牛郎織女相會的日子，可是我改了身份證，變更了名字，以前那個叫路莎莎的人早就被時間遺忘了，誰還會記得那個普通的、為愛迷失的女孩呢? 　　七夕節我收到了一份從韓國寄來的禮物，拆開包裹，居然是一整套“莎美奇”的護膚禮盒，粉色和天蘭的漸變色溫和的融在一起，就象一個身上二段截然不同的人生。打開盒子里面是莎美奇三部曲組合，新生煥顏玻尿酸潔面乳、面貼膜、睡眠面膜，我知道這一定是樸醫生的杰作。 　　手機響起，樸智奇發來短信： 　　“喜歡這份生日禮物嗎?” 　　“很好啊，謝謝你記得我的生日!面膜的包裝很個性。”我回復。 　　“一個把自己后半生交給我的女生，怎么可以忘記她的生日?你不準備請我吃頓大餐表示感謝嗎?”樸智奇和我開玩笑。 　　“好啊，你來中國，我請你吃火鍋，比韓國泡菜要辣得多喲!”我調皮的逗他。 　　“說話算話不可以賴皮。”樸智奇回復。 　　我搖著頭笑笑，首爾離我這里有幾千公里，唉，樸醫生，真對不起了，我正準備發個火鍋的圖片讓他飽飽眼福，突然辦公室的門響了，一個熟悉的臉龐抱著一束鮮花出現在我的面前，那是——樸智奇，這個世界上唯一一個記得我生日的人。 　　那一刻，我的眼眶有些潮濕。 　　餐桌上當樸智烈舉起酒杯用韓語說出那句“愿有歲月可回首，且以深情共白頭。”時我才驚醒，醫院的睡夢中我聽到的就是這句話。原來一切的經歷都只為遇見更好的你。 　　我接受了樸智奇的安排和他一起去韓國經營莎美奇護膚品。當然是以樸太太的身份。臨行前，我用單蕓的名義分別約請峰奇和馮莎莎。看著他們二人陸繼就座，我安排服務員送上我和樸智奇的禮物——莎美奇面膜禮盒，禮盒里放著我寫的一段話： 　　愛情和美貌、地位、身份、權力、金錢無關，愛情只和人心有關。這個世界上不僅有深情豈可共白頭?更有愿有歲月可回首，且以深情共白頭。——路莎莎。 　　我想峰奇會明白我的用意。后來的我們沒有再聯系。 　　當樸智奇把最閃亮的鉆戒套在我的手上時，我終于明白：愛情里付出的一切都是一場心甘情愿，也許有一天兩不相愛，那就讓我們一別兩寬，各生歡喜。 　　回到韓國的日子并不輕忪，莎美奇有太多的工作要做，我和樸智奇也有太多的故事要發生，也許不要期待，不要假想，不要強求，如果命中注定，便一定會發生，心安，便是活得最美好的狀態。 +10我喜歡

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