自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

原創 ZiRiAng爾聃  DOandTRY     畢業   是誰穿上西裝，扮成大人模樣  是誰早出晚歸，各為前途奔忙  四年前的今天我們即將踏入考場  四年后是今天畢業在即踏實又慌張  我說不行你得再干一口  你說不急我們來日方長  多少個日夜我們曾感受到孤獨的重量  實現了嗎最初的夢想他們說不要怕你只要綻放  別聽他們的相聚別離青春不會不散場  多年之后我也不祝你歸來仍是少年模樣  一祝陳太太早日變富婆  二祝宮博士能暴風成長  三祝李先生自由快樂和健康  四祝孟女士別再過敏了吧  五祝譚老師桃李書香  七祝蔡學霸別被關在國外回不來了  八祝柴爺早日回家把老養  九祝陳舍長北京二環多買兩套房  十祝房老板飛黃騰達我們你都不能忘  十一祝龍哥早點爬上岸  十二祝宇哥多多發文章  十三祝色長能晉升做館長  十四祝桑總被富婆包養hh  十五祝滕久康出現在電視上  十六祝老王長點膽量多點酒量 十七祝伍清龍別放棄夢想  十八祝薛珂珍愛生命遠離工廠  十九祝楊澤原律師或者大法官  二十一祝郁郁出門下海大褲衩子  二十二祝趙萌杰和女友地久天長  二十三祝仲堅保持摩絲發蠟繼續锃光瓦亮  二十五祝鄒家煒求求你長點肉吧  然后祝孫雪薇always be yourself  再然后祝劉一凡繼續保持做個小小屌絲少年  再再然后祝陶神不急未來日方長  最后祝祝祝祝小班班班愛你愛我們一萬年！！！   +10我喜歡

作者：黃前文 一 江燕十歲那年，父親忽然出了車禍。 那時，江燕姐妹還在念書，母親在家務農收入又低，失去父親這棵頂梁柱，母親可真為這一家三口往后如何生活下去發愁了。 不久，一位遠在省城的親戚來到江燕家。她先好心勸慰江燕母親說，人要學會認命，命中安排了的事情，誰也改不了。現在人死又不能復生，兩個娃娃又小，還需要大人照顧，這樣下去可不行！她接下來又勸江燕母親再婚，并說，省城有個男子還不錯，讓她考慮一下。 那時，江燕媽才三十出頭，人也還算得上年輕漂亮。經不起勸說，接下來便去省城和這男子見了個面。而這一見面，沒想到對方卻對她非常滿意。至于兩個半大娃娃，他還直說，自己又沒有個生育能力，兩個姑娘不正好當自己娃娃？一番話說得江燕媽不由濕了雙眼。幾天后，倆人便手牽手來到民政部門，高高興興地打了結婚證。從此，這男子便成了母親的后夫，當然也自此成為江燕姐妹繼父。 可對江燕來說，那時候已懂些事了，在她心里，繼父人長得不僅瘦小，性格也生得沉默寡言，三大錘都砸不出個響屁來。他原來是結過婚了的，媳婦后來發現他沒生育能力，所在單位效益又不好，便毅然跟他離了婚。這種城市垃圾一樣一種男人，也不知母親看上他哪點？非要嫁給他？她常這樣想，并拿老高和生父作比較，覺得他比不上自己爸爸，對繼父老高便很冷漠。 江燕從小就是個死腦筋加犟驢，一直不喜歡繼父。可母親卻不這樣認為，她常對姐妹倆說，人要知足，他要沒那么多缺陷，還會看上你媽這個帶著兩個娃娃的農村寡婦？還會到處求人把你姐妹兩個轉到省城來讀書？還每天去工廠辛辛苦苦掙錢來養活你們？ 母親這么樣想，對老高便很死心。再婚之后，她還托人去給自己找了個掃大街的工作，用于幫補一下家庭開銷。在家里，她從不要老高做家務，做飯、洗衣、掃地從不讓他沾手。老高偶爾覺得過意不去，想過來幫她做點什么，江燕媽卻攆他說，去去去，一邊喝茶去！ 不久，老高所在工廠連工資都快發不出來了。此時，江燕姐妹都還在初中念書，一家人接下來怎么生活？正當老高埋頭嘆息時，江燕媽便要他想開點。接下來，她不僅把前夫獲賠的十萬塊拿了出來，另外又回家去把房子也賣了，加上家里僅有的幾萬塊錢，幾項一加，竟足足湊夠了四十萬。江燕媽豁出去了，她先讓老高去學汽車駕駛，考取駕照之后，又拿出三十多萬元買了一輛二手出租車，讓他去跑出租。 老高一生沒什么本事，但有個優點就是為人老實可靠。工人出身的他又能吃苦，人又沒什么惡習，去干出租車司機時，那些年這行生意還正好做，才短短四年下來就收回了全部投資。接下來，老高還趁房價尚低，花了十五萬就在市中心買了套一百二十平米的住房。經濟一好，一家人便衣食無憂，處處讓人羨慕和高看起來。江燕媽便什么也不做，專門給一家人做家務。 此時，老高也開始在周圍人中挺起了腰桿，遇到那些正遭遇下崗的同事、朋友和親戚說他有福氣，找了個富婆，他也樂得嘿嘿直笑，開出租車也愈發有勁了。 與此同時，江燕對繼父態度也變了。每當與同學外出時，別人正為坐車發愁，江燕卻不無炫耀地說，不怕不怕，我爸爸會開出租車來接的。老高聽到后就越發高興，每當江燕要他給自己買個什么東西，或開車帶自己和伙伴們去哪里玩，他也都一概予以滿足。 江燕一家萬沒想到，后來老高卻在一天晚上出了車禍。那天也是他命中刼數，平時滴酒不沾的老高和同學聚會時喝多了，晚上獨自開車回家時，竟一下子撞在一棵大樹上。當時，車被撞得四分五裂完全報廢了不說，人送醫院后差點連氣都沒了。后經醫院救治，老高命雖保住了，卻一年多下不來床，江燕母女三人每天侍候病人也快累癱了。 那時，江燕正準備參加高考，家里突然發生這等大事，原本完全有把握考取大學的她，接下來竟考了個一遢糊涂。按說這種情況，換一般人家，不過再復讀一年也就完了。可對那時江燕一家來說，一場突如其來的變故，家里不但損失了一輛賴以為生的出租車，接下來更還為救治老高花去十多萬。幾月來，江燕母親能借的都借了，還為此背上好幾萬借款。偏偏那年月沒名氣的學校你復讀了也是白讀，有點名氣的學校復讀費又收得很高，老高躺醫院每月都要成千上萬地花錢，江燕家哪里還繳得出那好幾千塊補習費？舊債都還沒還，誰又肯再借錢給她們？ 此時，江燕媽也不得不再次加入到清潔工人隊伍，開始每天掃起大街不說，還認為自己有尅夫命，整天燒香叩頭阿彌陀佛不斷…… 剛剛高中畢業了的江燕把心一橫，便開始去打工，開始了她過早掙錢養家的人生歲月。 當然，對江燕一家來說，上面這些不幸遭遇，這已經是好幾年前發生的事了。 二 一晃又是幾年過去。 如今江燕家的情況是，自從那年車禍之后，老高就長年在家養病，江燕母女則去打工掙錢，江月兩口子不時也給點錢，一家人日子也還能對付著過。 當然，對江燕來說，這幾年來到處打工也不容易，真可謂是歷盡辛酸！就以這天下午來說，當她手拿半個月工錢從一家飯館走出來，接下來正為去哪里打工發愁之時，忽然間被一張粘貼在墻上的招聘廣告吸引住了。順著廣告指引，當她忐忑不安地走進這家書店時，發現中年經理對自己很有好感，接下來僅笑瞇瞇地向她問了些個人與家庭方面的情況之后，便讓她第二天來書店上班，還每月開給她三千塊工資。找工作如此順利，讓江燕內心好不高興！ 接下來，江燕便決定在這家書店好好干下去。老板待她也好，每天見她都報以笑臉。唯一讓她不高興的是，老板看她時總一副色瞇瞇的樣子，老板娘每次來書店時總對她哭喪著個臉。 別看江燕有點沉悶，人可是個聰明的姑娘。對此，她曾在心里想，第二天并對姐姐說，只要自己做得正又怕個什么？這世界，男人們見著個漂亮姑娘不全都這樣？對老板娘，她說，這黃臉婆還擔心老公被人勾走？她也不看看自己老公那毬樣兒？他就是個億萬富翁，我也不會看上這個矮胖老倌兒的。以后見著他，躲遠些就沒事了！ 江燕卻沒想到，這天晚上書店關門之后，老板竟趁她整理書架時突然抱住了她。江燕掙脫身來，便狠狠地給了書店老板一大巴掌，再又順勢將他往后一推。江燕力氣本來就比一般姑娘大些，女伴們為此都叫她男人婆。她這用力一推，竟把個平時看起來斯斯文文的書店老板推到書架上。那摞滿書本的書架又怎經得起他這身體？緊跟著，書店老板便連人帶書架轟地一聲倒在地上。 江燕卻還不解氣地罵道，你這個小矮子，也不看看我是誰，瞎你雙狗眼！ 江燕下來又想，自己畢竟是個女的，再鬧下去難免會吃虧，又罵了他一聲活該，便轉身往店外跑去。 一會兒，江燕便坐在盤龍江邊石凳上。 此時，她忽然感到腦后傳來一陣疼痛。她這才想起剛才被書店老板抱住時拚命掙扎，曾撞到書架上。也許就這一下把頭撞傷了，雖沒有出血，但也很疼。江燕開始搓揉起頭部，氣憤難平。 平靜一會兒，她掏出手機，想跟當警察的姐夫說說這事。可想了想，又覺得這種事情還是最好不要讓其它人知道。更何況姐姐和姐夫那脾氣，知道后一鬧一嚷嚷，一來二去間，這沒事也會變有事的。想來想去，江燕又把手機放下了。 當然，發生這樣一種事情，江燕也不想再干下去了。反正自己也才干了兩天，工錢也不去要了，她想。等情緒平息下來之后，便無精打采地朝家里走去。 江燕家離護城河邊不遠，不一會兒就走到了。開門進去時，母親忙迎上來，叫她快去吃飯。她說了聲不餓，我不想吃，便走進自己那間小屋里。 女娃娃家在外打工，明明受到別人欺負，卻只有忍著，不敢對人說，這人活得有多冤哪？江燕獨自悶坐了一會兒，想到自己這幾年來四處打工的種種艱難、種種委屈，她不由撲在床上，然后手捂嘴巴嗚嗚地哭了起來…… 三 江燕第二天起來得很晚，差不多十點多鐘，姐姐一家卻來了。 江燕心煩，無心作理她們，兀自梳理自己的頭發。 姐姐一家三口到來之后，幾天來一直死氣沉沉的家便熱鬧了起來。姐姐和母親在家務方面都很能干，一小時不到便弄出一大卓飯菜。一家六口圍在卓邊津津有味地吃著，一派家庭和睦的景象。繼父老高和姐夫卻不多說話，只是悶悶地吃。 在這個重新組合的家庭里，自從江燕一家被老高接來省城后，姐姐讀書與江燕不同，她剛混完初中就回家了。不過，姐姐后來卻長成了個漂亮姑娘，平時走在大街上，總會招來許多男人的注目。那些服裝老板見了，都喜歡她來自己店里打工。那時，姐夫治安崗亭就在姐姐服裝店旁邊，他便經常裝成買東西的樣子來店里。一來二去間，兩個年輕人就開始了攀談，然后約會，再后來就談起了戀愛。母親也喜歡這小伙子，到他們想結婚時，還把那套新買的房子讓給她們去住，算是倒貼了套房子。如此一來，可把姐夫所里邊那些正為買新房結婚發愁的年輕警察們羨慕壞了。同是農家孩子出身的姐夫自然感激岳母一家，婚后也就敬老顧小踏踏實實過日子。如今幾年過去，她們娃娃都滿五歲了。 一家人難得聚齊，難免要一起說說話、談點事情。姐姐忽然對江燕說，江燕啊，不是我小看你，這么多年到處打工，也不是個長事嘛？給人打工，是幫人家賺錢，每天受苦受累受氣不說，自己又掙著幾個錢？還不如趁自己還年輕漂亮，找個有錢人嫁掉算了！ 江燕平時沉悶慣了，并不說話。 旁邊姐夫便開口說，江燕是這樣的，你姐姐看你歲數也不小了，一個人到處打工又艱難，叫我在單位給你物色個小伙子！ 是啊，我都見著人了，小伙子還不錯，人長得又高又帥，又有工作又有房！姐姐又說。 好啊好啊，江燕你就去看看吧？母親也說。 江燕卻不好說什么，只顧吃飯。 一家人便為江燕將有一個好對象高興起來，一片歡聲笑語…… 四 其實，對江家來說，當前最重要的還真就江燕的婚事了。要知道，現在她都二十六歲了，再拖下去，對一位姑娘來說，今后的人生是不利的，一家人對此都很清楚。 而對江燕來說，她又何償不想早日有個自己的家呢？拋開自己每天苦死累活受氣受怨到處打工不說，就以自己這個家庭來說，繼父和母親又沒個收入，新房也被姐姐一家住著了。剩下自己和母親住在繼父祖傳下來這幢老房子里，這房屋又破又小不說，還散發著一股濃烈的霉臭味。繼父老高自從出院后，一天到晚被母女二人侍候著不說，還每天在尿盆里撒尿撒成了習慣，從不愿多走幾步路去外面公共廁所方便。江燕一個大姑娘家，每當聽到繼父在隔壁嘩嘩啦啦的撒尿聲，心里就格外不自在。另外再加上母親整天的念佛聲、叨嘮聲，另外還有姐姐一家三口回來時的吵鬧聲，說真的，江燕有時還真想單獨去外面租房子住。把這個家拋得遠遠的，再不想回來！ 如今的江燕，隨著年齡大了，不知怎么了，她還真想有個自己的家。這想法，還真讓她說不清、理還亂！ 所以，在家人一番勸說之后，江燕決定第二天還是去見見那小伙子。 見面地點是由江月兩口子事先說定了的，離江燕家不遠有家咖啡屋。這是間法國人留在老昆明中的老房子，這幾年云南已成全國最大的咖啡生產地，一些個體戶也償拭著做咖啡屋這方面生意。只不過中國人大多喝茶喝成了習慣，喝咖啡卻人數不多，生意便大多不好。 江月把妹妹帶進咖啡屋時，對方已在那里等著了。江月向他們彼此介紹了一下，便說，我還有事先走了，你們慢慢談吧！ 江燕起先見對方身高、外表都還不錯，落座之后便不覺有些臉紅，心在砰砰直跳…… 江月從小便是個鬼機靈，她一回到家中，便一副興高采烈的樣子對家人宣布說，成了成了，兩個人才見面就眉來眼去的，我看十有七八是有戲了，嘻嘻—— 就是嘛，我看小劉這人還真是不錯，聽說有好些姑娘追都追不上他呢！一邊姐夫也說。 阿彌陀佛，我家江燕可找到個好歸宿了！旁邊母親也高興地念起佛來。 但一家人還沒高興幾天，這天，江燕卻獨自悶悶然回來了。 一家人忙圍過去詢問，怎么就你一個人回來？小劉呢？ 一肚子委屈的江燕卻一下子哭出聲來說，他走了，他說……他說我家庭負擔太重，又沒有個穩定職業，嗚—— 一家人這才知道，江燕和那小伙子談了不到一個月便結束了。 其實，一家人哪知道，剛見面時小伙子對江燕印象還是很好的。可接下來，這江燕卻是個直腸子姑娘，兩人一談起來，她便向對方倒起了苦水，把自己和家庭方面的種種不足，通通向人家訴說起來。 江燕卻沒想到，小伙子從小家庭生活便優越一些，他哪接受得了這些？沒幾天，他便連對江燕說，我想了想，覺得我們還是不合適，干脆還是算了…… 到此，一家人好不失望！ 五 其實，對江燕來說，熟悉的人都評價說，她從小便是一個好姑娘，只是性格方面沒一般姑娘溫順而已。 她從小生活在農村，從小便得幫母親做家務、做農活兒。稍大點后，性格也跟個男娃娃一樣風風火火的，為人還很好強。就以讀書時來說，盡管她從沒拿過第一名的好成績，學校每次考試，她卻很在意自己的成績排在年級第幾？班上是第幾名？學校上體育課時，那些跳高、跑步、打藍球等男生喜歡的運動，她也經常去參與，并從不甘心輸給別人。為此，部份同學和老師背地里都叫她“假小子”。 自從高考失敗后，江燕到處去給人家打工，人雖手勤腳快，干起活兒來風風火火的，比那些小伙子都還利索。可給人家的評價就是太粗野，不象個大姑娘的樣子，一些姑娘為此還背地里叫她“男人婆”。就以她第一次打工來說，一客人喝多了發酒瘋，不僅罵人，后來還跟幾個男服務生動起手來。一來二去間，客人竟抓起旁邊椅子就朝一男服務生頭上砸去。 當時，江燕正走到旁邊，她想都沒想就把手上一摞盤子往客人頭上砸了過去。客人哪經得起她這一下？緊接著立馬倒在地上，整塊臉都被血水蒙住了……最后，客人報了警，派出所處理下來，事情雖屬客人無禮引起，可人家畢竟受了傷，餐廳得賠償。事后，老板一氣之下，就把江燕幾人給辭退了。 江燕又是個外表矜持、內心多愁善感的姑娘。第二天下午，百般失意的她，獨自來盤龍江邊閑逛。江中，一群紅嘴鷗正上下飛舞覓食。想到自己這許多年來的艱辛，江燕禁不住抹起了眼淚。 就這時，她忽聽有人叫自己，江燕，你怎么在這里？ 江燕忙抹了下眼淚循聲望去，認出這人后，不由驚叫道，小莫？怎么是你？ 來人是江燕過去在一起打工的伙伴，原名莫少華。江燕認識小莫，那已是很多年前的事了。那時，小莫也是高中畢業沒考上大學，才到社會上四處打工的，江燕和他認識也是在那家餐廳。小莫比她大三歲，個子也比她高出半個多頭。記得那時候，伙伴們還想把他們竄唆成一對，可小莫卻說他原先談過一次，后來人家卻嫌他沒個穩定的工作和收入，便跟他吹了，他為此難過得差點自殺。現在他可不想再談了，一個打工仔，連自己都養不活，還討哪樣媳婦？他常對人說。 其實，小莫雖這么說，大伙還是看得出，他對江燕還是有那種意思的。那天客人在餐廳耍酒瘋，事后兩人被老板雙雙開除，小莫還對她說，要不是你，我可能被這龜兒子一凳子砸死了。 臨分手時，小莫還把江燕拉到一邊說，你是個好姑娘，我也知道你喜歡我。這樣吧，將來我們再碰到一起，我發財了，有生活能力了，我一定討你作媳婦！ 如今又是幾年過去了，看上去小莫比以前成熟多了，一副大老板的模樣。接下來，沒等江燕回過神來，他還對她說，自從被餐廳老板開除之后，他便跟人去做生意。幾年來，他什么生意都做遍了，最后做玉石生意上掙了點錢。現在他又不想做這門生意了，因為騙局太多，風險太大。現在我已看好了，這一帶居民人口多，卻連家超市都沒有。我就想在這一帶大大地開一家，現在房子都租下來了，一個人正愁忙不過來，卻沒想到在這里碰到你？小莫最后還對她說。 小莫一番話，說得江燕云里霧里晃若天外，此時生活中百般失意的她真想對小莫說，這么多年你怎么不來找我？ 可小莫這快男卻哪容她說話？他緊接著又把江燕拉到一邊，并對她說，江燕，嫁給我吧，其實我以前就喜歡上你了。現在我有錢了，別人都說你是個女漢子，沒你我這家超市恐怕還真開不下來！ 此時，江燕早已被驚喜得淚流滿面。別叫我女漢子行不行，我是女人，我只想做個好女人！她說。 小莫便連忙認錯，隨后又認真地對江燕說，是真的，我不騙你，你就嫁給我吧？然后把她抱住，做了個親吻她的動作。 小莫這一來，江燕還真被搞暈了。迷糊中，她感到自己這幾年來還真是在一直喜歡小莫，好象一直在等著他。接下來，江燕不由哭了，然后緊緊地抱住小莫，很久很久不想松手…… 一旁經過的路人都看著他們，連同江面上下飛舞的紅嘴鷗一起，似乎在向他們致以祝福。    +10我喜歡

作者/蔡伯實           我走到江邊沒人的地方，對著水中的魚和江面的鷗鷺大喊幾聲，把心中所有的對情感釋放。我想把每天都活得像二十歲那樣，到了這個年歲，已經是少有顧忌，一生雖沒有什么成績，可是我自己可以對自己大聲說：從少年到古稀，我都堅持了努力！ 和自己度過的時光相比，心中還是有些對自己莫名的遺憾或不滿意。我每天晚睡早起，可有時還是找不到自己。但經多思、堅韌、迷離后終見晨曦。到了花甲古稀，棱角已多被磨去，還能自理，可也磨掉了體力，磨平了大腦的溝迴。從活在別人所謂的眼里，到逐漸活在自己的思考里，別人怎么看都不要太在意，只要去多在意老伴和自己。 我走到江邊沒人的地方，對著水，迎著風，看著太陽大喊一聲，把心中所有的過往流放，忘掉那笑傲和傷憂。甚至想卸下白發皺臉的老裝，把每天都活的像年輕時一樣——其實要活在年輕時的心里狀態，那是說說容易，其實不容易。不但要自己把事事化小平息，更要自己心里不在意，自己都要糊涂地過得去，平靜地過去！你就這樣假想：你已經八十歲，在這個世界你已經度過了百分之九十多，剩下的百分之幾就不要多操心啦…… 又一晨曦，布谷血啼，喚太陽升起。啼聲喚如歌如曲、喚你聲聲說“不要歸去”！仰首看著今日的天空,似乎比昨日更加美麗。只在心愿中再把一滴滴已不多的汗血，再注入農場的黑土春泥！黑土的豐收，那是我的責任、希冀和生的意義。 讓農場的土地年年豐收，愿職工的兜里有錢富裕；國富一瓢三千水,國強萬民幸福長。 +10我喜歡

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