自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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我不喜歡爭論先有雞，還是先有蛋。   我更喜歡華夏民族（還有東夷民族，苗蠻民族）那個深情的臆造，一顆蛋體（或胚胎）可以創造生命的奇跡。   那個135億年前的“大爆炸”，那個7萬年前的“智人”，“文化”的前沿，我相信就是蛋的衍生物。   盤古，中國的第一任帝王，我相信這段神話，那段摻水的歷史。   不是空穴來風，漣漪的水面泛著本原，是惟物史觀里又一人民的影子。   從那里來，從黑暗中來，我的先祖這樣說，黑夜的“蛋體”里天地混沌，一萬八千年的黑燈瞎火，沒有陽光，沒有月亮，潮氣和寂靜，羽翼，開始瘋長。   混沌的拘羈，牙齒或與生火造飯的斧子，就這般劈開“蛋殼”，就這般劈開了天地。   先民們輾轉述說，夢幻與猜想，理想與期盼，神話與現實。   陽清為天，陰濁為地，一萬八千歲，天日高一丈，天數極高，地日厚一丈，地數極深，盤王日長一丈，盤古極長，這是怎樣的想象，一個意念的馳聘，宇宙天成，自然天成，天地人天成。   有生就有死，人民的創造有始有終，風與雷霆與日月，四極五岳與江河與地理，田土星辰草木，金石珠玉雨澤，中國人的世界獨絕于世。   有時候，我會奇怪的想，是一顆蛋（或一個胚胎）創造了世界，真如自己，從一個混沌的胚胎里來，末有生命之前，末有自己，也末有自己的世界。 +10我喜歡

晚餐時間〔美國〕羅素·愛迪生  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　一個老頭坐在桌邊，等著他太太上晚餐。他聽見她拍打燙到她的鍋子。他痛恨鍋子被拍打時發出的聲響，因為鍋子張揚它的苦痛的方式，令他渴望施予更多相同的苦痛。然后他開始擊打自己的臉，他的手指關節發紅了，而他多么痛恨紅色的指關節，那么猖狂的顏色，比傷口本身更引人注意。他聽見他太太咒罵一聲，把晚餐一股腦兒摜在廚房的地上，因為她要端進來的時候，晚餐燙到她的拇指。他聽見叉子和湯匙、杯子和盤子降落廚房地板時，同聲齊哭。他多么痛恨這樣的晚餐，才做好就燙死人，而且好像還不夠，在降落到它一向所屬的地板上時，還要大吼大叫。他又開始打自己，并且摔倒在地板上。再度醒來時，他非常生氣，于是又打了自己一頓，他覺得暈眩。暈眩令他憤怒，所以他開始以頭撞墻，一邊說著，如果你想暈就真的暈吧。他猛然跌落在地。喔，腿不能動了嗎？……他開始捶打自己的雙腿，他已經教訓過他的頭了，現在輪到腿。同時，他聽見他太太摧毀其余的餐具，那些餐具又是怒吼又是尖叫。他看見墻上鏡子里的自己。喔，嘲弄我，是嗎。于是抄起一張椅子扔向鏡子，椅子散了。喔，不想再當椅子了，好到不能讓人坐了，是嗎？他開始擊打椅子的碎片。他聽見太太拿著斧頭劈打爐子，他大叫，我們什么時候才吃飯？一邊把一根蠟燭塞到嘴里。等我心情好、準備好才吃，她尖叫說。想挨揍，是不是？他尖叫。你敢過來，我就踢掉你一雙眼珠子。我就割掉你的耳朵。我就給你一巴掌。我就把你踢到面包籃里去。我就把你劈成兩半。老頭開始吃自己的一雙手。老太婆說，該死的笨蛋，不會先煮一煮啊？你愈來愈像一頭野獸了——你知道，我每個晚上都要征服廚房，否則它會煮掉我，把我盛在我最好的瓷器里喂老鼠。你知道他們是怎樣的小食客；接著蒼蠅也會來，我多么痛恨廚房里的蒼蠅。老頭吞下一把湯匙。好吧，老太婆說，現在我們少了一把湯匙。愈來愈生氣的老頭，一口把自己吞下。好啊，老太婆說，這下你做到了。    +10我喜歡

文/王起   外號叫“新聞辦主任”的老田，拿著一份文件去找辦公室丁副局長簽字，他走到門前舉起手剛要敲門，聽見里邊有個女人的說笑聲。他仔細聽了聽，原來是本單位漂亮的女秘書袁圓的聲音。聽不清說話的內容，但聽得出袁圓“嘰嘰嘎嘎”的在說笑。他用手攏住耳朵貼在門上拼命的聽，還是沒聽清說的什么，反正聽起來袁圓十分的開心。于是，在老田的腦子里就有了各種聯想和猜測。他真想再仔細聽聽，挖掘出點兒實質性的東西來，給這條“艷文”增加點兒傳奇色彩，他一回頭，見老趙正朝這邊走，只好戀戀不舍地迎上去，用雙手攏住嘴，貼近老趙的耳朵：“告訴你一個秘密，丁副局長和袁秘書在辦公室里那個那個呢……不許外傳啊，我只告訴你一個人。”說完，他擠擠眼兒，給老趙留下一個壞笑走了。路過老錢的辦公室時，他“刺溜”拐進去了。 “老錢，我告訴你一個秘密，剛才丁副局長和袁秘書在辦公室里那個那個呢……嘿嘿……不許外傳啊，我只告訴你一個人。” 接下來老田的“工作”就是滿單位里傳播他的頭號新聞，挨個咬了孫李周吳鄭的耳朵，最后都要囑咐同樣的一句話：“不許外傳啊，我只告訴你一個人。”當他咬了王科長的耳朵時，王科長問：“啥時候的事？你聽誰說的？”王科長問老田。 “就在十幾分鐘之前，我隔著門縫看到的。” “你隔著門縫看到的？” “啊。你沒見他倆那個親熱勁呢，我都說不出口。” “你沒看到里邊還有別人？” “沒有，就丁副局長和袁秘書。”老田說的鋼棒硬正，“如果看錯了我把眼珠子摳出來當泡兒踩！” “當時我也在里邊，我咋沒看見他倆有什么不雅的舉動呢？” “啊？你也在里邊？！” “是啊，我剛從丁主任的辦公室里出來呀。” “這……這……你也在里邊？”老田紅著臉，抓耳撓腮的說，“嘿嘿……我是猜的。嘿嘿……” +10我喜歡

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