自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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水澤被萬物卻不爭名利，可謂是“上善若水”;大道理極其簡單，一句話就可以說明白，可謂是“大道至簡”。 　　細細想來：人類產生了六百萬年左右，在這么多年的生生不息的演變與演化的過程中，無數的蕓蕓人人又有多少位可以留下“印記或印跡”?書寫人類發展的文明史也主要是極少數中的極少數精英者，更多的人扮演的是平凡的產生者和平凡的逝去者，某種意義上講：來也匆匆，去也無聲。 　　審視當下的喧囂塵世，到處是一片繁忙的“競爭”場面，達爾文創立的自然法則“適者生存，不適者被淘汰”在當下的人類社會發展中的表現更為突出的適用。這不能不說是一種“進步”，同時，也可以說也是一種“退步”，辯證的看問題是需要智慧的，凡事都有兩面性，任何法則或者法規都有其特定的適應范圍，離開了相應的適應范圍可以說就是謬誤或者悲哀! 　　“淡泊名利，寧靜致遠”應該成為我們所有智者的永恒人生追求目標。人生的三重境界：看遠，看透，看淡。每一個人在人生的不同時期應該有著符合其階段特征的人生認識境界，不然的話，人生就會迷茫，就會走彎路，就會出問題。 　　“修身養性，恬然自得”應該成為我們普通一員的重要人生信條。過多的奢求物質或者精神的享受，其實是一種痛苦的歷程，他會把人帶入“欲望的泥潭”，讓人欲罷不能，離幸福越來越遙遠了! 　　“上善若水，大道至簡”應該成為我們所有睿智者的精神家園的“伊甸園”，徜徉于這個感念蒼生、順應自然的“伊甸園”——一定是幸福快樂的!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

妖小顏說：“其實這個世界，就一個人。百轉千回后，還是一個人。”是啊，是啊。沒有人同生，連體嬰兒畢竟是個畸形；沒有人共死，陪葬的決不是另一個人。不同生，不共死，我們只是同行。一個人走，一個人行。同行也是中途一段路程而已。始點在哪里，終點在何方，均不得而知，我們怎么能做得到善始善終？   多少人在掙扎求生？多少人只是掙扎求生？人們總是祝父母壽比南山，祝兒孫長命百歲。生命的長短，由是成為大多數人幸福的度量之一。長壽，本身就是一種生活質量？活著，本身就是一種優生？當然，不全如此。不過每個人還是愿意攤薄自己的幸福，以延長生命的旅程。比如知道節欲，不讓欲火焚身，縮短壽命。   為什么會貪生呢？是因為怕死。貪生怕死是人的第一本能，也是絕對本能。伊壁鳩魯說：“不要為死亡擔憂，因為人根本體驗不到死亡。”說的是：人活死不至，死至人不存。我們對死一無所知，對生又一湖茫然，該如何是好？說死亡象詩一樣靜美，象落葉一樣恬然，畢竟是哲學的慰藉吧？否則，咋那么多人賴活著？   對于很多人來說，活著就是享樂，主要是對自己以外的人事獲取操控權，占有盡量多的物質與精神財富。人們對物質生活的追求，實際是對舒適生活的追求，本質上是追求肉體生活的滿足。只要我們不想放棄對更舒適生活的追求，物質主義就會大行其道。理想主義便成了極少數人的事，他們或者無能，或者無病呻吟。   生命是沿著肉體與精神兩條主線在延續，對應著物質主義與理想主義。二者的矛盾統一構成生命。就象談戀愛一樣，肉體與精神經常鬧別扭。長壽是生命的長度，富足才是生命的寬度。人生是立體的，那么生命的高度是什么？生命的高度一句話：站得高，尿得遠！既不用憋著，也沒人管著。   這句過于粗俗的話，其實蘊含很多生活哲理。仔細體味一下就知道了。   來源：安子心工坊   +10我喜歡

天，漸漸的涼了。雨，依舊的下著。 　　坐于窗前，倒一杯酒，暢想于奇幻的大千世界。 　　一把青龍偃月刀，一張紅如熟棗臉。在三國那個英雄輩出的時代打出一個響亮的名堂。第一功便是溫酒斬華雄。 　　溫一壺好酒，未喝，轉身提刀上馬。花鼓咚咚作響，心驚時，人已回。再喝美酒酒尚溫。 　　輕呡一口，熱流從喉嚨流下，內心感受那時的激動人心。 　　“結廬在人境，而無車馬喧......”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　醉熏的人影跌跌撞撞的走進草廬，手中酒葫蘆搖晃著，發出濃郁的酒香。忽的，人影轟然倒地，發出鼾聲。 　　又呡一口，溫熱流下心中，舒心感自心中發出。 　　“花間一壺酒，獨酌無相親。舉杯邀明月，對影成三人。月既不解飲，影徒隨我身。暫伴月將影，行樂須及春我歌月徘徊，我舞影零亂。醒時相交歡，醉后各分散。永結無情游，相期邈云漢。” 　　月色下，杯光搖，劍解于桌。心不甘，意躊躇，獨自舞明月。人獨坐，落葉落，衣裙獨秀。再回首，路難走，大笑三聲獨飲酒。 　　最后呡一口，酒已涼。滿是失落與不甘。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　酒，從生產出來就伴隨英雄豪杰度過一生。以酒抒情，以酒忘情。 　　人一生若沒嘗過酒那是一種遺憾，人一生若飲酒過度那是一種悲哀。 　　或許有人愿悲哀也不愿遺憾。一如酒仙李白。 　　李白一生飲酒，或許是知道喝多了就會忘記憂愁吧。 　　酒， 　　酒， 　　酒。 +10我喜歡

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