自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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文/王起           “大顯擺”發財了。         發了財的大顯擺回村看望父母的時候，開上了寶馬車。以前他回家的時候，下了班車要背著大包小包步行走七、八里路，再后來就在車站打個三蹦子。因為從鎮上到他家的路是土路，不通班車。現在他居然開上了寶馬車，成了村里最牛逼的一個。這人呀，真是此一時彼一時。         大顯擺原名叫達顯才，由于他愛顯擺，從小就得了這么個綽號：大顯擺。這個綽號給了他，就好比42號的腳穿42碼的鞋，再合適不過了。比如：在他小的時候家里狠窮，可在外人面前他從不認窮。有一次吃過晚飯后，他走在大街上見人就問：“你家吃的啥飯呀？我家吃的是燉肉。”人家就問，吆，你家又吃肉了？他就會說我家天天吃肉。然后，他就把嘴撅給人家看。原來，他是從自家油罐兒里摳了一點兒豬油，把嘴巴周圍抹上一圈兒，看著油亮亮的，真象是剛剛吃過肉似的。其實，他家吃的是窩頭“咕嘟”白菜。再比如：他在學校里的學習成績總是倒數第一，可他買了一只紅筆芯，把每次老師判完的作業重新造一張假的，都打成對勾，再畫上100分，拿回家里給父母顯擺。好在父母都是睜眼瞎，好糊弄……就這么說吧，大顯擺，凡事都要顯擺顯擺，好像不顯擺他就得死。你別他看念書不咋地，搞歪門邪道卻是有一套。他走向社會后，在茫茫商海里，底抓上撓翻騰了沒幾年，竟然成了村里的首富。這叫豬往前拱，鳮往后刨，各有各的招。有位大領導不是說過嗎：不管是公貓是母貓，抓住耗子就是好貓。你想啊，在不該顯擺的時候他都要顯擺，現在成了村里的首富，若不顯擺顯擺，豈不是大大的浪費資源？于是，大顯擺回村的時候都要戴著墨鏡開著寶馬車，叼著“中華煙兒”在村里繞一繞，顯擺顯擺。         不過，大顯擺愛顯擺是顯擺，他最大的優點是孝順。如今他在城里已經買了樓房，還是堅持每周回村一次，看望他的父母。他也曾多次動員父母去城里住，可他的父母就是不去。按他父親的說法，一棵樹生在哪里根就在哪里，小樹可以挪動，老樹一挪必死無疑。因此，父母寧可在鄉下住小土窩，也不去城里去住那不接地氣的“活棺材”。這樣一來，大顯擺就得經常回村看望父母。從前孩子老婆都在農村，回家時大包小包背著扛著，步行走七、八里路，一想到很快就見到老婆孩子了，心里總是充滿一種喜悅。后來下了長途客車，有了“三馬子”接送，隨著三馬子的顛簸，回家的心也跟著飛起來，有一種愜意感。如今自己開上了寶馬，光為了回來看望父母，從思想里就成了一種負擔。從前步行沒覺得路怎么難走，坐在三馬子里也沒覺得有什么不舒服。現在坐在自己的車里，就覺得這條路比自己的車還窄。         這不，懶懶散散一夏天沒正經下雨的龍王爺，突然發起威來，潑下了一場暴雨，本來就坑洼不平的土路，被沖的溝壑縱橫，致使大顯擺的坐騎也搖頭擺尾不受約束，方向盤在他手里失了控，前輪“咣當”一聲栽進路邊的坑里，只剩下個車屁股在坑外撅著！大顯擺下了車，圍著寶馬轉了一圈兒，無奈的搖搖頭……如果不是父親打電話說母親病了，這種天氣他才不會回來呢。         無奈之下，大顯擺給父親打了電話，父親叫了幾位鄉親來，用锨、鎬刨的刨，挖的挖，費了好大勁兒，總算把車弄出來了。大顯擺看著幾位鄉親們弄了一身泥土，有些不好意思。         “爸，回去把家里那兩只雞殺了，我請老少爺們兒喝‘茅臺’。”         前來掫車的人當中，有一位是大顯擺的五叔。五叔說：“我說侄兒呀，我們都是土老百姓，可享受不起你那茅臺。我看你還是留著給城里那些有頭有臉兒的人們喝去吧。”說完，扭頭就走。其他幾個人看了一眼大顯擺，也扛著鐵锨、鎬頭跟著走了。         大顯擺張大嘴巴愣在那里。         父親看了看離去的人們，白了兒子一眼，小聲責怪道：“他媽的，你就說請大家喝酒去就得了，還非得把‘茅臺’說出來。我說你是不是不顯擺就得死呀！”         “啊……這……”大顯擺臉紅得象下蛋的鳮。         “說你多少回了，你這顯擺的毛病就是改不了！”父親仍拉著臉說，“要想顯擺，你就干點正經事兒，把這條路修修，讓大伙兒也都跟著沾沾光……”         “這……”大顯擺用手撓撓后腦勺，想了想說，“爸，今兒就聽你的！”         天上的云閃開了一道縫兒，太陽從縫里擠出來，越擠越寬……   【作者小傳】王起：原籍河北圍場縣，現住無極縣 +10我喜歡

親愛的主內弟兄姊妹，以及，只是對上帝的概念、對耶穌的概念、和對《圣經》的內容有些興趣的人，以及，只是偶然看到我的這篇講道的文章的人，你們好，今天，我要帶給你們一個無論你們花多少錢都買不到大好信息，那就是，耶穌基督的救贖大能。 　　好，接下來，我重點就對我親愛的弟兄姊妹你們講，因為，主內的弟兄姊妹，我們是靈里相通的，至于你們這些只是對耶穌感興趣的人，但愿你們不僅僅只是對耶穌感興趣而已，但愿你們拿出你們的行動，去信耶穌，什么叫拿出你們的行動信耶穌？那就是，你們首先要在耶穌面前承認你們是罪人，是罪惡深重的人，是驕傲的人，是自私的人，是虛偽的人，是奸詐的人，是想入非非的人，是損人利己的人，等等一系列的，只有沒有說出來的，沒有你們想不到的，沒錯，你們就是這樣的人。你們得先承認你們是這樣的人，你們承認你們是這樣的人以后，你們就算是撕下你們偽裝的面具了，撕下你們偽裝的面具，你們必定會痛苦，很多時候，你們明明就是那樣邪惡的人，可你們卻自我安慰，或者害怕自身的利益受損，或者害怕自身的尊嚴受損，你們就以虛偽來裝飾自己，給自己的行為擦粉，裝作一個好人，其實肚子里一肚子壞水。當我這樣說，你就會自鳴得意，以為我說的正是，因為你認為你看不慣的那人就是這樣，一肚子壞水，但是別忙，我不僅說的是你看不慣的那個人，我也說的是你這個人。 　　很遺憾，承認自己是一個罪人，不是一件容易的事情，有誰肯承認自己是弱小的呢？有誰肯承認自己是不行的呢？承認自己是一個罪人，無異于承認自己是弱小的，承認自己是不行的，所以說，這是不容易的，但是，你以為永生是容易得到的嗎？你以為天堂是容易進去的嗎？告訴你，說難也難，說容易也容易，說難，是因為，靠你自己，你根本沒任何本事獲得永生，說容易是因為，若是你靠耶穌基督，你的名字就已是被記在天國的生命冊上了，只有名字被記在天國的生命冊上的人，才能得到永生，進入天國。 　　盼望進入天國嗎？盼望獲得永生嗎？你們這些被錢弄瞎了心眼的人，你們這些在世俗里隨波逐流的人，是時候接受耶穌基督的救恩了，你們再不接受耶穌基督的救恩，你們還想等到何時？等到靈魂到地獄里以后再談？很不幸，晚了。所以現在就是時候，來吧，咱們一起信耶穌。那么若是現在你還沒信耶穌，看了我這篇文章以后，你突然想信耶穌了，那你就先承認你自己是一個罪人，然后如饑似渴的接受耶穌基督，你承認自己的罪對你來說有什么可怕的呢，真正可怕的是，你的生命里沒有耶穌基督，若是你的生命里有了耶穌基督，耶穌基督在十字架上流下的寶血就贖去了你的死罪了，你從始祖亞當夏娃流傳在你身上的死罪在你信了耶穌基督以后，就全算在耶穌基督的身上了，這么好的消息，如果沒有氣息的石頭聽到了都要歡呼，可你卻表現的冷冷淡淡。來吧，拋下你那可憐的自尊，我們一起信耶穌。 　　我講到這里，我親愛的弟兄姊妹們是否覺得，我對未信主的世人說的這些，是因為他們不懂，而你們懂，所以你們就可以沾沾自喜了，是吧？告訴你們，有誰能知道，突然有不信住的人， 神找到了他，他就突然受到了感動就接受了耶穌基督的救恩呢？難道我們沒有聽主耶穌基督教訓我們的那句話語嗎？“后來的超過前面的。”所以，我們雖然已經信主了，可我們也不能掉以輕心，總要常常的警醒、防備。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我們基督徒在這世上比較常出現的問題就是，我們仍然在常常的妄圖憑著我們的自我得勝罪惡，毫無疑問的是，主耶穌基督的寶血贖去了我們從前直到末后所有的罪，但是，我們看自己自從信主以后在這世上的行為，所發出的思想意念，常常在虧欠我們的 神，我們也知道，我們是屬 神的，我們是圣靈重生過的，我們是在主耶穌基督里的，因此，我們是根本不想有那些不好的心思意念，根本不想做那些有損基督徒身份的行為的，可我們卻還是情不自禁的常常會想不干凈的思想意念，常常會做有損基督徒身份的行為。我們本來應該是為我們的主耶穌基督在世人中間發光作鹽的，可我們常常的，不僅連光都發不出，反倒我們常常做出的不好的行為在世人面前留下笑柄，真是可嘆吶，可嘆吶。 　　所以，我們的肉體，真是毫無良善的，如今，我們是活在耶穌基督里的，不活在肉體里的，所以，我們行事為人，一舉一動，都要有耶穌基督的樣式。每當我讀到這樣的《圣經》經文時，我就無可奈何的感到心虛，感到嘆息，因為實在的，我的心思意念中，我的行為中，多有污穢、多有不堪，我實實在在虧欠了主耶穌基督的榮耀，我們的狀況好像是，我們的靈向著主耶穌基督而活，可我們的肉體卻時常的一不小心就在罪惡中活，如此，要怎辦呢？只有在 神面前認罪了，我的靈向著主耶穌基督而活是事實，我的心思意念與我的行為常常表現的不堪也是事實。 神是信實的，我們只要認我們的罪， 神必赦免我們的罪。每當我們讀到這樣的經文，我們難道不會唉聲嘆息自覺羞愧不敢抬眼望向我們的 神？我們除了好像一個被釋放的犯人內心深懷感激的感謝 神之外，我們還能做什么呢？但愿我親愛的弟兄姊妹們我們的心在 神面前謙卑下來，我們的 神愿意看到我們在他面前謙卑我們的的心。 　　至于我們，作為已蒙圣靈重生的人，為何會一次次的在肉體中犯罪，在肉體中跌倒？這實在是我們不能決定的，因為我們的靈與我們的肉體交戰，我們的肉體，沒有良善，我們的肉體中有一個強大的力，在牽引著我們向惡靠近，我們的肉體中的自我妄圖戰勝這強大的牽引我們向惡靠近的力，但是我們肉體中的自我卻成了那強大的牽引的力的俘虜，這自我看似良善，其實與罪成為了一股合力，使我們不但勝不了罪的力，反倒更加容易促成我們作惡。所以，我們的處境真是艱難啊。故此，我們一方面要降卑我們的心，在 神面前嘆息的認我們這艱難的處境所犯的罪，求 神赦免我們的罪，一方面，我們也要懇切的禱告 神，祈求圣靈的大能在我們心里動工，叫我們的生活圣圣潔潔，叫我們順從圣靈來活，叫我們靠著圣靈治死肉體的惡行。 　　感謝贊美主耶穌基督，愿主耶穌基督的恩惠平安臨到每一位聽到此篇好消息的人。阿們！ 　　更多交流，可以添加我的微信1327835231（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

作者/雪落紅塵       老宋五十不到，最近郁郁寡歡，風雨無阻天天都要去光顧的牌場也不去了。老王問他怎么了，他說，老伴最近有點反常：平時都舍不得穿的昂貴鞋子，新的，全部都打包扔進垃圾桶了，專門買一些地攤上的平底鞋，布鞋穿。 要知道，宋夫人可是一個對穿戴十分講究的人啊，平時都是穿戴得體的，忽然間這么反常，肯定是事出有因啊。這一下，可把老宋急壞了，同甘共苦幾十年，結婚的時候，是裸婚，老婆一直都是不離不棄的，不斷沒有嫌棄他一貧如洗，還用柔弱肩膀為一貧如洗的家撐起一片天，他就像一個永遠都長不大的孩子，從來都不知道操心，著急，關心，心疼人是怎么一回事。如果老伴有個什么三長兩短的，他的大樹可就倒了呀，沒有大樹底下可以乘涼了。也就不敢去打牌了，整天圍著老婆轉悠，噓寒問暖的，飯菜端到手里，茶水給吹溫熱了遞過去。幾十年里，從來都沒有這樣子對待過老婆，盡管笨嘴笨舌，笨手笨腳的裝模作樣，老伴也十分開心。 又去買了昂貴的高跟鞋，漂亮衣服，那個昔日光彩照人的漂亮妹子又回來了。老宋一看，老伴正常啊，沒有絲毫的“老年癡呆”。以最快的速度又跑去牌場，和那些狐朋狗友一起“大戰三天三夜”，精疲力盡回到家，看到老婆又把昂貴的鞋子全部都當著他的面扔了，還大聲地對他說：鞋子不合腳了，該扔的趁早扔了，別等到把腳磨得千瘡百孔了再扔。老宋納悶了就問：鞋子，是你自己千挑萬選的，試了無數次才買的啊，怎么就不合腳了啊？怎么就磨腳了呀？鞋子，不是應該越穿越大嗎？不會越穿越小啊？…… 老宋的一大翻疑問，老婆只是冷冷的一句：幾十年了，鞋子合不合腳，只有自己知道啊，年紀大了，余生不多了，不想將就著穿不合腳的鞋子了，人生只有一次，不想給自己的人生留下遺憾…… 老宋恍然大悟，從此以后，不再去打牌了，幾十年里從來都是“衣來伸手，飯來張口”的，洗衣做飯，一切都從頭開始學起，嘴巴也像抹了蜜一樣的，幾十年第一次說：老婆老婆，這些年都是你在照顧我們家，余生，我來照顧你，我們一起開開心心快快樂樂健健康康的度過余生…… 因為老宋真正的懂了：這些年，老婆從來都沒有嫌棄他一貧如洗，只是想要踏踏實實過日子，只是想要他關心，心疼她，這些東西，又不需要花一分錢啊，他肯定不會給機會她去尋找“不磨腳”的鞋子……   +10我喜歡

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