自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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/1/   太陽又下山了。     一天一天，生命反復無常，而又依舊如常。太陽每天照常升起、落下，不逾矩。微風輕拂，葉子跳動，花香氤氳。香樟果子落到大地，而大地好久未見雪的蹤跡，這種慣常的氣候也讓人由一開始的抗拒變為了如今的釋懷、淡然。眼前歲月安好，卻也抵不過我口頭重重的一聲“唉”，今天學校發生的事真是讓我心情糟透了。     我們學校向來因為體育不好被人詬病，也不知道上面領導層發了什么瘋，今天居然舉行一萬年都沒有出現過的體育測試，還把我最擅長的跳遠刪去了，增加一個“50米運球往返跑”的鬼項目，我連一個籃球都沒碰過的人你叫我去運球，瘋了瘋了。     當時，我接過裁判員手中的籃球，往地上拍了幾下，越拍越低，一路既要前進，又要繞過障礙物——可惡的圓錐。雖然怒氣中燒，可真正上場時，還是只想著快點渡過“難關”，立地成佛。然而不聽話的手一怒之下，突然加大了力氣，球一下子就從手中飛出去了。見此情此景，裁判本應加時10秒，卻為保證及格率而睜一只眼閉一只眼。     終于要到終點了，我“故技重施”，結果，又溜出去了。我一臉無辜，追著它跑啊跑，像一個三年級的小學生——這是我的“好朋友”告訴我的。     其實也算不上好朋友吧，因為我曾傷過她的心。那天我們班主任到班上巡視，恰好撞到我和一個男生分芒果。我說老師啊，你思想怎么這么“先進”呢，我們兩個男的分芒果在你眼里怎么就成了那個，真是明察秋毫。     后來，當然啊，我就被叫出去了。     他和我從詩詞歌賦談到人生哲學從八榮八恥談到人生理想，再談到我應該收斂一點。吾意難平，我做什么了，我不就和他吃了個芒果嗎？誰知班主任，竟然爆出來一句：“你敢說你沒有和他出去過嗎？”我當時一懵，仔細一想：“的確出去過。”兩個男生出去你急成這樣，至于嗎？再后來，他爆出一句：“你和楊柳的照片在她空間里傳瘋了你知道嗎？你知道這件事情會造成多大的影響嗎？你作為我們學校的第一名，給大家樹立的應當是一個積極正面的形象，而不是像這樣。明白嗎？”     我默默地點點頭，然后出去。     班主任又叫了楊柳出去，我不知道他們說了什么，只知道在那之后她再也沒有和我講過話，除了今天的調侃。   /2/   一路的心情沒有隨過往的車輛起一絲波瀾，依舊是墜至深淵。     剛從低沉中抽過神來，就看見路邊有一個老太太在賣豆腐花，這玩意兒經常被我誤認為雞蛋。     這次我可認清楚了，清了清嗓子，向老嫗叫了一杯。     她一抬頭，被青絲遮蓋的臉露出來，我看著她好像我外婆家的鄰居，便深問了一句，她點點頭，表示肯定，又問我：“回去嗎？”我點點頭。她說她也要收工了，邀請我坐她的車，我連聲謝謝了她。     遇見這個溫暖的人，讓我原本糟糕透頂的心情好了那么一點點。坐在她的自行車上，我看到了另一種風景，和在爸爸的面包車里面看到的不一樣。坐在爸爸的車里，外面的樹、草、建筑都是疾馳而過，沒有機會讓我慢慢欣賞。     光顧著欣賞美景，都忘了自己手里還端著一杯豆腐花，還好老嫗考慮周到，杯子密封，不然這些美味可口的白雪早就潑得我一身都是。     我將吸管插入杯中，嘴中用力一吸，光滑甘甜的豆腐花涌入舌尖。     吸的太兇了，居然嗆到了，一連咳了好幾聲。     老嫗關心我，連忙停車問：“沒事吧！”臉上滿是焦慮。     我笑笑說：“沒事！”卻又止不住的咳了幾聲。     “喝口水吧”，老嫗笑笑，眨眼間遞給我一瓶水。     “謝謝！”爸媽教我要禮貌。     “老奶奶，你是不是住在我外婆家附近？”我先打破僵局。     “難得你記得我！”老嫗好像很開心。     “可是我記得你好像以前一直是挑扁擔來賣東西的，怎么今天換了自行車？”     老嫗展顏大笑，“不瞞你說，我兒子今年剛大學畢業找到工作，第一筆錢就用來給我買了一輛自行車。我知道你很想問為什么不買摩托。我不會啊小伙子，況且兒子的工資并不很多！不像你，我常聽你外婆說你，成績特別好，是塊考大學的好料。”     我忙著安慰老嫗：“老奶奶，不要這么說！成績好也不代表什么都好啊，成績好也不能給人帶來長久的快樂啊，反倒有時會平添許多煩惱，就像我和班上……”     我趕緊閉上了嘴，不敢把這件事情說出去。     “怎么了？”老嫗有一絲急切，和擔心，想勸勸我。     我最終還是沒有說。     一路的風光到了盡頭，她送我到家，沒有進去。     她走的時候，我祝她一路順風。     看著她走遠了，漸漸縮成一個點，我心想：真是個慈祥的老太太！     我坐了下來，將手中的豆腐花喝完，心生感謝。老奶奶不僅帶給我美味，而且還讓我領悟到好風景，之前的不愉快一掃而光。     也許世間最睿智的還是老年人吧！少年懵懂和輕狂，青年意氣方剛，血氣正盛，老年人沉穩、寧靜。這個老奶奶讓我想起上次去表店換電池的店主，同樣是一個老太太，很熱情地過來招呼我，面帶笑容。專心修表時，動作費力，卻頗為嫻熟。     當時，望著街上生意那么冷清，想到老奶奶的店子光亮如此，沒有賺到一定數量的錢怎么來交電費？唉，不想了不想了！自己還有一大堆作業沒有做，怎么有時間去想別人。窮則獨善其身，達則兼濟天下，這話說的不假。我就先善自身吧。   /3/   坐了一小會作業后，肚子無端痛起來。     不是低吟淺唱的痛，而是撕心裂肺、感覺整個人都要崩潰的痛。猶如萬惡之源在肚皮上悄悄綻放，花香不是迷人而是發臭。我捂著肚子倒在了床上，想要用力叫爸爸媽媽又沒有力量。     都說家人之間有心靈感應，我以前不信，現在信了。     爸爸剛好經過，遇到了在痛苦呻吟的我。     我只見他走了過來，就迷迷糊糊的昏過去了。     醒來已是在醫務室，隱約中聽見爸爸和醫生討論我的癥狀是食物中毒引起的。我暗自尋思，怎么可能，我又沒有吃什么不干不凈的東西。學校的飯菜怎么可能有毒，另實在不堪，那么多同學吃了怎么沒事，只有我，這么倒霉，這兩個都排除。那唯一的就只有——     那杯豆腐花！！！     怎么會呢？老奶奶那么慈祥和善的一個人，怎么可能下毒？等等，打住，肯定不會下毒，只有可能是不小心混入了什么讓我惡心的東西。真的是豆腐花里面嗎？有沒有可能……     “你醒了！還不舒服嗎？”我能聽見爸爸話語中克制的擔心、壓抑。     “好一點了，媽媽來了沒？”我吃力地說，“不想讓你們擔心！又沒什么大礙！”     “還沒什么大礙，醫生說你差點……”媽媽突然出現，爸爸一個眼神媽媽就打住了。     我好像知道了情況很嚴重。     還是爸爸最平靜：“醫生說查出你食物中毒，已經幫你洗了一下胃，還說要我們問一下你吃了什么不干凈的東西。崽啊，那你到底吃了什么東西變成這樣？知不知道你的學習又會受到很大的影響！”     “夠了，你們只知道問我的學習，干脆別來了。”      氣氛冷落時， 醫生過來，跟我說：“引起你中毒的是豆腐腦。”     我心中一震，眉頭一顫，怎么可能，老嫗肯定不是有意的，只是不小心，不小心而已！   /4/   聽說外婆家旁街坊鄰居都聽到了消息，眾人以訛傳訛、三人成虎。也不知道是人類的通性還是我的臆想，人們往往偏袒小孩子，認為一個懵懂而不知世事的孩子不懂如何傷害別人，更別說設計陷害別人了。但難道就因為人們所謂的共識就可以將一切都歸咎于一個并沒有做錯什么、只是安分守己地賣著自己的豆腐花的老奶奶嗎？     “唉，唉，你聽說了沒有，他們說那個病房的小孩子是被別人毒了才住院的，還把毒放在自己做的豆腐花里。”     “真的嗎？我看未必。指不定是小東西自己吃壞了肚子，家里人沒有錢醫治，才把一切陷害到老奶奶身上。”     “這個世界上怎么會有這么毒辣的老太太呢？生得賤，為什么還要去殘害別人家的小孩子呢？     “還一直狡辯說自己沒有做錯什么，你以為別人的眼睛是白長的啊！”     “你先別妄加推斷，等等看吧！”     ……     爸媽跟我說，醫院又來了十幾個豆腐腦中毒的病人。沒想到有這么多人買了那個奶奶的豆腐花。   /5/   不久，我聽說老奶奶再也不敢賣豆腐花了。  我無法改變眾人對老奶奶的誤解，只能眼睜睜地看著她放棄買賣，心中抱憾。     我把老奶奶當時成了我一次吃辣的經歷。吃辣不小心嗆到了，到處找水解辣，但無濟于事，先去做一些別的事，自然而然，就不辣了。與人相遇也一樣，他們曾在你生命中留下痕跡，會隨時間，慢慢淡去。     至于有多久，就不清楚了。 +10我喜歡

晚風是夜色沉沉的呼吸，很多白晝里不可抒發的情緒，都在這細微的吐吶中蘇醒。 　　看著遠處若隱若現的燈火，在風中飄搖不定，恍恍惚惚徹夜亮著，亮得讓人心碎。 　　我于著萬家燈火望見你，你斂容，芊芊玉指輕掃過一個墨漆的名字，心弦撥動，叮當作響。 　　墨漆的名字，凝結著你的追思與眷戀，不動聲色地訴說著人世浮沉的滄桑。 　　雨下的越發的大了，冰冷徹骨。你臉上全是雨水，不知雨中是否也含著淚。 　　茫茫人世轉瞬百年，經歷了漫長的歲月，終是在臉上烙下了痕跡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　懷念，抵不住時間的水滴石穿。湮滅了浮華，淡卻了記憶，消散了芳華。 +10我喜歡

一群小蜜蜂每天飛得很遠很遠去采蜜，一直到天快黑的付候才返回。它們把釀好的蜜集中到一起，然后大家一起來吃。小蜜蜂們都極其珍惜自己的勞動成果，每次吃的時候，都盡量少吃一點，多積累一些。   這樣，日復一日，一年的光陰過去了。它們以為蜂房的蜜缸一定盛滿了蜜，積腋成裘嘛!但打開一看，卻都驚呆了，哎呀，我們的蜜怎么只有這么一點點?!   這時，幾只雄蜂陪著蜂王出現在面前。它們盡管個個不會釀蜜，卻毫不客氣地圍著蜜缸狼吞虎咽，小蜜蜂們明白了，懊喪地說:“我們省吃儉用節余得再多，也禁不住它們一次次這樣揮霍呀!”   +10我喜歡

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