自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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人的欲望是個奇怪的東西，很多時候，我們渴望得到一些東西，得到后卻又很快失去興致;我們手中明明握著別人羨慕的東西，卻又總在羨慕別人的手里。 　　我們向往遠方，但遠方又是另一些人厭倦的地方。或許，只有歷盡世事，才會明白，我們眼前擁有的，才是真正應該珍惜的。因為：遠處是風景，近處的才是人生。 　　我喜歡現在的自己，褪盡曾經的幼稚;我更喜歡明天的自己，會比今天更美麗。 　　每個人心底都有那么一個人，已不是戀人也成不了朋友，時間過去，無關乎喜不喜歡，總會很習慣的想起你，然后希望你一切都好。 　　對未知事物的恐懼是人類的共性，你的恐懼來源于你的無知;你的無知來源于你的膽怯和虛榮。 　　如果你無法忘掉昨天，就不會有一個更好的明天。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　很多人不需要再見，因為只是路過而已。遺忘就是我們給彼此最好的紀念。 　　兩個人在一起最重要的，除了交流，還能有什么?除了語言文字，一個眼神一個擁抱都可以。但是無論什么形式，卻都要建立在懂得的基礎上。你不懂他的時候，你的擁抱只是桎梏，你懂得的時候，一個擁抱勝過了萬語千言。 　　以平常之心，接受已發生的事。以寬闊之心，包容對不起你的人。 　　腳踏實地走好每一天，每一個現在，都是我們以后的記憶。 　　其實，我們每個人都是天地間的過客，一個人的聲音和足跡，如果能被另一個人深深的懷念和銘記，這就是永恒。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生命太短，沒有時間留給遺憾，若不是終點，請微笑一直向前。 　　何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己。 　　學著主宰自己的生活;即使孑然一身，也不算一個太壞的局面。不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂和必然的抵達，在于我們自己的修持。 　　如果不想被人評價為太浮躁，那么就要學會和寂寞相處。 　　前路曲折其實是好事，因為我們能夠看到更多的風景。 　　這個世界，沒有一種痛是單為你準備的。 　　絕大部分人懷念的并非初戀情人，而是初戀時純凈的心情。初戀讓人難忘，不是因為他{她}很帥或很漂亮，也不是因為得不到的就是最好的，而是因為初涉愛河的人異常純真，沒有私心雜念。 　　世界再大，大不過一顆心;走得再遠，遠不過一場夢。 　　如果沒有盲目的期待，就不會有失望。 　　生活不是用來幻想和回憶，生活是用來思考和追求!生活如茶不僅要懂得如何泡制，更要懂得如何品嘗! +10我喜歡

火紅的太陽從草原升起之后，開闊平緩的大地反射著遍野的綠色。沒有高樓，沒有工廠，沒有商鋪，沒有喧器，有的知識點綴在綠色海洋中的幾座乳白色的蒙古包。在這樣淳樸、干凈、遼遠的的環境下，人人都想想高歌一曲，以表達內心的歡愉。        傍晚時分，草原上籠罩著金色的寂靜，遠處山巒披上晚霞的彩衣，那天邊牛乳般潔白的云朵，也變得火焰一般鮮紅。草浪平息了，牧歸的牛羊群從遠方草原走來；只有那些夜間也不回返的駱駝群，還在柳林附近的湖邊上游蕩著，整個大草原一副安寧的樣子，如詩如畫。        沒有到過草原，你就難以明了“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”的那份寥廓和深遠；沒有到過草原，你就難以感受“天穹壓落、云欲擦肩”的那份豪邁和灑脫；沒有到過草原，你就難以體會在大自然的雄奇和偉大面前，你的靈魂會發生怎樣地顫動和震撼！ +10我喜歡

誰是贏家(超微小說)          作者：仇學華   B女和老公大吵了一架后，奪門而出。她打了一輛出租車，去D公司找小C女。她最近發現老公的手機里、就連頭像都是小C女，難怪老公這些天不大對勁兒，總是愣神兒，甚至走神兒。   B女剛到D公司大門，剛下車，剛好撞見小C女，不容分說便火急地沖過去：“你給我站住，你勾引我老公，你個騷貨，狐貍精！”她大聲喊道，聲音高過了八度。   “喲，是糟貨啊。”小C女把文件夾往懷里一抱，一副滿不在乎的樣子：“告訴你，你老公得意的就是狐貍精。你倒是不騷，可你老公喜歡你嗎？” “你簡直就是個賤貨！”B女指著小C女罵道。   “我和你老公剛剛認識，他就給我買了一個金手鐲和項鏈，看，就是這個。”小C女指了一下自己的手腕和脖頸又說：“給你買過嗎？我是不是比你貴點。”小C女用手指戳著B女的前胸，一種十足的挖苦口氣。   B女被氣的臉色煞白：“我們是三天定終身的，你想搶走他、癡心妄想，白日做夢。”B女很自信的樣子。   “都啥時代了，三天不覺得很長嗎？我和你老公只認識了一天就上過床、發過誓了。”小C女把臉扭向空中，表情極其傲慢。   圍觀的人越來越多，人群里發出一片哄堂大笑。 “你、你，不要臉的東西。”B女氣得有點喉嚨哽咽。   “哈哈，老土，現在的臉面早已不值錢了，活在當下才珍貴。”小C女俯過頭去，對B女一字一板地說。   “你會遭到報應的。”B女狠狠地丟下一句話，轉身疾步走開了。 B女還未走遠，身后就傳來了一串銀鈴般、放蕩的笑。 +10我喜歡

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