自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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我，一個不起眼的士兵。從將軍(項羽)吳中起兵開始，便追隨其左右。千軍萬馬中，將軍很少會注意到我，即使是現在，將軍的身邊只剩下了我們二十八名騎兵。 　　而我卻始終注視著他。 　　尸橫遍野的疆場上，他如信仰一般，烙在我們的心上。只要看見他廝殺的身影，心中的城池便不會淪陷。有他在，就不會輸。即使是現在，我們還剩二十八名騎兵。 　　東城，一座空城。戰火的燎原之勢，導致此處早已破敗頹廢。荒蕪的街景，斷壁殘垣，不堪入目，而我們，就駐扎于此。 　　此時，將軍背靠一棵枯樹上，沒有一聲言語，臉上也沒有任何的表情。多年的你死我活，早已養成了喜怒不形于色的習慣。因為他知道，他的情緒波動對軍心的影響有多大。 　　我們心中其實都很清楚，將軍現在心中苦澀難言，用兵失利是一回事，更重要的是，虞姬死了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　花開無言，葉落無聲，風過無影，水逝無痕。但是心愛的人離開這個世界，心中怎會沒有波瀾。 　　虞姬，容顏傾城，才藝并重，舞姿美艷。即使如此，仍未逃過自古紅顏多薄命的悲劇。 　　她是將軍的紅顏知己，與將軍相識相知。是她讓將軍在硝煙之外聆聽到悠悠的弦音，是她讓將軍在排兵布陣之外感受到一絲閑適，是她讓將軍在夜不能寐的時候安下心來。 　　她一塵不染的笑容驅趕了將軍心中的兵荒馬亂。她是將軍堅持到現在最深的那一抹牽掛。 　　可是，她卻走了，走的悄無聲息，不留一絲痕跡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　此時，將軍的心空了。他開始懷疑自己，這些年到底都做了些什么? 　　水滿則溢，月滿則虧，有時候太多的愛反而是種傷害。 　　看到將軍這樣，我們卻無能為力，不知該如何安慰。因為我們都是一些只知道打仗的粗人，早已習慣了刀口舔血的日子，兒女情長對于我們來說實在是太過奢侈，那是我們一生都不敢觸碰的的隱疾。我們唯一能做的就是靜靜的注視著眼前的一切。 　　沉悶的氣氛沒有持續太久，耳邊再次響起敵人來襲的消息。 　　“將軍，漢軍已兵臨池下，請將軍下令!”喊話的這人正是我們進城時就在城門駐守的兄弟。 　　將軍聞聲起身站起，嘴角浮現出隱約的笑意。 　　這笑容太熟悉了，巨鹿之戰之前，將軍有過同樣的笑容。仿佛早已預知到了那場戰爭的勝利。 　　如今再次目睹這樣的笑容，一種厚重的踏實感流遍全身。 　　只聽將軍說到：“兄弟們，你們跟著我從吳中起兵至今已有八年，經歷了大約七十余戰，無一敗北。今日被困于此，乃是天意安排。老天都想讓我們再勝一次來增加我們的戰功，我們怎能拒絕老天的好意茍活于世，兄弟們，有沒有勇氣跟著我接受這上天的恩賜。” 　　流星，因為短暫而美麗。劃過黑寂的夜空，釋放出那一閃而逝的光芒，雖然微弱，但卻沒有人能無視它的存在。這次的戰爭也許像流星一樣稍縱即逝，只是剎那，但是我們也要釋放出最耀眼的光芒，不能讓敵人小覷。如果愿意，流星也可以變成永恒。 　　“吾等愿意誓死追隨將軍，請將軍下令。” 　　“好，不愧是我的好兄弟，現在我們兵分四路，從不同的方位殺向敵人，突圍后繞到山的東面集合，此戰務必不可戀戰，應當速戰速決” 　　說完后，將軍飛身上馬，率先殺出城去。 　　話不多說，二十八人自動分成四路從不同的城門突圍，與我同行的七人朝將軍的方向飛奔而去。 　　等我們趕到時，只見將軍已經斬殺一名漢將，那把寶劍在將軍的手中舞的好不威風，令敵人無法近身，如入無人之境。 　　見到這樣的場面，怎能不熱血沸騰。我們八人也提刀迎了上去，左砍右殺，漢軍如草木，隨風而倒。一條血路就要鋪成。 　　很快我們便與將軍戰到一處，彼此掩護讓我們很快從人海中殺了出來。殺出來就安全了嗎?不，這種狀況僅僅維持了一會兒。漢軍很快便追了上來。 　　“敵將休走，吾乃漢將楊喜，今日落入我手，還不快快下馬就擒。”只見后面追來一名漢子大聲喊到。 　　將軍聽罷，勒住韁繩，回頭呵斥到：“我當是誰?原來是昔日叛將楊喜，今日我念及舊時交情，留你狗命，還不快滾，反而在這犬吠不止，擾得我心神不寧!” 　　楊喜聽完后，險些從馬背上摔下。連人帶馬倒退了幾里才穩下身來。 　　見到這廝出了這般洋相，將軍大笑到：“無能小兒，再來百十，又有何懼!” 　　終于暫時甩掉了追兵，繞道山的東面之后，其余的三路人馬早已等候多時。只是又少了兩張熟悉的面孔。 　　戰爭是殘忍的，生離死別是誰也無法逃脫的宿命。只有早與晚的區別。 　　一將功成萬骨枯。走的時候，是一個個的征人。歸的時候，是一罐罐的骨灰。 　　可是生在亂世，又有怨得了誰呢。 　　我們沒有時間沉浸在悲傷中，因為我們并沒有脫離危險，也許下一秒辭世的就是自己。 　　“將軍，下面的路，該往哪去?”我雙手抱拳放于胸前，恭敬的問到。 　　“一片樹葉無論曾經多么茂盛，多么的接近天空，最后總是要落葉歸根的，出來八年了，不知家鄉的酒香還在不在?好像再大醉一場啊。”說著這話，將軍仰起頭看了看天空，輕輕的閉上了眼睛。 　　“將軍的意思是回江東嗎?” 　　“除了江東，我們還有地方可去嗎?走，去烏江。” 　　我們再一次的揚起了馬鞭，這也是我們最后一次揮動馬鞭。 　　烏江岸邊。 　　烏江亭長把船靠岸，對將軍說：“將軍，可以渡江了嗎?” 　　將軍搖了搖頭說：“不走了，讓楚漢的的恩怨在此處了斷吧，亂世該結束了。” 　　“什么?不渡江了!將軍不是說，落葉要歸根嗎?為何現在卻又變卦。江東子弟重情重義，我們回到江東，一定可以東山再起，再次逐鹿中原的。”聽完將軍的話，我焦急說到。 　　“我之所以那么說，就是希望你們能跟我來到這兒，然后你們渡江回江東。從此遠離世間的紛紛擾擾，我不希望再有更多的人為了我而喪命。” 　　“將軍，要走一起走，你不走，我們是不會走的。”我吼道。 　　“我和你們不同，你們可以走，而我不能。只有我死了，劉邦才會罷休。如果再把戰火引到江東，不知道又有多少人會因為戰爭遭受流離之苦。”將軍的話語中流露出些許無奈。 　　“將軍，如果現在放棄，兄弟的血不是白流了嗎?”我仍不死心的說到。 　　“是啊，將軍，渡江吧，如今只有我有船，漢軍是不會追上的。”烏江亭長說到。 　　將軍再次搖了搖頭說到：“血已經流的夠多了，冤冤相報何時了，一切都該結束了。前不久虞姬也已永遠的離開了我，塵世再無牽掛的人事。我對不起死去的兄弟們，今日就是我與他們團聚的日子。好了，你們走吧，不要再回來。” 　　“與兄弟們團聚，怎么能少了我們，將軍，我們不走了，我們今天就死在一塊，黃泉路上也好有個照應。” 　　“將軍，出生入死這么多年，我幾時貪生怕死過，能和將軍并肩作戰，本來就是人生一大快事。” 　　兄弟們紛紛表明了自己的態度。 　　“如果你們眼中還有我這個將軍，就聽從我為你們下的最后一個軍令，立刻乘船渡江。”將軍有些怒了，但是我們都清楚，那是佯怒。 　　“將軍!” 　　“快走!” 　　聽到將軍不容商量的語氣，我一時性急，搬起岸邊的大塊碎石朝船砸去。只見船艙底部砸破了一個洞，江水很快的溢入船艙內，整條船慢慢的沉入江底。 　　“將軍，現在船沉了，我們可以留下了嗎?”我嘴邊擠出一絲笑容說到。 　　“你們這樣，又是何必呢。”將軍說話的同時，我看見將軍的眼角有一點泛紅。 　　“將軍，當年我們巨鹿之戰，破釜沉舟，大敗秦軍。今日沉舟，誓與漢軍決一死戰。”我信誓旦旦的說到。 　　“兄弟們，我項羽今生能與諸位稱兄道弟，是我前世修來的福分。現在，各位士兵聽令，下馬，拔刀，以待漢軍。” 　　漢軍并沒有讓我們等多久，大約兩柱香的工夫，鐵蹄的聲音傳入耳中。 　　“殺!”將軍喊到。 　　我們開始了我們人生中最后的沖鋒。 　　兄弟們一個接一個的倒下了，將軍的身上也布滿了大大小小的傷口。 　　這時突然聽到將軍大聲喊到：“老子就項羽，聽說劉邦用千兩黃金，封邑萬戶來懸賞我的頭顱，今天我就把頭顱擱在這兒。” 　　將軍之所以這么做，是希望吸引漢軍的注意，來緩解我們的壓力。但是我萬萬沒有想到的是，將軍喊完話竟要揮刀自刎。 　　“將軍，不要啊!”看著這番景象，我聲嘶力竭的喊到。 　　緊接著，一刀劃過我的胸口，我便昏厥過去。 　　等我醒來之后，戰場上殘騎裂甲。可以看出，戰事結束已久。 　　我努力回憶著暈倒之前所發生的事情，可是腦海中都是將軍自刎的情景。 　　將軍死了嗎?我問著自己。 　　我想支撐起自己的身體，第一次卻撲空了。 　　因為我的一只手臂已經不知所蹤，或者說遍地的手臂，我分不清那一只是我的。 　　我努力的爬到記憶中將軍自刎的地方，去沒有發現將軍的尸體，只找到了一個割去雙腿雙臂和頭顱的人彘。 　　從他的身上我發現了將軍隨身戴的那塊手帕，這塊手帕是虞姬為將軍繡的，全天下只有這么一塊。 　　看到這兒，我的眼淚再也止不住了，像斷線的珠子，灑落在地上。 　　哭過之后，我拖著殘缺的身軀來到江邊。 　　“將軍，我來陪你。” +10我喜歡

人生是一條長長的路，慢慢走，才能看到風景。 生活像一方古老的石磨，慢慢碾，才能聞到香氣。 最舒服的日子，就像碧波搖晃的小船，也像雨滴激起的漣漪，一圈圈蕩開，輕輕得，慢慢得。   01 人生最忌用力過猛 自古人生最忌滿，半貧半富半自安，做人做事盡力而為就好。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 生命像一場馬拉松，別把你的力氣都用在開端。跑的快的人不一定跑的遠，慢慢來反而比較快。 生活不需要用力過猛，用力過猛的人一般都比較浮躁、急于求成。 每個人的心理抗壓能力都是有一定限度的。就像一根皮筋，長時間緊繃就會失去彈性，人也是如此。 在長時間高強度的努力下，人的身體和心理都會發生很大變化。 高強度的努力可以堅持一段時間，但并不長久，放棄努力之后的反彈比不努力還可怕。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人生用力過猛，對自己的期望過高，要求過嚴，生活也會褪色，你體會不到生活的美好，看不多街邊的景色。 用力過猛，失敗時心理落差也會更大，人們可能因此變得偏激。 盡力而為就好，有多大的能力使多大的勁，生活不只有前進一個按鈕，還能向左、向右，學會知足，學會寬容自己。 莊子講一切都要順應自然，心急吃不了熱豆腐，生活要舒服，就得慢慢來。   02 生命是個緩慢的過程 個人的發展是個緩慢的過程，不論成長、成熟還是成功都要有耐心。 從成長到成熟再到成功，個人發展的每一步都是有順序的，急不得。教育孩子不能急于求成，渴望成功也不能操之過急。 任何美好的東西都是需要時間沉淀的。就像一株植物，從抽芽到開花到結果，越慢慢來結出的果實越可口。 最好的感情，是慢慢來。不論是友情還是愛情，水到渠成的感情最美妙。 細水長流，相互磨合，相互包容，就像一壺水，逐漸加熱，最終沸騰。 煙花再美，不過剎那，開始即是結束。 《莊子》中講了“庖丁解牛”的故事，庖丁為梁惠王宰牛，動作行云流水如舞蹈一般，不過一會兒，一整頭牛就被肢解完畢。 庖丁解牛不過是借用了規律巧勁，就像莊子慢慢地生活，你只管靜待花開，上天自有安排。   03 慢慢來不是隨波逐流 慢慢來不是消極，不是無事可做，更不是隨波逐流。 慢慢來是一種減壓，以均衡的速度走完人生全程；慢慢來是一種心境，以積極樂觀的態度面對生活的波折。 最舒服的生活，是凡事都慢慢來。用心做好過程，坦然面對結果。 “欲速則不達”，凡事都要慢慢來。慢慢來貴在堅持，貴在踏實，厚積才能薄發。 慢慢來貴在樂觀，貴在淡然，沒有人能一口吃成個胖子，生命總是有苦有樂，有酸有甜。 莊子在世人眼中像一名隱士，他不再在意生命的結果，專注享受生命的過程。 講求順應自然慢慢來的莊子，并非隨波逐流。他有自己的方向、有自己的努力，從不迷失。 生命是個經歷、積累、沉淀的過程， 人活一世，不能僅是活著，還要活得精彩，活得開心。 最舒服的生活，是凡事慢慢來，美好慢慢品，日子慢慢過。 +10我喜歡

“魔都”兄弟   文/鄭世俊       2019年南通呆了一個月，浪漫以及新奇充斥著跟崗培訓的日子，工作研修之余，天天早上在狼山腳下，長江之濱跑步打卡，享受著諸位教育界的大師們諄諄教誨和酩酊大醉，小日子過得那叫一個舒坦；         同行的幾位，利用周末把江南水鄉逛了個遍，而我，憑借諸多的個人興趣和愛好，迅速融進了南通的馬拉松圈子、戶外圈子、乒乓球愛好者圈子，我甚至為了參加一場酣暢淋漓的馬拉松賽事，不辭辛勞，專程前往帝都，但對于僅僅一百公里之遙的魔都，卻激發不起前往的興趣。       期間接到魔都一個兄弟的邀請，言語之間自己在上海打拼了多年，擁有了自己的房子，一副沾沾自喜的樣子，“你來，看看哥兒們混滴咋樣！”，但隨后這份邀請便變成了邀約一起前往洛陽，然后再一同返回南通的計劃。大學同宿舍的另外一個好基友混跡在洛陽，也是數十年未曾謀面了；于是這樣的至誠相約便一瞬間不敢讓人恭維了，我說準備赴約上海，他便提議一同前往洛陽，我拒絕前往洛陽，他便邀請我來魔都做客；到了最后，我既沒有去洛陽，也失去了前往上海的心情，當年誠懇樸實的下鋪兄弟一下子在我心中變了模樣。     夜上海         這樣的橋段在我這次魔都之行再一次發生在這位兄弟身上，看到我朋友圈跑步打卡東方明珠塔，他便在古城西安“很安全”的邀請我來他上海的家里做客，“你在上海等著，我過幾天就回來，帶你逛逛大上海的絕世美景”，看到我朋友圈說已離開魔都，返回陜西，他便打電話說他家就在浦東機場附近，為什么趕飛機前不能先在他家里吃個早點。我強忍著內心的不爽，抬頭望望窗外高聳入云的東方明珠塔，不愿揭穿彼此內心的尷尬。           他打電話質問我的時候，言語間夾雜著對昔日大學上鋪兄弟的懷念，為了照顧他的情緒，我只能回答，走得太急，改簽了航班，十分抱歉，他便在電話那頭慷慨仗義一番。 “我在上海買了房子了，你應該來家里看看兄弟混滴怎么樣么，兄弟請你吃香的、喝辣的！”           這位兄弟是大學里不可多得的至交，我們曾經一起酩酊大醉肝膽相照，拍著胸膛患難與共；曾經一起“三劍客”組合一路向北逛遍帝都；曾經在延河畔邊、古城梧桐樹下舉杯盟誓。前些年他說想吃蘋果，我毫不猶豫寄了幾箱家里的蘋果給他，他居然轉來100元錢說是辛苦費，“當農民不容易，給你個成本價吧！”我當時雖然有一點不爽，但也沒說什么。歲月荏苒，各自忙碌，雖然聯系的少點，但偶爾會在微信朋友圈閑扯幾句，聽說他當大學老師了，聽說他在那邊買房了、兒女雙全，聽說他混的確實不錯了。每年這位魔都兄弟回到家鄉的時候，都會有錦衣還鄉的感覺，我們原先幾個“伙兒”們，爭著盡地主之誼，輪番請客，生怕怠慢了這位“洋先生”，而他儼然是上海客人，裝腔作勢，趾高氣揚，不但有十足的優越感，而且每次總是在大家爭著結賬的時候，他的手機都會來電話。               的確，上海的房價很高，能夠擁有一套完全屬于自己的房子，對于一個從小縣城一路努力奮斗到國際化大都市人來說的確是值得炫耀的。但我覺得，兄弟就是兄弟，實實在在，兄弟之間就不要耍小聰明或者自命不凡故作清高。當年能一起睡在一個被窩里，能就著花生米、榨菜一起整倒一罐又一罐的“隋唐玉液”，暢談人生，能拍著胸膛肝膽相照地說：“兄弟，只要有我吃了，就餓不著你 ---- 對天發誓！”為什么一到魔都，就完全著了魔了！       上海人●余秋雨         年輕的時候，讀過余秋雨先生寫的《上海人》，刻薄吝嗇，骨子里瞧不起上海以外的任何城市的人，這一點我的確是印象很深。十幾年間幾次在南京路上親眼目睹了商店服務員的高傲和不屑一切的神態，多多少少也能理解到高傲背后的恐懼，冷漠隱藏的辛酸，但這并不能作為我從心底原諒這位魔都兄弟的借口。           我其實想表明的是，這么多年來，和大多數人一樣，盡管我們沒有生活在上海，但其實我們還是一直住在自己的房子里的，很多人不僅僅有自己的房子，而且還不至一套。就我個人而言，我是一個很浪蕩的人，不僅熱愛旅游、足旅觸及了很多地方，而且積極熱情地去參加全國各地馬拉松比賽，酣暢淋漓地撰寫自己其實并不完美的人生。并不是說我每到一個城市，就得把自己的愛好成本轉嫁給兄弟朋友。但你不要覺得你混滴好就可以在我面前耍點小聰明，就可以既假惺惺的讓我落他的人情，又自命不凡地覺得高人一等。如果是這樣的話，這樣的兄弟，不要做也罷！               我幾次去上海，不知心里什么在作祟，反正都沒有怎么想聯系這位魔都兄弟。這次女兒要在上海實習兩個月，我們一家三口借機也就在上海呆了十幾天，期間女兒要上班，我攜同愛人漫無目的地在大上海閑逛，企圖找到我這位魔都兄弟所說的“絕代美景”。出發前我這位魔都兄弟就吵著嚷著要接待女兒，要帶著女兒看看大上海的“絕代美景”，女兒兩個月實習結束，明天都要返回陜西，依然沒有看到我這位兄弟準備盛情款待孩子的影子。       人情世故，滄海桑田，很多學生時代的記憶都會被現實的浪花沖刷得體無完膚地暴露在陽光底下，走過人生的種種坎坷與際遇，嘗盡人生的炎涼與百態，我對我這位魔都兄弟絲毫沒有什么惡意和不滿，所能感悟到的，盡是寬容與平淡、恬靜與釋然地去面對這個世界，接納不期而遇下的不一樣的完美。               那天在微信朋友圈里讀到這么一段話：人一輩子不斷的在交新朋友，也不斷的淘汰老朋友！因為，走著走著，方向不一致了，性格不相容了，地位有懸殊了，真正走到最后的有幾個？所以才有“人生得一知己足矣”的感嘆！這跟見面多少無關，跟有錢沒錢也無關，可一定跟是否善良，是否真誠，是否厚道有關！                   不出意外的話，當女兒離開魔都回到陜西的時候，一定會收到我這位魔都兄弟準備帶她去看大上海“絕代美景”的邀請。 鄭世俊：陜西洛川人， 畢業于延安大學外語系。延安市教育作協理事、延安市作協會員，政協文史委員。先后出版散文集《生命如歌》《蠶燭情深》  《非是藉秋風》等作品。   離   別   +10我喜歡

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